Увеличить время потенции

Долгая эрекция

Увеличить время потенции

  1. Чем обусловлена долгая эрекция
  2. Причины ослабления эрекции
  3. Действенные методы продления эрекции
  4. Дополнительные способы, применяемые для продления полового акта
  5. Медикаментозные средства для улучшения эрекции

Мужскую эрекцию можно отнести к наиболее важной составляющей нормальных взаимоотношений между партнерами в их интимной жизни. Именно ее состояние является основой качественного и здорового секса. Подобное отражение мужского физического состояния различно. При быстрой эрекции секс завершается на этапе преждевременного семяизвержения, что не является нормой в интимных отношениях. При долгой же эрекции оба партнера достигают максимума удовольствия от полученного секса. Поэтому оттого какая у мужчин – быстрая или долгая эрекция зависит интимная жизнь как представителей сильной половины человечества, так и женщин их равноправных партнерш по сексу.

Чем обусловлена долгая эрекция

Эрекция у мужчин является физиологическим явлением, ввиду которого их репродуктивный половой орган становится больше и тверже. То есть в момент описываемого состояния мужской организм обусловлен рядом процессов, считающихся вполне нормальным явлением для мужчин в определенном возрасте.

Наиболее долгая эрекция являет собой некую способность сильной половины человечества сексуально возбуждаться и, находясь в этом состоянии длительный промежуток времени, совершать подряд один за другим половые акты.

Такая продолжительность эрекции доставляет удовольствие женщинам, которые благодаря длительности полового акта, ощущают всю полноту получаемого наслаждения от секса.

Так сколько длится по времени эрекция? Одни мужчины могут достигнуть пика наслаждения за 15 минут, другим же бывает недостаточно и полутора часов. Но, невзирая на то, что длиться эрекция у мужчин может, и около 5 минут, это не будет считаться патологией, хотя на качестве секса такое свойство может отразиться довольно-таки негативно.

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе – результат 100% – полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Но встречаются в медицинской практике и случаи патологически долгой эрекции. Они обусловлены непроизвольным возбуждением пениса и не имеют какого-либо отношения к сексуальным желаниям мужчины.

Длительная эрекция является важным показателем в сексе

Подобное возбужденное состояние может сопровождать мужчину в течение 7 часов, а то и дольше, особенно оно проявляется во сне. Наряду с долгой эрекцией, мужчина может испытывать болезненность, наблюдать смену оттенка кожи пениса в связи с усиленным к нему притоком крови.

Описываемые состояния у мужчины необходимо лечить путем выяснения основных причин возникновения такой патологически долгой эрекции.

Причины ослабления эрекции

Если же речь идет не о патологии, то длительная эрекция является важным показателем в сексе, указывающим на полноценность и качество интимной жизни любого мужчины. Но порой имеющиеся проблемы в виде различных заболеваний, протекающих в человеческом организме, негативно влияют и ослабляют потенцию мужчины.

Нормальная эрекция и ее ослабление может быть обусловлено:

  • Возрастными изменениями, протекающими в человеческом организме;
  • Различными болезнями в виде сахарного диабета, атеросклероза, заболеваний сосудистой системы;
  • Нарушениями деятельности половых органов;
  • Воспалениями, протекающими в малом тазу;
  • Пристрастиями к алкоголю и курению;
  • Избыточным весом.

Контроль при приближении эрекции может осуществляться методом оттягивания яичек

В настоящее время сексуальное расстройство в виде эректильной дисфункции является наиболее распространенным заболеванием у мужчин.

Действенные методы продления эрекции

Как увеличить продолжительность полового акта, используя контроль над эрекцией? Подобным вопросом задаются многие мужчины, порой терпящие фиаско на сексуальном поприще и не знающие о действенных методах продления эрекции.

Способы того как контролировать эрекцию и увеличивать тем самым продолжительность полового акта:

  1. Для того чтобы управлять эрекцией, необходимо на пике самого возбуждения, при появлении ощущений завершения процесса как можно глубже вздохнуть. Но такой способ на первых порах не даст результатов, для получения эффекта потребуются время и навыки;
  2. Контролировать эрекцию можно путем зажимания мужского полового органа в необходимый момент времени. Подобное управление эрекцией осуществляется путем сдавливания головки пениса до тех пор, пока чувство наступления оргазма не отступит. Причем таким способом длительность полового акта, путем продления эрекции может использоваться многократно.
  3. Контроль при приближении эрекции также осуществляется методом оттягивания яичек.

В момент приближения оргазма яички подвергаются некоему сжиманию, а при своевременном их оттягивании половой акт может продолжаться еще некоторое время.

Можно затягивать половой акт прологацией

А самым простым ответом на вопрос о том, как увеличить время эрекции и продолжительность полового акта является смена позиции половых партнеров. То есть увеличение длительности полового акта представлено сменой позы, выниманием пениса и расположением партнеров в абсолютно другой позиции, в которой и будет продолжено дальнейшее сексуальное совокупление.

Дополнительные способы, применяемые для продления полового акта

Для продления полового акта могут применяться следующие техники:

  • Можно возбудить женский клитор до момента наступления оргазма, а уже после вводить пенис во влагалище;
  • В процессе полового акта можно ограничиться медленными движениями, способствующими продлить секс дольше по времени;
  • Можно обучиться искусству, затягивать половой акт. В медицине это называется – пролонгацией. То есть в момент наступления эякуляции, мужчина приостанавливает все свои сексуальные воздействия и лишь после снижения возбуждения приступает к продолжению полового акта.

Немногий кто из мужчин не согласиться с тем, что лучше пусть искусственным путем, но продлить половой акт, чем оставить себя и свою партнершу без необходимого удовлетворения, приносимого сексом.

При невозможности добиться долгой эрекции можно прибегнуть к средствам медикаментозного характера

Медикаментозные средства для улучшения эрекции

При невозможности добиться долгой эрекции вышеописанными способами можно прибегнуть к средствам медикаментозного характера.

Наиболее популярными средствами являются нижеприведенные препараты:

  • Виагра – лекарственное средство с действующим веществом в виде силденафила, улучшает движение крови, и благодаря обильной подаче к мужскому половому органу продляет эрекцию. Описываемые таблетки целесообразнее принимать непосредственно перед половым актом, эффективность которых продлит занятие сексом согласно инструкции на несколько часов;
  • Сиалис – средство, влияющее на эрекцию уже спустя несколько минут после приема. Препарат заслужил особую популярность среди мужчин, за особую длительность своего воздействия, доходящую согласно инструкции до целых суток;
  • Левитра – средство, которое благодаря составляющей в виде варденафила, положительно влияет на долгую эрекцию. Благодаря его использованию происходит расширение сосудов кровеносной системы, за счет чего мужской половой орган наполняется кровью, и длительность эрекции может увеличиваться.
  • Импаза – лекарственное средство, часто назначаемое врачами для нормальной сохранности эректильной функции. При длительном употреблении Импазы, в мужском организме происходит увеличенная выработка тестостерона, который необходим для хорошей деятельности половой функции.

Важно! Прием любых лекарственных средств, и подбор необходимых техник для продления эрекции должны быть обязательно согласованы с врачом и использоваться согласно инструкции по применению.

Источник: //funkit.ru/potenciya/erekciya/dolgaya-erektsiya.html

Методики, которые помогут быстро увеличить потенцию в домашних условиях

Увеличить время потенции

Мы приведем техники, которыепомогут быстро увеличить потенцию у мужчин. Но начать нужно не с советов, а спричин эректильной дисфункции.

Причины половых расстройств

  • Стрессовые ситуации,волнения.
  • Ожирение.
  • Заболеваниясердца (даже простые проблемы с давлением могут повлиять на эрекцию не лучшимобразом).
  • Малоподвижныйобраз жизни, гиподинамия.
  • Недостаточныйуровень тестостерона.
  • Травмыопорно-двигательной системы, особенно позвоночника и тазового отдела.
  • Пагубные привычки(курение или злоупотребление алкогольными напитками).
  • Возрастныеизменения.
  • Сахарный диабет.
  • Переутомление,недостаток сна.

Способы, которые точно решатпроблему

1. Делайте простой массаж

  • если вас беспокоит отсутствие эрекции, сжимайте половой орган у основания (представьте, что вы накладываете жгут), такое сжимание является главным секретом древних народов, славившихся половой активностью;
  • захват делается в момент эрекции, до того, как вы наденете презерватив;
  • можно сжимать член несколькими пальцами, чтобы спровоцировать отток и резкий приток крови.

2. Выполняйте гимнастику для органов таза

Специальные упражненияобеспечат постоянный приток крови к интимным органам, что повлечет за собойполовую активность и стойкую эрекцию. Ниже приведен перечень наиболееэффективных упражнений:

  1. Приседания. Этостандартный вариант, при котором вы опускаетесь и приподнимаетесь держа рукиперед собой.
  2. В положении стояподнимайте колени ближе к животу стараясь сохранять равновесие. Руки при этомможно положить на талию.
  3. Лягте на спину иудобно разместите ладони на полу. Начинайте медленно поднимать таз как можновыше и так же плавно опускать его, старайтесь не отрывать верхнюю часть тела отпола.
  4. Лежагоризонтально выполняйте знакомое всем упражнение, имитирующее вращениепедалей.
  5. В горизонтальнойпозиции начинайте попеременно напрягать и расслаблять мышцы промежности, приэтом не пытайтесь напрягать область ягодиц. Вы поймете, что правильнособлюдаете технику, если почувствуете приятную теплоту в интимной области.
  6. Простой бег наместе также улучшает движение крови, к тому же способствует укреплениюсердечно-сосудистой системы.

Как долго нужно выполнятьупражнения

Действия отличаются простотойи при этом дают ярко выраженный эффект. Новичкам можно уделять этому всего пятьминут в сутки, впоследствии время увеличивается до десяти минут. Первыерезультаты будут уже через неделю, при этом выполнять гимнастику можно в любоевремя суток, лучше делать это перед половым актом. Главный секрет – регулярность.

3. Выберите правильную позицию, в которой кровь не отходит от пениса

Если вы предпочитаетевариант, когда дама находится сверху, вы можете в определенный момент потерятьэрекцию, поскольку в таком положении происходит отток крови. Особенно этокасается тех, кто уже достиг пожилого возраста.

Именно поэтому практикуйтепозиции, где корпус вашего тела находится в вертикальном положении. Например,вы можете попробовать волнующую позицию, где женщина стоит на коленях, амужчина располагается сзади нее или же классический вариант, при котороммужчина находится сверху.

4. Тренировка лобково-копчиковой зоны по методике Кегеля

Мышца Кегеля – это та самаячасть, которую мы можем напрягать, чтобы задержать мочеиспускание. Именно этотмускул задействован в процессе эрекции, именно он делает ваш пенис твердым.

Приведем важность данноймышцы:

  • Делает мужчинувыносливым во время сношения.
  • Отвечает заприток крови в интимные органы.
  • Позволяетповысить концентрацию тестостерона.
  • Обостряетощущения во время пенетрации.

Тренировка данной мышцы будетполезна даже тем, у кого нет проблем в интимной жизни.

Особенности тренировки

  1. Остановите процесс мочеиспускания в туалете на несколько секунд, после чего возобновите его (это позволит вам запомнить, где находится мышца).
  2. Совершайте напряжения и расслабления этой зоны в любом месте (этого все равно не будет видно).
  3. Не позволяйте при этом напрягаться ногам или прессу, в противном случае техника будет нарушена.

5. Усиливаем приток крови в пенис

Приведем несколькорекомендаций:

  1. Вдохните достаточно воздуха и задержите дыхание.
  2. Обхватите пенис у основания с помощью большого и указательного пальца.
  3. Продолжайте не дышать и одновременно разгонять кровь по всей площади пениса плавными движениями пальцев.
  4. Считайте про себя, постепенно увеличивая это время (не допускайте головокружения и улучшения самочувствия).
  5. Не нужно достигать полового возбуждения, сосредоточьтесь только на полезной тренировке.
  6. Такая техника приведет в боевую готовность ваш член.

6. Используйте методику стойки на цыпочках

Когда вы ходите в туалет, примочеиспускании вставайте на носочки. Такая техника применялась еще даосскимнародом, который славился своей мудростью.

Основной нюанс – во времяэтого нехитрого упражнения старайтесь держать прямую осанку, в процессемочеиспускания делайте медленный и размеренный выдох. Во время такого движениятакже рекомендуется напрячь ягодичные мышцы.

Преимущества такой техникизаключаются в следующем:

  • Нормализацияработы почек.
  • Повышениевыносливости во время секса.
  • Активизацияэректильной функции.

7. Реже эякулируйте во время секса

Не важно, мастурбируете ли вы или занимаетесь сексом с партнершей – не доводите себя каждый раз до оргазма. Особенно актуально это правило для мужчин, которые уже достигли 50 лет – после этого возраста добиваться эякуляции следует как можно реже.

Молодые люди быстро восстанавливают силы после каждого финиша и готовы совершать новые подвиги на любовном фронте. Этого нельзя сказать о пожилых мужчинах. Кстати, следуя этому совету, вы продержитесь гораздо дольше и сможете удивить супругу качественным и длительным сексом.

8. Ходите босиком или применяйте горчичники

Массаж ступней заключается вактивизации особых точек. Вы можете просто ходить босиком по траве или мелкимкамешкам или траве или использовать горчичники. Намочите их и приложите кступням, сверху наденьте шерстяные носки.

Через 10 минут горчичники можноснять, а ноги промыть прохладной водой и растереть полотенцем.

Процедуру можнопроводить непосредственно перед сексом, она наполнит нижнюю часть тела кровью,расширит сосуды, а это то, что нужно для надежной эрекции.

9. Укрепляйте мышцы брюшины

Тренированные мускулы живота– один из показателей вашей выносливости. Вот несколько советов для ихукрепления:

  1. Сядьте на стул или небольшую скамейку.
  2. Положите руки на колени.
  3. Слегка поднимите ноги.
  4. Начинайте отклоняться назад примерно на 45 градусов, после чего возвращайтесь в первоначальную позицию.
  5. Выполняйте упражнение каждый день столько раз, сколько сможете.

10. Употребляйте в пищу определенные продукты

Мужское либидо увеличиваютследующие продукты питания:

  • имбирь;
  • жирная рыба;
  • спелые бананы;
  • цитрусовые;
  • куриная грудка;
  • морепродукты,особенно устрицы;
  • мясо теленка;
  • грецкие орехи;
  • перепелиные яйца.

11. Массаж яичек – отличное средство от импотенции

  • Эточувствительная область, которая стимулирует выработку тестостерона.
  • Если либидослабое, массируйте яички регулярно, делать это нужно каждый день.
  • Полезно делатьэто и в процессе полового акта.
  • Регулярный массажпозволяет продлить вашу выносливость и быть сексуально активным в любомвозрасте.

С помощью этого приема выприятно удивите любимую женщину в постели!

12. Принимайте медикаменты

Среди распространенныхтаблеток для улучшения эрекции можно выделить:

  • Виагру ипрепараты на основе силденафила.
  • Сиалис.
  • Левитру.
  • Импазу спротивовоспалительным действием.

Таблетки действуют только при половом возбуждении, поэтому у вас должно быть нормальное либидо. Употреблять их можно только в совершеннолетнем возрасте.

13. Настойки и травы для потенции

  • Смешайте репчатый лук с горячей водой и через три часа выпейте 100 мл отвара. Принимайте средство три раза в сутки.
  • Измельчите грецкий орех с натуральным медом в равных пропорциях, принимайте смесь несколько раз в день вместо десерта.
  • Залейте 10 г медуницы стаканом кипящей воды, через чай настой будет готов. Принимайте по ложке несколько раз в сутки.
  • Купите настойку чеснока в обычной аптеке и принимайте по 20 капель два раза в сутки, желательно вместе с пищей.
  • Порошок мумие растворите в ложке простой воды (достаточно взять 0,16 г средства). Выпивайте с утра или перед сном, желательно делать это натощак. Уже через неделю вы заметите первые результаты, поскольку мумие обладает мощным тонизирующим действием.
  • Народные средства – отличные рецепты для мужской силы, которые не оказывают вредного воздействия на печень. Перед их применением убедитесь, что у вас нет аллергической реакции на травы.

14. Не бойтесь контрастного душа

Чередование холодной и теплойводы во время водной процедуры благотворно влияет на иммунную систему, общеесостояние здоровья и репродуктивные органы. Чередуйте воду по 40 секунд,постепенно делайте ее более холодной, закаливая организм. Пользу принесет ипосещение бани, которая улучшает кровоток в организме.

Важно: перед тем, как практиковать регулярный контрастный душ, проконсультируйтесь с кардиологом, поскольку перепады температуры могут неблагоприятно повлиять на состояние сосудов.

15. Ограничьте спиртные напитки и откажитесь от сигарет

Сигареты способствуют сужениюсосудов, а алкоголь – выработке женских гормонов. Все это пагубно влияет наполовую функцию, а значит, от вредных привычек лучше отказаться или свести их кминимуму.

16. Больше отдыхайте

Старайтесь получать толькопозитивные эмоции и не задерживайте свое внимание на негативных ситуациях.  Вот несколько полезных методик:

  1. В свободные днипостарайтесь побыть наедине с собой, из города можно выбраться на природу, втихое и уютное место.
  2. Избегайте ссор ине провоцируйте конфликты сами.
  3. Вовремяустраняйте разногласия со своей партнершей, постоянные конфликты в паре нелучшим образом влияют на эрекцию.
  4. Пересмотрите своеокружение, особенно если вы часто нервничаете. Постарайтесь окружать себятолько оптимистами, избегайте тесного общения с людьми, которые видят все внегативном свете.
  5. Не стоит общатьсяс людьми, которые постоянно жалуются на свою жизнь и забирают у васположительную энергию. Если вы чувствуете, что после общения с приятелем у васпостоянно ухудшается настроение, вы ощущаете себя подавленным и уставшим, лучшеограничить контакты с таким человеком.

Это основные методики,которые помогут стать обладателем стойкой потенции в домашних условиях.Пользоваться такими советами можно без назначения врача, ведь они полностьюбезопасны.

Как долго не кончать мужчине? Есть решение Товары для
хорошей потенции
Читать далее…

Источник: //djenerik.ru/blog/metodiki-dlya-uvelicheniya-potencii

Как увеличить время эрекции

Увеличить время потенции

Как увеличить продолжительность эрекции? Можно сказать без преувеличения, что подобный вопрос возникал, хоть однажды, практически у каждого мужчины, причем независимо от продолжительности его эрекции, составляюшей 3 минуты или час…
Не существует какого-то эталонного времени, по сравнению с которым можно было бы определять, на сколько достаточна длительность эрекции у мужчины.

Условиться можно следующим образом, если длительность эрекции у вас менее 1 минуты, только в таком случае можно считать это проблемой заслуживающей внимания. Но не спешите глотать пилюли для поднятия вашего “мужского достоинства! Возможно, угнетают эрекцию какие-то воспалительные процессы проходящие в мочеполовой системе. Надо сказать, что современная медицина достаточно просто справляется с такими проблемами. А вот бесконтрольный прием в этих случаях каких-либо стимуляторов, способствующих увеличению эрекции, например, при воспалительных процессах в простате, может перевести простой воспалительный процесс в онкологическое заболевание.

Наиболее часто, преждевременное семяизвержение характерно для дебютантов половой жизни, а также после длительного периода воздержания, или, например, у тревожных, впечатлительных, с повышенной возбудимостью мужчин, а может из-за общего переутомления, частого недосыпания, или как адаптация к определенному психотипу половой партнерши.

В большинстве случаев, недостаток времени полового акта для получения истинного наслаждение вашей интимной партнерши, можно компенсировать использовать специализированные упражнения, спец. психологическую подготовку, а также, применяя «тактические приемы».

  • Можно использовать анестезирующие мази, понижающие чувствительность пениса. Кроме этого, использование презерватива слегка притупляя восприимчивость головки позволяет увеличить продолжительность эрекции.
  • Небольшой прием алкоголя (акцент, небольшой) помогает продлить половой акт
  • Можно посоветовать физические упражнения для продления полового акта, а заодно и оздоровления мочеполовой системы.Хорошо действует такое ежедневное упражнение: на вдохе с усилием втягиваем в себя мышечную систему малого таза, промежности, а на выдохе расслабляем. Это упражнение делаем в трех вариантах,
    1. положении лежа, ноги согнуты, таз на подушке чуть приподнят
    2. стоя на четвереньках
    3. стоя, уперев в колени руки.

Как увеличить продолжительность полового акта понятно, но для чего?

Бывают случаи когда мужчина обращается к врачу по поводу ускоренного семяизвержения. В беседе с врачом, пациент говорит, вы знаете, у меня половой акт где-то часа два обычно длится, мне бы подольше, что-то сдавать стал…
По медицинским понятиям это уже задержанная эякуляция. Нередко трудно убедить пациента, что такой многочасовой фитнеc в постели – далеко не норма.

Очень часто мужчины начинают невротически фиксироваться на своих неудачах, о том, что якобы все происходит слишком быстро.

Если подруга и ее мнение для него очень значимы, и мужчина боится её критики, все его активные действия начинают приобретать для него не гедонистическую направленность, получения удовольствия, а сосредоточены на том, как бы скорее “отстреляться”, чтобы быстрее закончилась эта неприятная ситуация осуждения. Поэтому благожелательное отношение женщины к мужчине играет очень большую роль в продлении полового акта.
Еще раз, очень важно благожелательное отношение женщины к своему мужчине.Ругая своего мужчину, воздействуя на него, где-то с помощью слез, каких либо претензий, она усугубляет его отношение к близости. Начинает накладываться невротический компонент, который подавляет его мужскую силу, трансформируя силу в половое расстройство. На либидо, влечение к любимой, накладывается тревога за успешность встречи.

При нормальном состояние мужчины, и соответствующим его настрое, нормальная длительность полового акта составляет в среднем две минуты.Причем важно, чтобы по истечению этих двух минут, от женщины были “аплодисменты” в его честь.

Мужчина не должен с видом оправдывающегося двоечника убеждать женщину, что он исправится.

Далее, смотрите на видео получившего более 3,7 млн. просмотров –

Какая должна быть продолжительность полового акта у настоящего мужика

где дается отличное понимание, как вести себя “настоящему мужику” со своей интимной партнершей.

Женщины про увеличение длительности полового акта

Часто спрашивают, а как же быть, если женщине не хватает длительности?

Фигурально выражаясь, женщина, это как хорошее блюдо, которое вкуснее если его подогреть.. Так и женщина нуждается в предварительном “разогреве”. Если этот “разогрев” проведен в достаточной степени, то женщина может быть уже полностью удовлетворена, практически в самом начале интимной близости.

Следует иметь ввиду еще один момент.

Часто мужчины стараются продлить половой акт, предполагая, что этим принесет женщине больше удовольствия.
Речь идет о движениях, когда эрекция еще сохраняется, но уже нет куража, напора, страсти..

Некоторые женщины, на закрытых приемах у врача, так и говорят, мне меньше было бы уже хорошо, но чтобы он настоящий был, а то он замедленно печально это делает, старается, водит туда сюда как скрипочку, иногда, даже, хочется сказать, все, спасибо, больше не надо.
Поэтому при таком продлении очень важно, чтобы не терялась страсть, сам смысл того, что происходит…

Обычно таким образом мужчинам удается растянуть свою половую активность минут на 5-10, но, при постоянном повторении, такое продление перерождает восприятие близости из удовольствия в работу, психологически начинает восприниматься как тяжелый труд, но никак не удовольствие. Самое интересное, что и женщине зачастую этого не надо.
Так и происходит, двое в постели, оба стараются, но не понятно для кого, с какой целью…

Источник: //potencia-100.ru/uluchshenie-potencii/kak-uvelichit-vremya-erekcii.html

Как быстро увеличить потенцию у мужчин в домашних условиях и усилить ее народными средствами

Увеличить время потенции

Разберем 16 техник на тему том, как быстро увеличить потенцию у мужчин в домашних условиях. Начнем с разбора причин возникновения проблемы.

Причины появления полового расстройства

  • негативные эмоции, стресс и частые переживания;
  • избыток лишнего веса, ожирение;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • малоподвижный и сидячий образ жизни;
  • низкий уровень тестостерона;
  • травмы позвоночника, межпозвоночных дисков, наличие грыжи;
  • высокое артериальное давление;
  • вредные привычки;
  • пожилой возраст;
  • диабет;
  • недосыпание.

1. Обхватывайте орган у основания пальцами

  • Если в постели с любимой твое достоинство испытывает вялость, кровь туда плохо поступает, теряется боевая готовность, то нужно сжимать свой орган у основания как будто ты накладываешь жгут. Это древний секрет даосов.
  • Сжимаешь в тот самый момент, когда, например, собираешься надеть средство контрацепции. Пока ты еще не начал делать фрикции, захват не убирается.
  • Сжимать можно тремя пальцами – указательный, средний и большой. Они образуют такой жгут против оттока крови.

    Применяйте эту технику на практике.

Топ средство для стойкости твоего дружка

2. Выполняйте полезные упражнения для органов таза

От того, насколько хорош приток крови в ваш орган, зависит его работоспособность на долгий промежуток времени, и еще вырабатывается выносливость.

Для лучшего наполнения кровью органов таза полезно выполнять специальные физические упражнения.

  1. Упражнение «Приседания». Обычные приседания до упора и возврат в исходное положение.
  2. Упражнение «Шаги Солдата». Суть в том, что коленки во время шага нужно поднимать до уровня живота. Руки можно положить на пояс. Ты словно маршируешь на параде.
  3. Упражнение «Удержание камня». Ручки положить на пояс, ноги на ширине плеч. Начинаем сгибать колени и немного приседать. Не нужно приседать до упора. В этом зависшем положение с максимально силой напрягаются и расслабляются мышцы ягодиц определенное количество раз, затем возвратитесь в первоначальную стойку.
  4. Упражнение «Поднятие таза». Лежа на спине, опора в ладонях, ступнях и лопатках, вы начинаете приподнимать и снова опускать таз. Имитация движений туда-обратно, тазом на возврате можно слегка касаться пола.
  5. Упражнение «Велосипед». Лежите на спине, руки на поясе, колени полусогнуты, ноги подняты и начинаете имитировать вращение ногами словно вы катаетесь на велосипеде.
  6. Упражнение для тренировок мышц промежности. Ложитесь на спину, колени полусогнуты и раздвинуты. Теперь начинаете попеременно напрягать и снова расслаблять мышцы промежности (область от мужских органов до копчика). Не пытайтесь напрячь ягодицы. Знаком, что все выполнено верно, будет появившаяся теплота в этой области.
  7. Упражнение «Бег на месте». Суть в том, что ты имитируешь бег на одном месте, и стараешься не отрывать носки от пола. Об этих и многих других практиках мы также говорили в другой статье.

Сколько делать по времени

Это упражнения просты, и эффект от них очень ощутимый. Уделяйте им поначалу в день по 5 минут, затем увеличьте время до 10 минут каждый день.

Результаты будут уже через неделю. Проверено.

Секрет успеха – это постоянство.

Уделите время развитию себя, чтобы избавиться от частых дум на тему о том, как увеличить потенцию у мужчин народными средствами в домашних условиях и быстро усилить мужское либидо.

3. Знай секрет поз и выбери правильную, где нет оттока крови

Дело в том, что если ты любишь позицию, где она сверху, а ты лежишь снизу, то здесь легко потерять эрекцию тем, кто испытывает проблемы с мужской силой и либидо. Потому что в этой позе кровь будет тянуть вниз. Особенно это касается пожилых людей.

Лучше использовать позы, где твое тело расположено вертикально. Это позы с наименьшим оттоком крови из полового органа.

Примеры:

  • Поза доги стиль, где она на четвереньках, а ты сзади стоишь или опираешься на коленки.
  • Она лежит на спине, ее ноги на твоих плечах, ты смотришь лицом на нее.

4. Тренируйте лобково-копчиковую мышцу Кегеля

Это та самая мышца, из-за которой мы можем останавливать струю жидкости, когда идем по-маленькому.

Также во время эрекции как раз этот мускул помогает нашему дружку подпрыгнуть.

Почему этот мускул важен

Он напрямую связан со следующими факторами:

  • выносливость в постели;
  • улучшение кровотока в нужные органы ;
  • достижение необходимого уровня тестостерона;
  • усиление ощущений во время близости.

Эту мышцу полезно тренировать даже тем, у кого нет проблем в постели.

Как тренировать мышцу в зависимости от опыта

  1. Остановка струи жидкости в туалете и возобновление (чтобы зафиксировать и запомнить местоположение мышцы).
  2. Долгие и короткие напряжения в любых местах и в любое время, неважно есть кто-то рядом или нет (все равно никто не узнает).
  3. Напряжение мышцы Кегеля изолированно от пресса, ног или других органов. Полностью отдельные сжатия. Старайтесь не задерживать дыхание при этом.

Вот такая техника, помогающая лучше разобраться в вопросах на тему о том, как увеличить потенцию у мужчин после 45 лет или других возрастов без лекарств. О ней мы также рассказывали тут.

5. Используй секрет стойки на цыпочках в туалете

  1. Суть в том, что когда ты идешь в туалет по-маленькому, при мочеиспускании нужно стоять на цыпочках. Эту методику использовали мудрые даосы.
  2. Нюансы заключаются в том, что при этом нужно держать прямую осанку, не кривить спину, стоять на цыпочках и жидкость должна выходить на медленном выдохе.

    Также нужно стиснуть зубы при испускании жидкости, напрячь живот и ягодицы.

Плюсы такой методики:

  • улучшение работы почек;
  • выносливость в постели;
  • лечение импотенции.

6. Способ усиления притока крови в орган

  1. Вдохните поглубже воздух и задержите дыхание.
  2. Сдавите ваше мужское достоинство на задержке дыхания у основания: большим пальцем обхватываете сверху и указательным снизу.
  3. И теперь, пока вы не дышите, начинаете волнообразными движениями гнать кровь к его концу.
  4. Про себя вы можете считать до 9. При каждом счете вы смещаетесь все ближе к концу.
  5. Держите эту хватку столько, сколько у вас получается задержать дыхание.
  6. Здесь не нужно себя возбуждать! В основном вы охватываете только ствол.
  7. Техника укрепит циркуляцию крови и боевую готовность вашего органа.

    Вот такой проверенный способ усилить потенцию народными средствами у мужского пола. О подобных способах мы говорили в другом руководстве.

Препарат, чтобы стабильно удивлять её в постели

7. Соблюдайте правило – пореже терять семя при соитии

Если вы занимаетесь самоудовлетворением в одиночку или же проводите ночь с любимой женщиной – избегайте жидкого завершения сессии.

Особенно мужчинам в пожилом возрасте нужно соблюдать это правило. После 50 лет к финишу нужно приходить как можно реже.

Люди молодого возраста намного легче восстанавливаются после финиша и могут себе это чаще позволить. Но только молодые.

Это не значит, что теперь нужно вообще воздержаться от занятий любовью. Нет, не нужно ничего путать! Вы так же себе ни в чем не отказываете, просто соблюдаете это новое правило.

Многие женщины не знают почему быстро кончает свое дело их супруг. Если это становится проблемой, то у нас вы можете прочитать способы борьбы с быстрым финишем.

8. Укрепляйте мускулы вашего живота

Сильный живот является показателем вашего мастерства и умения в постели. Тренируйте мускулы живота.

Как их укрепить:

  1. Садитесь на стульчик, пол или скамеечку.
  2. Руки положите на колени. Сами колени слегка согнуты.
  3. Теперь вы начинаете отклоняться назад на 45 градусов и обратно.
  4. Делайте такие отклонения столько, сколько можете или хотя бы 10 раз за день.

Посмотрите нашу видеозапись, в которой разбирается вопрос на тему о том, как увеличить потенцию в домашних условиях и усилить у мужчин влечение к противоположному полу.

Об этих и других советах из видео мы говорили ранее здесь.

9. Питайтесь специальными продуктами

Для мужского либидо полезны следующее:

  • имбирь;
  • рыбий жир;
  • бананы;
  • лимон и цитрусовые;
  • курица;
  • устрицы;
  • камбала;
  • вареная скумбрия;
  • телятина;
  • морепродукты;
  • репа;
  • орехи;
  • перепелиные или куриные яйца.

Подробно о питании для нашего либидо мы писали в новой публикации.

10. Выполняйте массаж специальной части тела

  • Массаж делается у яичек.
  • Это те самые органы, которые дают нам маскулинную энергию, производят выработку тестостерона и дают нам массу преимуществ в постели.
  • При слабом либидо нужно обязательно делать массаж своих шаров как можно чаще.
  • Полезно массажировать их и при соитии, когда вы чувствуете, что подступает.
  • Таким образом, скопившаяся в органах энергия распространится во все тело. Она не будет скапливаться в одном месте. Сейчас климакс у мужчин наступает рано, и такой массаж особенно полезен.

Такой массаж поможет вам продлить удовольствие с любимой и перестать задаваться вопросами на тему о том, как усилить потенцию быстро в домашних условиях и увеличить перед свиданием свое либидо.

11. Способ хождения босиком или использование горчичников

Для повышения мужской силы нужно активировать точки на ступнях. Они отвечают за половые функции. Активировав точки, просыпается половая работоспособность.

Как их активировать двумя способами:

  1. Ходить босиком без обуви по песку, траве, земле.
  2. Активация точек с помощью горчичников. Для этого смочить горчичники в тепленькой воде и приложить к каждой ступне, а сверху надеть теплые носочки. Подождать в течение 10 минут и убрать их.
  3. Затем промыть ноги холодной водой и растереть докрасна ступни шершавой тканью. Все готово! Ранее мы писали о похожих методиках.

12. Медицинский способ

Какие медикаменты выделяют:

  • Рекомендуем препараты нашего сайта.
  • Силалис.
  • Импаза.
  • Лаверон.
  • Левитра.

13. Пора перестать курить и пить алкоголь

Табак сужает ваши кровеносные сосуды. Пиво способствует выработке таких гормонов в теле, которые чаще присущи женщинам, но никак не сильному полу.

Обязательно бросьте курить и откажитесь от алкоголя.

Это поможет избавиться от мыслей на тему о том, как увеличить мужскую потенцию в домашних условиях.

14. Полезные настойки, отвары и травы

  • Репчатый лук в количестве 2 луковиц в измельченном виде с 400 мл кипяченой воды дают постоять на 3-4 часа. После выпивают по 100 мл три раза за день. Есть также и другие народные средства для повышения потенции у мужчин.
  • Зерна грецкого ореха измельчить и смешать с медом, взяв ингредиенты в одинаковом количестве. Употреблять нужно после того, как вы поедите, по две чайные ложки. Всю эту смесь полезно есть вместе с молочком. Употреблять около месяца.
  • Медуница лекарственная.

    Траву в количестве 10 грамм измельчить и залить стаканом кипятка, дать настояться 1 час. После все это процедить, принимать по одной столовой ложке 3 раза в день.

  • Чесночная настойка. Она продается и в аптеке. Двадцать капель применяют два или три раза в день. Сам чеснок полезно употреблять с едой.

  • Ягоды спаржи лекарственной около 10 штук заливают кипяченой водой 400 мл, и, накрыв крышкой, оставляют стоять на 6-8 часов. Употребляют три раза за день в количестве 50 мл.
  • Мумиё в количестве 0,16 грамм растворяют в столовой ложке воды.

    Пьют либо с утра на голодный желудок, либо вечером перед тем, как лечь спать. После 9 дней употребления уже заметен результат.

Используя этот перечень и следуя нашим советам, можно усилить потенцию травами для мужчин и увеличить желание к противоположному полу.

15. Принимайте контрастный душ

Контрастный душ влияет на общее состояние и работоспособность мужских органов.

Полезно выполнять с утра или вечером. Можно сменять горячую на холодную воду и обратно по 40 секунд соответственно.

Кроме этого, эффективным будет ходить в сауну или баню. Все это улучшает кровоток в теле и половых органах.

16. Больше отдыха для психики и релаксации

Внутренняя гармония играет важную роль для мужской силы. Поэтому важно следить за позитивными эмоциями внутри себя, не втягиваться в негатив.

  • Если можно не втягиваться в ссору, скандал или драку – не втягивайтесь. Не создавайте ее сами.
  • В выходные можно полностью изолировать себя от городской суеты, если все приелось. Побыть наедине с собой или своей девушкой, валяться, слушать тишину, спокойную музыку.
  • Меньше ругайтесь со своей любимой. Иначе это подавляет все желания между вами, сбивает влечение.
  • Посмотрите на свое окружение и не общайтесь с негативными людьми. Окружите себя сильными и позитивными ребятами.
  • Следует помнить, что нытики и плаксы отбирают у вас много энергии и втягивают в свои нуждающиеся вибрации. Не общайтесь с ними.

Мы рассказали вам целых 16 эффективных методов на тему о том, как увеличить потенцию после 50 лет или усилить ее силу в более раннем возрасте.

Независимо от вашего возраста статья является отличным помощником для решения проблемы.

4,32, (оценок: 22) Loading…

Источник: //moelibido.com/potenciya/kak-uvelichit-bystro-u-muzhchin-v-domashnih-usloviyah.html

ПроПотенцию
Добавить комментарий