ТОП 8 препаратов для наращивания мышц доступных в обычной аптеке

Топ 8 препаратов для наращивания мышц доступных в обычной аптеке

ТОП 8 препаратов для наращивания мышц доступных в обычной аптеке

Самый популярный продукт спортивного питания. Протеин – это добавка, состоящая преимущественно из белка, который нужен нам для строительства мышц! В основном прием протеина актуален в тех случаях, когда мы не можем получить норму белка их продуктов

Действительно, дополнительный прием белка не будет лишним, если вы опытный спортсмен, который не может набрать из обычных продуктов свою необходимую норму этого нутриента.

Однако, не стоить впадать в крайности, рекомендованные и действительно обоснованные нормы потребления белка – это 1,5-2 г на килограмм собственного веса. Превышение этих норм может привести к повышенной нагрузке на почки и печень, а так же ухудшить пищеварение.

Если хочешь, как обеспечить максимальное усвоение протеина, напиши мне, я помогу разобраться.

Гейнер

Этот продукт часто рекомендуется людям склонным к худобе. Таких людей называют хардгейнерами (эктоморфам). Гейнер объединяет в себе белки и углеводы. Как правило он эффективен для увеличения калорийности рациона.

Надо сказать, что гейнер реально может помочь в наборе веса. Только нужно тщательно изучить состав продукта – желательно, чтобы соотношение белков и углеводов в нем было от 40/60 до 30/70, но не 10/90.

Кроме того, важным моментом будет качественный состав углеводов – нужно, чтобы это был не сахар, а более сложнгые углеводы – например, мальтодекстрин или амилопектин.

Иначе, большая часть набранного веса окажется жировыми отложениями.

Витамин A

В процессе набора мышечной массы, витамин A, который также известен как ретинол, занимает одну из самых весомых ниш среди остальных компонентов.

Он выступает противником гормонов, вырабатываемых в щитовидной железе и влияющих на скорость обменных реакций в организме.

Иногда, избыток этих продуктов заставляет тело в повышенном режиме перерабатывать калории, что не позволяет набирать дополнительную массу.

К тому же, ретинол принимает участие в процессе развития клеток, а это одна из главных составляющих в процессе набора веса. Этот витамин несет ответственность за здоровье кожи, не позволяет слизистым оболочкам пересыхать, его влияние положительным образом сказывается на функциях репродуктивной системы.

Ретинол содержится в различных продуктах животного происхождения. К ним относятся мясо, печень, рыбий жир, яйца.

Растительная пища содержит бета-каротин — вещество, в процессе пищеварения преобразуемое в ретинол.

К этим продуктам можно отнести: абрикосы, помидоры, болгарский перец, морковь.

Витамины группы B

Метаболизм может происходить в теле человека только тогда, когда в нем есть достаточно энергии. Витамины группы B обеспечивают клетки питанием на необходимом уровне. К ним относятся:

  • тиамин;
  • рибофлавин;
  • никотиновая кислота;
  • пиридоксин.

Тиамин

Тиамин также известный как витамин B1, участвует в окислительно-восстановительных реакциях, протекающих в организме. Эти процессы ему жизненно необходимы, поскольку они прямым образом способствуют его росту и развитию. Естественные пути, по которым витамин попадает в организм человека, не совсем надежны.

Проблема в том, что одна часть этого важного компонента содержится в пищи, а именно в цельнозерновых продуктах, отрубях и дрожжах, а вторая — является продуктом жизнедеятельности полезных микроорганизмов кишечника.

Нехватка тиамина возникает при нарушениях работы пищеварения, которые проявляются в неполном усвоении употребляемых продуктов питания. По этой причине, усиленное питание, нацеленное на набор мышечной массы, может не произвести должного эффекта.

Рибофлавин

Витамин B2 участвует в процессах усвоения жира и регулирует правильное функционирование процесса пищеварения. В основном содержится в бананах, молоке, яйцах и пивных дрожжах.

Никотиновая кислота — витамин B3

Важный компонент при наборе веса. Он регулирует процесс создания белков и жиров в организме. Пивные дрожжи являются основным источником этого компонента.

Пиридоксин

Витамин В6 играет важную роль в синтезе аминокислот — строительного материала белков. Среди продуктов, содержащих пиридоксин, можно отметить мясо курицы, семена подсолнуха и картофель.

Витамины E и C

Эти компоненты относятся к антиоксидантам — веществам, снижающих количество свободных радикалов в организме.

Важность их присутствия в процессе набора веса заключается в том, что эта процедура требует специального питания, содержащего большое количество калорий.

Вследствие этого, интенсивность окислительно-восстановительных реакций в человеческом организме возрастает, что приводит к образованию большого количества свободных радикалов.

Витамин E содержится во всех растительных маслах, грецком орехе и семенах подсолнуха. Продукты питания, содержащие большую часть витамина C, это цитрусовые, черная смородина, клубника.

Не забывайте о том, что витамины должны поступать в организм в комплексном соотношении — это поможет избежать гиповитаминоза.

Комплексы, предназначенные для набора веса

Употребление комплексов витаминов, которые можно найти в любом магазине спортивного питания или аптеке, необходимо проводить на фоне правильного рациона. Только так они окажут должный эффект.

Hi Tec Vitamin A-Z. В этом комплексе содержатся различные витамины и минералы в таком соотношении, чтобы максимально быстро и эффективно помочь телу набрать дополнительную массу. Отдельное внимание следует обратить на то, что количество витамина C в препарате рассчитано на интенсивные силовые тренировки. Средство употребляется два раза в день по одной капсуле за прием.

Allmax Zma. Комплекс витаминов и минералов, необходимых для поддержки мышц человека. Средство повышает выносливость, ускоряет рост мышечной массы и ее восстановлению после нагрузок. Дозировка зависит от интенсивности тренировок и варьируется от трех до шести капсул на день.

Mega Mass 4000. Витамины и минералы, содержатся в препарате в таком соотношении, чтобы максимально обеспечить организм необходимой энергией. Комплекс благоприятно сказывается на росте мышечной массы и принимается во время завтрака, а также до и после тренировки в количестве одна капсула на прием.

Правильный рацион

Первая мысль в голове возникает о том, чего же избегают употреблять в пищу худеющие люди. “Ага, мучное, сладкое, жирное, жареное и соленое. Это необходимо есть и в большом количестве!” – можете подумать вы.

Эти мысли совершенно неверны! Для начала необходимо понять, что употреблять в пищу все и в огромных количествах, чтобы набрать вес, а особенно того, чего избегают кушать худеющие, нельзя.

Необходимо правильно распределить свой рацион в течение дня, рассчитать его калорийность и составить себе полноценное меню с учетом грамотного употребления белков, жиров и углеводов.

    Рекомендуемая суточная норма потребления белков, жиров и углеводов – это среднее расчетное количество употребления в пищу полезных веществ в сутки, необходимых для поддержания организма в хорошем (здоровом) состоянии.

Суточная потребность взрослого человека

Нормы потребления для мужчин:

  • белки: от 65 до 117 г в сутки, причем 50% из них должны быть животного происхождения;
  • жиры: от 70 до 154 г в сутки;
  • углеводы: от 257 до 686 г в сутки, причем углеводы должны потребляться с учетом деятельности человека. Например, спортсмен будет тратить больше энергии, чем офисный работник, поэтому необходимо учитывать энергетическую суточную потребность исходя из рода занятий человека.

Для женщин эти нормы составляют:

  • белки: от 58 до 87 г в сутки, причем 50% из них должны быть животного происхождения;
  • жиры: от 60 до 87 г в сутки;
  • углеводы: такие же расчеты, как и у мужчин.

Помимо употребления белков, жиров и углеводов, для правильного функционирования организма человеку необходимо принимать витамины, макроэлементы и микроэлементы, различные аминокислоты и жирные кислоты. Лекарства для набора веса могут содержать в своем составе многие химические элементы, которые тоже стоит учитывать.

Следует помнить, что избыток приема витаминов так же опасен, как и их недостаток. Недостаток приема витаминов вызывает авитаминоз, избыток приема витаминов может стать причиной появления гипервитаминоза. Оба расстройства имеют неприятный характер, но весьма простой метод избавления – нужно просто нормализовать прием витаминов.

Важно не только – что употреблять, крайне важно – как это употреблять правильно и с пользой для организма. Питаться лучше дробно и часто (5-6 раз в сутки) и желательно в одно и то же время.

Частое дробное питание не позволит вам проголодаться, ваш организм будет всегда будет полон сил и энергии, чувствовать сытость. Не стоит употреблять тяжелую пищу за 4 часа до сна, но легкий перекус в виде фрукта или стакана кефира вполне уместен для здорового и правильного питания.

Необходимо в достаточных количествах (1,5-2 л в день) пить, чтобы набрать вес. Важно отметить, что пить необходимо именно воду, другие жидкости, даже чаи и соки, ее заменить не смогут. Прием таблеток для набора массы могут задерживать воду в организме, так что не стоит пить больше нормы.

Употребляйте жидкость по требованию своего организма, тогда таблетки, чтобы поправиться, будут иметь положительный эффект без вреда для здоровья.

Индекс массы тела – это численная величина, которая позволяет оценить соотношение массы тела человека к его росту и узнать, является ли такой показатель недостаточным, нормальным или избыточным.

Источник: //my5card.ru/muzhskoe-zdorove/top-8-preparatov-dlya-narashhivaniya-myshts-dostupnyh-v-obychnoj-apteke.html

3 лучших аптечных препарата для роста мышц

ТОП 8 препаратов для наращивания мышц доступных в обычной аптеке

Аптечные препараты для набора мышечной массы используют спортсмены, которые уже достигли хороших результатов, но стремятся к более высоким показателям. Таким образом они получают возможность достичь эффекта, которого не удалось добиться при помощи правильно подобранного питания и тренировок.

Лекарственные препараты для набора мышечной массы

Для набора мышечной массы применяют несколько простых препаратов. Благодаря особым веществам, входящим в их состав, они улучшают образование новых мышечных волокон. Также данные средства улучшают кровоснабжение клеток, что позволяет им получать больше питательных веществ. За счет данного свойства и удаётся добиться увеличения объёма мышц.

Справка! Так как этот вид препаратов не относится к анаболическим стероидам, спортсмены не наносят вреда собственному организму, используя их во время тренировок.

Стоит заметить, что использовать подобные средства можно только опытным спортсменам. У них разработаны оптимальные программы тренировок, питание содержит большое количество полезных веществ, необходимых для роста мышц.

Приём препаратов проводят курсом и обязательно под контролем врача. Новичкам, только начинающим тренироваться, лучше ограничиться правильным питанием и профессионально подобранным комплексом упражнений.

Метилурацил

Препарат выпускается в разных формах. Для спортсменов подходит метилурацил в таблетках. Можно найти практически в любой аптеке и стоимость его не высока.

Метилурацил стимулирует регенерацию клеток, усиливает их защиту от неблагоприятного воздействия. В медицине применяется для ускорения заживления швов, при переломах и ожогах.

В качестве монопрепарата для увеличения объёма мышечной ткани его эффективность крайне невысока. Применяют метилурацил комплексом совместно с другими средствами:

  • оротатом калия;
  • рибоксином;
  • витаминами группы В.

Метиларуцил недопустимо принимать людям, имеющим склонность к новообразованиям, так как он способствует делению раковых клеток.

Справка! Исследований, доказывающих эффективность метилурацила для набора массы, не проводилось. Однако спортивные врачи пришли к выводу, что при слишком интенсивных тренировках препарат может вызывать распад мышечных волокон.

Во время приёма метилурацила может наблюдаться ряд побочных эффектов:

  • головокружение;
  • ноющие головные боли;
  • аллергические реакции.

Рибоксин

Наиболее эффективен приём рибоксина за 2-3 часа до тренировки. Препарат является мощным источником энергии, так необходимой во время интенсивных занятий спортом. Кроме того, рибоксин способствует ускоренной регенерации тканей и улучшению работы сердечной мышцы.

Для усиления эффекта рибоксин принимают вместе с оротатом калия. Курс приёма длится до 3 месяцев, после чего необходимо сделать перерыв.

При длительном приёме может наблюдаться снижение частоты пульса (брадикардия), а также покраснение кожных покровов и зуд. При правильно подобранных дозировках побочные эффекты возникают крайне редко.

Противопоказания:

  • непереносимость одного из компонентов препарата;
  • подагра;
  • заболевания почек или мочеполовой системы.

Справка! Рибоксин категорически запрещено принимать вместе с алкоголем.

Калия оротат

Стимулирует обменные процессы в организме. Улучшает аппетит, что помогает получать необходимое количество питательных веществ при интенсивных тренировках.

Оказывает лёгкий мочегонный эффект, благодаря чему удаётся вывести лишнюю жидкость из организма. Укрепляет сердечно-сосудистую систему, увеличивает скорость регенерации тканей, помогает быстрее восстановиться после силовых тренировок.

Имеет свойство усиливать синтез белка, что приводит к увеличению объёма мышц.

К противопоказаниям относится только индивидуальная непереносимость. В редких случаях при неправильном приёме препарата может появиться аллергическая сыпь.

Справка! Препарат запрещено комбинировать с другими средствами, являющимися дополнительными источниками калия для организма.

Любое средство, способствующее набору мышечной массы, допустимо применять только под наблюдением врача и при наличии грамотно разработанных программ для тренировки. Стимуляция аптечными средствами требует более интенсивных нагрузок в спортзале и улучшенного питания. Организм должен получать большее количество полезных веществ для формирования и питания мышечных волокон.

Источник: //zen.yandex.ru/media/id/5c46bf8a0a39ac00acc00a36/5c7cced287fe6f00b77d3d60

Препараты для роста мышц: легальные, безвредные

ТОП 8 препаратов для наращивания мышц доступных в обычной аптеке

Препараты для роста мышц

3.8 (75%) 4 votes

Те, кто далёк от спорта и бодибилдинга, считают все спортивные добавки чистой «химией». Спортсмены же знают, что иногда сбалансированного и высококалорийного питания становится недостаточно, чтобы восполнять потребности организма.

Более того, каждый рано или поздно сталкивается с преградой в виде отсутствия прогресса: сила не увеличивается, мышцы не растут. Чтобы преодолеть так называемое «плато» используют спортивные добавки.

Выбор конкретной марки и типа спортпита зависит от физической формы спортсмена и его целей.

Кому необходимы препараты на массу?

Потребность в добавках возникает, когда спортсмен упирается в так называемый эффект плато. Суть его в том, что у каждого организма есть свой определённый предел. Когда человек только начинает тренировки, ему легко прогрессировать.

Организм пребывает в постоянном стрессе, мышцы повреждаются и растут, веса активно увеличиваются. Но со временем организм привыкает к стрессу. Стандартной тренировкой его уже не удивишь. Именно тогда прогресс начинает сменяться «застоем».

Так приходит эффект плато. Атлету уже не столь легко увеличивать веса от тренировки к тренировке, мышцы перестают укрепляться в геометрической прогрессии. Даже смена тренировочного процесса не помогает преодолеть это препятствие в виде отсутствия ощутимых сдвигов.

При постоянных тренировках у человека возникает потребность в добавках

Причин плато много: от неграмотно выстроенного тренировочного процесса до недостаточного количества потребляемых калорий.

Первым шагом к преодолению «застоя» будет получение необходимого количество энергии из продуктов питания. Этого легко добиться, употребляя «натуральные» продукты (гречка, курица, рис).

Следует лишь грамотно пересчитать потребление и включить в него недостающие по калориям продукты.

Тем не менее, есть случаи, когда простыми продуктами питания проблему не решить. Это в первую очередь касается двух категорий спортсменов.

  • Опытные атлеты, которые нуждаются в дополнительном «топливе» для увеличения силы и роста мышц
  • Лица с ускоренным обменом веществ и высокими нагрузками, которые не могут удовлетворить все потребности организма классическими продуктами питания

В таких случаях спортсмены добавляют в свой рацион спортивные добавки. Не все они подразумевают под собой «химию» или запрещённый допинг. Речь идёт об использовании препаратов для роста мышц без вреда для здоровья. Конкретный выбор зависит от стажа тренировок, целей спортсмена, персональных параметров.

Такие добавки можно разделить на следующие группы:

  • Аптечные препараты для роста мышц
  • Витамины
  • Спортивное питание

От стажа тренировок зависит конкретный выбор спортивных добавок

Аптечные средства

Следует уточнить, что препараты для роста мышц, продающиеся в аптеке, не являются волшебными таблетками. Мышцы не начнут расти от таких добавок сами по себе. Эффект достигается сочетанием фармакологических средств и тренировок крайне высокой интенсивности.

Роль препаратов в данном случае – активизировать анаболические процессы, снизить утомляемость, помочь максимально быстрому восстановлению между тренировками.

Диабетон

Препарат можно купить без рецепта. Это лекарство из общей медицинской практики. По названию понятно, что применяется оно для лечения диабета. Диабетон стимулирует работу поджелудочной железы.

Данный препарат обладает наиболее сильным анаболическим эффектом среди аптечных средств свободного доступа. Соответственно, он активно применяется спортсменами для набора мышечной массы.

Принцип действия препарата – в активизации выработки инсулина, который напрямую связан с анаболическими процессами. Препарат поможет тем, кто планирует быстро набрать вес. Приём Диабетона сильно повышает аппетит.

Противопоказанием к приёму препарата являются: сахарный диабет (I), период грудного вскармливания, инфекции.

При употреблении лекарства рекомендуется полноценно и сбалансировано питаться: 5-6 приёмов пищи в день, насыщенных питательными элементами. Крайне не рекомендуется превышение дозировки.

Диабетон применяется для набора мышечной массы

Глицерофосфат кальция

Препарат обладает общеукрепляющим эффектом. Его назначают при дефиците кальция, нервном истощении, переутомлении, дистрофии. При приёме усиливается усвояемость белка. Именно благодаря этому свойству препарат популярен у атлетов, стремящихся набрать мышечную массу.

Препарат не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Уникальность его в том, что, обладая мощным анаболическим эффектом, он одновременно является незаменимым для спортсмена минералом.

Аспаркам

Обладает метаболическим действием – нормализует обмен веществ в организме. Восполняет дефицит калия, магния и регулирует их баланс. В бодибилдинге аспаркам используется для повышения работоспособности и способствует росту мышц. Последний эффект достигается благодаря активизированному препаратом переносу магния, который стимулирует синтез белка.

Противопоказания: переизбыток калия и магния, наличие сердечных патологий.

Аспаркам нормализует обмен веществ в организме

Рыбий жир

польза препарата известна каждому спортсмену: рыбий жир насыщен полезными Омега-3 кислотами, а также антиоксидантами. Этот элемент незаменим для эффективного тренировочного процесса. Набирая мышечную массу, атлет всегда должен включать в свой рацион рыбий жир, а также другие добавки, богатые Омега-3.

Противопоказанием является только индивидуальная непереносимость.

Гематоген

Является БАДом. Гематоген – не просто сладкое лакомство, как многие думали в детстве. Данный препарат восстанавливает содержание железа в организме, а также улучшает обменные процессы, насыщен витаминами и минералами. В силу такого богатого состава, гематоген – неотъемлемая часть арсенала атлета.

Противопоказания: сахарный диабет, анемия.

Гематоген восстанавливает содержание железа в организме

Ферменты и витамины

Для качественного набора массы спортсмену необходима не только стимуляция внутренних процессов (обмена веществ, метаболической активности), но и регулярная подпитка организма полезными веществами.

Это, своего рода, топливо для нашего тела, которое позволяет поддерживать тонус, быть устойчивым к стрессам (каждая тренировка – огромный стресс для организма), улучшать функционирование внутренних органов.

Так что к препаратам, ускоряющим рост мышц, следует добавить витаминный комплекс.

Помогают в наборе мышечной массы следующие витамины:

  • Витамин А (Ретинол). Обладает широким спектром благоприятных действий. Для спортсменов важна способность витамина А положительно воздействовать на рост и развитие клеток
  • Витамины группы B (B1, B2, B3, B6). B1 – активизирует процессы окисления, что помогает усваивать пищу максимально эффективно. B2 – нормализуют жировой обмен. B3 – регулирует синтез белков и жиров в организме. B6 – контролирует производство аминокислот из которых образуется протеин.
  • Витамин E. Обладает антиоксидантным свойством, нейтрализуя продукты распада в организме.

В арсенале атлета также присутствуют ферменты. Это химические соединения, которые расщепляют белки, углеводы и жиры.

Они популярны у спортсменов именно потому, что благодаря их расщепляющему эффекту питательные элементы усваиваются максимально быстро и эффективно.

Если по каким-либо причинам ферментативная активность организма нарушилась, это не только скажется на общем самочувствии атлета (отёки по утрам, метеоризм), но и снизит процесс набора мышечной массы.

Панкреатин – действенный фермент

Наиболее действенными в данном случае ферментами будут:

  • Панкреатин
  • Мезим форте
  • Панзинорм форте

Спортивное питание

Отдельной категорий добавок, способствующих набору мышечной массы, является так называемый спортпит. Эта группа включает в себя наиболее популярные в бодибилдинге препараты для роста мышц. Они не приводят к умопомрачительным результатам, но позволяют добрать недостающие нормы дневного потребления калорий, увеличить количество потребляемого белка, необходимого для мышечного роста.

Протеин

Наиболее распространённый среди бодибилдеров спортпит. Основа протеиновой добавки – белок, который и необходим для строительства мышц. Необходимость в употреблении возникает, когда спортсмен не может добрать нужную дневную норму потребления белка из натуральных продуктов. В отличие от гейнера, протеин – низкокалорийная добавка.

Аминокислоты (BCAA)

Представляет собой сочетание трёх аминокислот: лейцина, изолейцина, валина. Они являются базовыми элементами строительства мышц человека. Приём этой добавки позволяет атлету восстанавливаться между тренировками максимально быстро. Можно отнести BCAA к незаменимым препаратам для быстрого роста мышц.

Креатин

В первую очередь он регулирует энергетический обмен на клеточном уровне, тем самым увеличивая мышечную силу и выносливость спортсмена. Благодаря креатину организм также восстанавливается максимально быстро между тренировками.

Препараты для роста мышц без тренировок

Нарастить мышцы и выглядеть атлетично возможно и без тренировок. Правда, полезным такой метод назвать трудно. Речь идёт об употреблении анаболических стероидов. Проведённые исследования показали, что приём увеличенных доз тестостерона приводит к росту мышц даже при отсутствии тренировок.

При этом, другие исследования демонстрируют, какой вред приём стероидов наносит организму человека. Он увеличивает риск развития аритмии, нарушает гормональный баланс, может развить бесплодие и даже привести к онкологическим заболеваниям.

Общие рекомендации

Современный рынок спортивного питания предлагает широкий выбор добавок, которые помогут спортсмену достичь своей цели. Это может быть и набор мышечной массы, развитие выносливости, увеличение силы.

Речь при этом идёт о легальных препаратах для роста мышц. Сюда входит не только традиционное спортивное питание (протеин, гейнер), но и ряд препаратов, которые продаются в аптеках без рецепта.

Все эти средства продаются в свободном доступе и не наносят вреда организму.

Основные нюансы, которые следует учитывать при выборе добавки:

Приём серьёзных добавок не рекомендуется новичкам.

  • Телосложение и скорость обмена веществ

В силу особенностей обменных процессов, некоторым людям не рекомендуется применять добавки, призванные в короткие сроки увеличить массу тела (в частности, гейнер). Такой эксперимент приведёт лишь к росту жировых отложений.

  • Физиологические особенности

У любого, даже безвредного препарата, всегда имеются противопоказания. Как минимум – индивидуальная непереносимость. Это следует иметь в виду при выборе добавки.

Источник: //gymbuild.ru/aminokisloty/preparaty-dlja-rosta-myshc

Самые эффективные препараты для набора мышечной массы

ТОП 8 препаратов для наращивания мышц доступных в обычной аптеке

Добавки для набора массы

21.02.2018

18 тыс.

12.1 тыс.

7 мин.

Препараты для набора мышечной массы используют в бодибилдинге, фитнесе, тяжелой атлетике и многих других видах спорта для форсирования спортивных результатов.

По своему действию данные вещества делятся на синтетические аналоги анаболических гормонов, другие аптечные лекарства, биологически-активные добавки и спортивное питание.

На практике в соревновательном спорте используются все доступные средства увеличения мышечной силы, скорости, выносливости и массы. Любителям рекомендуется избегать применения сильнодействующих лекарств и ограничиться спортивным питанием.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД! 

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: “Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю…” Читать подробнее >>

  • 1. Анаболические гормоны
  • 2. Ферменты и витамины
  • 3. Спортивное питание

Самый эффективный и самый вредный класс препаратов для наращивания мышечной массы. Действие этих лекарств основано на повышении скорости синтеза белка, улучшении усвоения калия, магния, кальция и других элементов.

Вместе с быстрым эффектом (увеличить вес тела можно на 12-15 килограммов за месяц), данные лекарства обладают большим количеством существенных побочных действий.

Несмотря на это, практически во всех силовых и скоростных видах спорта анаболики являются основой предсоревновательной подготовки.

Наиболее известные лекарственные анаболические препараты для увеличения мышечной массы представлены следующими наименованиями:

ЛекарствоЛечебное действиеДозировкаПобочные эффектыИзображение
МетандростенолонСамый старый и очень эффективный препарат для увеличения мышечной массы и силы. Является синтетическим аналогом мужского полового гормона тестостерона. Быстрое действие лекарства (через 30 минут после употребления) обусловлено пероральной формой приема. Приняв всего 10-15 мг вещества, человек через короткое время начинает чувствовать улучшение аппетита и настроения, прилив сил, повышение выносливости. Обмен веществ на курсе метандростенолона увеличивается очень сильноРекомендуемые дозировки – от 10 до 50 мг в суткиВ связи с большой нагрузкой на печень, курс употребление лекарства не должен превышать 6 недель. Побочные действия препарата выражаются в повышении давления и либидо, гинекомастии, акне, механической желтухе и облысении
ОмнадренПрепарат представляет собой смесь 4 разных эфиров синтетического аналога тестостерона, в связи с чем его действие начинается быстро (через несколько часов) и продолжается очень долго (до 1 месяца). Употребление лекарства дает возможность набирать от 8 до 15 килограммов массы тела в месяц. Однако следует иметь в виду, что большая часть приобретенного веса будет состоять из воды и уйдет в течении нескольких месяцев после отмены Омнадрена.Принятые дозировки препарата – 250-2000 мг в неделю.При очень больших дозировках (более 2000 мг в неделю) у мужчин возможны приступы агрессии. Женщинам данное лекарство применять не следует
Тестостерон пропионатБлагодаря невысокой цене, хорошей эффективности и быстрому выведению лекарство до 2014 года являлось самым популярным у спортсменов силовых видов спорта. Однако после включения тестостерона пропионата в список сильнодействующих препаратов он стал продаваться в аптеках только по рецепту, а за его незаконный оборот (сбыт) теперь предусмотрена уголовная ответственность. Принятая дозировки – 100 мг через день. Пропионатная форма тестостерона пользуется особой популярностью у девушек, так как позволяет набирать качественную сухую мышечную массуПринятая дозировка – 100 мг через деньПобочные эффекты (облысение головы, чрезмерный рост волос на теле, сальность кожи, угревая сыпь, частые эрекции, усиление либидо, отеки, гиперкальциемия, тошнота и головокружения) при соблюдении дозировки проявляются нечасто
АндриолПрепарат является самым безопасным в своем классе и не вызывает характерных для стероидов побочных эффектов. Вместе с этим действие его относительно слабое – набрать 5-10 килограммов мышц с его помощью не получится. По этой причине лекарство используется в основном у женщин и соревнующихся атлетов во время сушки для сохранения результатов. Используемые дозировки – от 10 до 100 мг в день
ДжинтропинЛекарство является искуственным аналогом гормона роста человека – соматропина. Джинтропин не так сильно увеличивает мышечную массу, как синтетический тестостерон, однако все набранное будет высокого качества, без жира и воды. Это свойство препарата увеличивать рост сухой массы делает его употребление актуальным у спортсменов скоростных и силовых видов спорта, а также в бодибилдинге – в период предсоревновательной подготовки. Примечатальной особенностью соматропина является его способность наращивать мышечную ткань без тренировокРекомендуемые дозировки препарата составляют от 0,07 до 0,1 МЕ на килограмм веса человека в суткиНаиболее существенными побочными эффектами применения лекарства являются рост внутренних органов и задержка воды в организме. Не исключены аллергические реакции. С осторожностью необходимо использовать Джинтропин возрастным людям, так как у них он способен провоцировать рост злокачественных клеток
ИнсулинУпотребление гормона поджелудочной железы вызывает резкое увеличение аппетита и чувство голода, скорость обмена веществ начинает стремительно увеличиваться. Набор мышечной массы на курсе инсулина обусловлен его способностью повышать усвоение белков, жиров и углеводов клетками. Взрослому мужчине часто удается набрать до 10-12 килограммов веса всего за 1 месяц.Начинают терапию инсулином с 5 единиц. Схемы приема гормона очень разнообразны. Наиболее эффективной связкой является такая: инсулин, соматропин, тестостеронНесмотря на то, что инсулин является сильнодействующим лекарством, побочные эффекты при соблюдении дозировки практически отсутствуют

Стероиды можно приобрести только в аптеке, при наличии рецепта. Это обусловлено тем, что бесконтрольное применение анаболических лекарств может нанести большой вред здоровью человека.

Аптечные препараты для набора мышечной массы, помимо гормональных лекарств, представлены также ферментами и витаминно-минеральными комплексами. Их действие значительно слабее, чем у анаболиков, поэтому используются данные соединения в основном для улучшения пищеварения на курсе анаболических стероидов:

ПрепаратДействие на организм, дозировкаФото
Мезим фортеОдин из самых первых и надежных препаратов своей группы, содержащий панкреатин. Прием Мезим форте способствует повышению скорости обмена веществ, усвоению питательных соединений в кишечнике. Противопоказанием к употреблению является острый или хронический панкреатит в стадии обострения. Принимают Мезим по 1-2 таблетки перед каждым приемом пищи
ФесталКомплексный препарат, имеющий в своем составе, кроме панкреатина, гемицеллюлозу и компоненты желчи. Фестал также содержит ферменты – амилазу, липазу и протеазу, – которые ускоряют усвоение углеводов, жиров и белков. Гемицеллюлоза улучшает моторику кишечника и снижает газообразование в нем. Желчь способствует усвоению витаминов и выделению липазы поджелудочной железой. Принимают лекарство по 1-2 драже после каждого приема пищи
Мульти-табсБольшим плюсом использования витаминов и минералов во время занятий бодибилдингом и фитнесом является то, что их можно приобретать в аптеке без рецепта врача и самостоятельно использовать в домашних условиях. Они помогают быстрее восстанавливаться после тренировок, ускоряют метаболизм. Это позволяет употреблять большее количество пищи, тем самым форсируя процесс набора мышц. Самым известным и популярным представителем класса “витаминно-минеральные комплексы” является Мульти-табс. Дозировку нужно выбирать исходя из таких факторов, как возраст, вес, рацион питания и т. д.
ВитрумЭтот витаминно-минеральный комплекс используется для восполнения в организме веществ, необходимых для нормального восстановления после тяжелых тренировок с отягощениями. Витрум позволяет тренироваться интенсивнее и чаще, что положительно сказывается на росте мышечной ткани. Прием – по 1 таблетке после или во время еды.

Особо следует отметить такой препарат, как рибоксин.

Он относится к анаболическим веществам – способствует повышению энергетического баланса клеток, увеличению скорости синтеза нуклеотидов, ускоряет диссоциацию кислорода из оксигемоглобина, что способствует улучшению тканевого дыхания.

Препарат активно применяется для набора мышц и улучшения спортивных показателей во многих видах спорта. Суточная доза при приеме внутрь составляет 600 – 2400 мг. С осторожностью надо использовать лекарство при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Осторожные мужчины и женщины, опасающиеся форсировать спортивные результаты гормональной терапией, могут спокойно употреблять витамины и ферменты – побочные эффекты у данных препаратов при соблюдении дозировки практически отсутствуют.

Обязательным условием быстрого роста мышечной ткани является употребление в пищу специальных добавок, содержащих питательные вещества.

Линейка спортпита для наращивания мышц представлена следующими продуктами:

  1. 1. Протеин. Является исходным сырьем, из которого происходит строительство мышечной клетки. Выпускается в виде порошка, содержащего концентраты белка, полученного из молочной сыворотки, мяса, яиц, сои и других продуктов. Употребляется протеин по 50 граммов 2-3 раза в день между основными приемами пищи.
  2. 2. Аминокислоты. Добавка, содержащая 20 незаменимых аминокислот, полученных из животных белков. Выпускается в жидком виде, в таблетках и капсулах. Употребляется за 30 минут перед и через 15 минут после тренировки по 6-12 граммов.
  3. 3. Креатин. Повышает работоспособность мышечных клеток, позволяя им во время тренировки с отягощениями выполнить большее количество повторений в каждом подходе. Это способствует росту силы и объема мышц. Принимают креатин по 5-15 граммов за 30 минут до начала физической нагрузки, предварительно размешав порошок с соком.

К сожалению, самые эффективные препараты для набора мышечной массы относятся к классу “допинг”. Учитывая, что срок выведения из организма некоторых из них может достигать 1 года и даже более, не стоит принимать анаболики мужчинам и женщинам, планирующим участвовать в официальных соревнованиях.

История одной из наших читательниц Алины Р.:

Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес.

Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют “ЖЕНЩИНА”, и что “таких размеров не шьют”.

Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия…

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…

Читать далее >>

Источник: //nadietu.net/weight-gain/supplements/preparaty-dlya-nabora-myshechnoj-massy.html

С чего начать?

Надеюсь, вы уже накинули с начала тренировок хотя бы 20 кг мышц! К чему я это? Дело в том, что такое количество мяса можно нарастить и без препаратов, даже без спортивного питания. Так сказать на грече и грудках =). Если мышц у вас меньше, то просто разберитесь в методике тренировок и в своем рационе. Потому что вам еще есть куда расти на «натур» продуктах.

Когда стаж ваших тренировок и форма находятся на приличном уровне, тогда есть смысл задуматься о приеме препаратов.

Начну я даже не с препаратов, а со спортивных добавок. Они тоже могут принести вам пользу. Но не ждите умопомрачительного роста мускулатуры. Вклад добавок в ваш прогресс составляет не больше 10%.

  • Протеин. Самый популярный продукт спортивного питания. Протеин – это добавка, состоящая преимущественно из белка, который нужен нам для строительства мышц! В основном прием протеина актуален в тех случаях, когда мы не можем получить норму белка их продуктов
  • Гейнер. Этот продукт часто рекомендуется людям склонным к худобе. Таких людей называют хардгейнерами (эктоморфам). Гейнер объединяет в себе белки и углеводы. Как правило он эффективен для увеличения калорийности рациона
  • Креатин. Одна из немногих добавок эффект от которой можно почувствовать уже на следующей тренировке! Креатин играет важную роль в энергообмене в мышечных клетках. Как следствие увеличивает силу и работоспособность мышц. А это впоследствии выливается в увеличение мышечной массы!
  • BCAA. Это комплекс их трех незаменимых аминокислот: лейцин, изолейцин, валин. Эти аминокислоты очень важны для наших мышц! ВСАА в основном рекомендуются для набора сухой мышечной массы или для поддержания мышц во время сушки. Но эффективность этой добавки находится под вопросом
  • Витаминно-минеральные комплексы. Помимо потребления макронутриентов (белков, жиров и углеводов) необходимо потреблять достаточно витаминов и минералов. От них напрямую зависит ваша работоспособность и другие важные параметры организма.

Рассмотренное спортивное питание будет хорошим подспорьем для повышения ваших достижений в телостроительстве.

Аптечные препараты

Ну что ж, спортпит мы рассмотрели. Теперь пришла очередь аптечной «фармы». Препараты, которые доступны в аптеке, могут быть как более дешевыми аналогами продуктов спортивного питания, так и иметь более выраженные анаболические эффекты.

Но прежде чем бежать в аптеку тщательно взвесьте все за и против. Изучите побочные эффекты, противопоказания и возможность индивидуальной непереносимости препарата. А еще лучше проконсультироваться с врачом!

Далее последует лишь обзор аптечных средств, которые пользуются популярностью в кругах бодибилдеров. Поехали.

  1. Глютаминовая кислота. Ускоряет азотистый обмен. Что влечет за собой увеличение роста мышечной массы. Помимо этого глютаминовая кислота улучшает иммунитет, что актуально в период больших нагрузок
  2. Метионин. Незаменимая аминокислота которая полезна для нашего организма. Помимо влияния на рост мышц, обладает гепатопротекторными свойствами. Простыми словами защищает печень. В больших количествах содержится в мясе курицы и говядине. Метионин подойдет подросткам в качестве профилактики угревой болезни
  3. Альвезин. Эффективный, но «неудобный» препарат. Так как вводится внутривенно. Поэтому крайне нежелательно делать это самому. Пройти курс капельниц можно в любой больнице за отдельную плату. По сути альвезин содержит все необходимые нашим мышцам аминокислоты. А за счет внутривенного введения они практически моментально попадают в мышцы
  4. Оротат калия. Активизирует обменные процессы в организме, тем самым стимулируя рост мышц. Так же он популярен среди спортсменов из-за благотворного влияния на сердце. Особенно актуален в период высокоинтенсивного тренинга
  5. Сафинор. Этот препарат является адаптогеном. Попросту говоря, помогает спортсмену приспособится к новым нагрузкам. Желателен для приема атлетами увеличивающими мышечную массу
  6. Экдистерон. Препарат стимулирующий набор веса. Основным компонентом является левзея сафлоровидная. Благодаря своему растительному происхождению экдистерон практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Опытные атлеты рекомендуют принимать его в связке с белковым коктейлем
  7. Рибоксин. Его можно купить практически в любой аптеке. Прием препарата оказывает анаболическое действие. Помимо этого он защищает сердце при интенсивных нагрузках. Рибоксин улучшает кровоснабжение мышц и участвует в энергетическом обмене
  8. Бетимил. Является актопротектором. Иными словами увеличивает КПД вашего организма. Вследствие этого вы можете тренироваться дольше и эффективнее, что приводит к увеличению мышечной массы

Вот краткий обзор и подошел к концу. Я постарался привести наиболее эффективные препараты, которые при этом имеют наименьшее число побочных эффектов. Напомню, что при вашем решении принимать данные средства рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Можно ли отравиться данными препаратами? При передозировке, да. Превышение допустимых норм данных средств может привести к негативным последствиям. Поэтому подходите к приему с осторожностью и с умом!

Так как для женщин набор мышечной массы не стоит на первом месте, то я бы вам не советовал заморачиваться по поводу вышеперечисленных аптечных средств. Для дам лучше всего подойдут витаминно-минеральные комплексы (для укрепления иммунитета) и протеиновые коктейли.

Заключение

В погоне за мышечной массой не стоит забывать о здоровье. Ведь именно спортивное долголетие должно является одной из целей занятия спортом. Конечно, многие могут возразить, сказав что экстремальный набор мышечной массы ни в коем роде не полезен. И я с вами соглашусь.

Но спортивное долголетие не подразумевает под собой делать только то, что полезно. Его суть в том чтобы свести действие всех негативных факторов до минимума. Как раз спортивные добавки и различные аптечные препараты смогут вам в этом помочь!

Подписывайтесь на блог и репостите полезную информацию в соцсети. До скорый встреч!

Источник: //fit-ness24.ru/obzor-preparatov-dlya-rosta-myshts/

ПроПотенцию
Добавить комментарий