Скорострельность у мужчины причины и решение деликатной проблемы

Скорострел как с этим бороться мужчинам: что делать если парень видео

Скорострельность у мужчины причины и решение деликатной проблемы

Прозвище «скорострел» в разговорной речи дают мужчинам, которые не способны вести продолжительный половой акт, и эякуляция у них наступает довольно быстро. Чтобы справиться с такой проблемой, существуют разные методы.

Прозвище «скорострел» в разговорной речи дают мужчинам, которые не способны вести продолжительный половой акт

Наверное, каждый мужчина мечтает о продолжительных ласках, но эта деликатная проблема ограничивает его в удовольствии. В данной статье мы расскажем о скоростреле, как с этим бороться, а вам останется подобрать себе лучшую методику.

Нужен ли долгий половой акт?

Какие есть способы решения проблемы, если мужчина скорострел? И вообще, для чего нужно бороться с этой бедой?

Дело в том, что женскому полу требуется больше времени для достижения оргазма, согласно данным исследований, мужчине надо 3-6 минут. Для статистики это вполне нормальная продолжительность полового акта.

Но женскому организму этого времени недостаточно. Из-за того, что парень быстро кончает, интимные отношения пары идут на спад. Впоследствии постоянные половые проблемы могут привести к более негативным явлениям: у партнеров снижается уровень самооценки, возникают ссоры, в итоге пара расстается.

В зависимости от того, что именно вызвало такие последствия, существуют различные варианты борьбы с быстрой эякуляцией.

​​​Почему половой акт длится мало

Рассмотрим наиболее частые причины данной проблемы.

Нередко способы борьбы со скорострельностью парня ищут девушки, которые имеют отношения с молодыми людьми. У юных мужчин еще нет большого сексуального опыта, поэтому им присуща высокая возбудимость, которая приводит к скорому семяизвержению, но со временем проблема проходит сама по себе.

Сокращает длительность полового акта постоянное воздержание и наличие разных партнеров. Кроме того, нельзя исключать психологические факторы: страх, неуверенность в своих силах могут привести к скорой эякуляции. У врачей есть мнение, что в некоторых случаях эта проблема появляется из-за наследственных признаков или индивидуальных особенностей строения полового члена.

Важно!С особым вниманием нужно относиться к ситуации, когда быстрая эякуляция есть у зрелого мужчины с багажом сексуального опыта. Нередко такое явление обусловлено нарушением гормонального фона или наличием воспаления в органах полового комплекса.

Короткий половой акт у мужчины может быть обусловлен нехваткой важных компонентов в организме, а также употреблением ряда медицинских средств.

Способы решения проблемы

Если парень скорострел, то как с этим бороться? Чаще всего, если проблема возникла у молодого человека, то она обусловлена психологическим фактором. Чтобы исправить данный недостаток, требуется избавиться от всех негативных психологических причин. К таким относятся:

  • боязнь неудачного полового акта;
  • наличие депрессии, хронической усталости.

Важно! Сбои психологического плана могут развиться у мужчин, которые использовали мастурбацию или экстремальные виды половых контактов. Из-за этого минимальная продолжительность секса становится привычной для организма.

Порой, чтобы исправить скорострела, требуются услуги квалифицированного психолога или психотерапевта. Но не надо забывать, что правильное поведение партнерши способно оказать довольно сильное положительное воздействие на мужчину. Женщина может и должна помочь мужчине избавиться от неуверенности в себе, создать нормальные половые отношения.

Если же наличие проблемы обусловлено всевозможными заболеваниями, то требуется пойти к врачу, чтобы выяснить причину короткого полового акта. Обычно после курса лечения сексуальная жизнь партнеров становится гораздо лучше.

Бывают ситуации, когда преждевременная эякуляция обусловлена тем, что у мужчины слишком высокая чувствительность головки полового органа. Тогда помочь исправить эту болезнь могут лекарственные препараты.

Компонентами подобных медикаментов являются вещества, которые заставляют нервные окончания функционировать медленнее. Из—за этого чувствительность головки понижается, а длительность полового акта увеличивается. Таблетки начинают активное воздействие на организм через 6—10 часов после употребления.

Для борьбы с быстрой эякуляцией применяют также локальные средства в виде смазок и распылителей. Принимают такие препараты за несколько часов до полового акта. Главным компонентом этих средств являются замораживающие вещества, которые делают чувствительность пениса ниже. В таком случае половой акт продолжается около 60 минут.

Важно! Аптечные пункты предлагают покупателям контрацептивы, имеющие анестезирующую смазку. Если вы будете использовать такие презервативы, не забудьте протереть их внешнюю сторону и добавить силиконовую смазку. В противном случае анестетик может попасть на стенки влагалища, и чувствительность женщины тоже уменьшится.

Если ситуация становится чрезвычайно серьезной, то прибегают к хирургической операции. Мужчине обрезают крайнюю плоть или проводят денервацию головки полового органа.

Нетрадиционная медицина знает широкий спектр рецептов и трав, которые способны увеличивать длительность полового акта.

В какой-то мере помогают настойки из шишек хмеля, пустырника, коры дуба. Можно вместо чая заваривать различные травы.

Ежедневно мужчине требуется употреблять до 15 мг цинка. Данный компонент является незаменимым в мужском организме и влияет на длительность полового акта. В арахисе, шоколаде, куриных яйцах цинка содержится довольно много.

Ежедневно мужчине требуется употреблять до 15 мг цинка

Исключите из рациона жирную, острую и копченую пищу. Употребление спиртосодержащих напитков также следует уменьшить, а лучше всего вовсе от них отказаться.

Упражнения для продления полового акта

Если представитель сильной половины населения скорострел в половых отношениях, то излечиться от этой проблемы помогут физические нагрузки. Существует несколько методик, у которых основной целью является развитие контроля семяизвержения.

Выполнение упражнения в технике сжатия считается наиболее эффективной методикой. Перед наступлением завершающего момента, связанного с пиком наслаждения, необходимо сжать головку полового члена на 15-20 секунд, и этим понизить возбуждение. Если в процессе полового акта вы выполните несколько таких сжатий, то значительно увеличите время интимной близости.

Еще одна методика, в основе которой лежит последовательное возбуждение мужского органа и остановка перед семяизвержением.

Нужно научиться не допускать завершающего момента полового акта в течение 10-15 минут, и спустя 2 месяца выполнения этой методики вы сможете контролировать время интимной близости.

Продлить половой акт можно, следуя определенным действиям:

  1.  Презерватив понижает чувствительность полового органа у мужчины. При его использовании во время секса вы увеличите его длительность.
  2. В процессе интимной близости мужчине нужно на короткий промежуток времени переключить свое внимание, пока не произойдет понижение возбуждения, а затем снова возобновить поступательные движения.
  3.  Увеличить длительность вам поможет мастурбация.
  4. Женщине необходимо больше времени для получения пика наслаждения, поэтому мужчине необходимо начинать половой акт тогда, когда она достигнет сильного возбуждения. Это повысит шансы получить одновременный оргазм.

В настоящее время методик лечения скорострела довольно много. Выяснив причину появления этой проблемы и подобрав нужную методику, вы забудете о ней навсегда.

Лекарственные препараты

Стоит обратить свое внимание на такой препарат как Дапоксетин. Это таблетки с действующим веществом дапоксетин, которое может продлить половой акт до 3 часов.

Клинические исследования, проводившиеся в 22 странах в 2009 году, показали, что этот препарат действительно продлевает соитие. В исследовании участвовали более 1000 мужчин старше 18 лет со временем наступления семяизвержения меньше 2 минут.

На протяжении 3-х месяцев они принимали Дапоксетин в дозировке 60 мг. Результаты поразили даже специалистов.

Важно! Уже после первого приема препарата время до наступления оргазма увеличилось на 300%. После курсового прием у 90% исследуемых увеличился временной промежуток интимной близости на постоянной основе.

Лечить эту проблему также можно с помощью хирургического вмешательства. Суть метода заключается в воздействии на нервные окончания, которые отвечают за чувствительность полового члена. Для проведения такой операции не выявлено противопоказаний. Однако основанием для применения этого метода считают неэффективность терапевтических мероприятий.

Также показанием к проведению оперативного вмешательства может служить короткая уздечка. По этой причине тоже происходит быстрое семяизвержение.

Для выяснения этой деликатной проблемы мужчинам необходимо обратиться к специалисту.

Заключение

Итак, мы узнали, что делать, если мужчина скорострел. Короткий половой акт не является болезнью, и в большинстве случаев эта проблема легко устраняется. Чем раньше будут выявлены причины и подобрано лечение, тем быстрее вы и ваша партнерша будете получать долгое наслаждение.

Источник: //AnnaHelp.ru/potenciya/skorostrel.html

Скорострельность у мужчины: причины и решение деликатной проблемы

Скорострельность у мужчины причины и решение деликатной проблемы

Скорострел — это тот мужчина, который быстро теряет семя с женщиной в постели и преждевременно вынужден завершить половой акт из-за своей проблемы.

То есть, как говорится, он отстрелялся и на этом с ним покончено.

Сам бы он хотел продолжить длительные ласки, но эта деликатная проблема ограничивает его в удовольствиях.

Как узнать о том, скорострел ли ты?

Какие признаки указывают на это:

  • Эта проблема повторяется постоянно с разными женщинами или каждый раз с одной — единственной.
  • Если конец вашей любовной близости наступил за 2-3 минуты после его начала.
  • Когда девушка остается недовольной и неудовлетворенной времяпровождением в постели с тобой.
  • Это когда сам факт быстрого завершения близости создает психологическое напряжение и неудобство кому-то из партнеров или обоим сразу.
  • Вывод. Ты являешься им в случае, если ты завершил близость раньше, чем твоя любимая успела получить какие-либо наслаждения и раньше, чем ты хотел бы продержаться с ней.

Если я подхожу по многим этим многим пунктам, то я легко могу узнать о том, скорострел я или нет.

Почему это происходит

Причины появления:

  1. Волнение, мандраж ввиду неопытности или плохого опыта в прошлом.
  2. Повышенная чувствительность и возбудимость ввиду молодого возраста.
  3. Долгое воздержание и долгое отсутствие отношений, ласк с женщинами.
  4. Ошибки поспешного и слишком торопливого снятия напряжения в одиночестве наедине с самим собой вырабатывают вредный рефлекс спускать быстро.
  5. Из-за появлений новой партнерши, к которой может быть недостаточно доверия.
  6. Желание показаться искусным мастером в постели и придерживаться этого образа мачо, наоборот, делает из вас жалкого лузера в постели. Ведь это создает лишнее напряжение и лишнее нагнетание ситуации.
  7. Проблемы с боевой готовностью органа, то есть с эрекцией вынуждают мужскую половину быстрей все завершить пока все работает.
  8. Различные болезни органа, инфекционные или венерические.
  9. Часто фиксируют недостаток магния и цинка в организме, авитаминоз. Вот что значит скорострел — мужчина и вытекающие симптомы из этой проблемы.
  10. Выделяют малоподвижный образ жизни, что ведет к застоям крови в тазу и застоям энергии янь в организме.
  11. Злоупотребление сигаретами, частое курение вызывает неправильное дыхание во время близости. И также побочным эффектом может быть злоупотребление алкоголем.
  12. Гормональные сбои.
  13. Стрессы и ежедневные напряжения, влияющие на эмоциональное состояние и настрой в постели с любимой.
  14. Вялость мышц таза, ягодиц и лобково-копчиковой мышцы. Отсутствие их тренировок.
  15. Травмы, переломы областей поясницы, копчика или позвоночника. А также это могут быть грыжи.

1. Никуда не торопись и бери паузы

Разберем первый совет на тему о том, что делать, если ты скорострел.

  1. Порой, необходимо делать паузы намеренно, чтобы не вовлекаться в этот поспешный и суетливый ритм, который заставляет быстро завершить процесс.
  2. Правильным будет взять первую паузу сразу как только ты сделал первую фрикцию. Просто ждешь и смотришь на свои ощущения.
  3. Если все в порядке, то медленно продолжаешь.
  4. Если снова чувствуешь прилив волны, то не двигаешься и снова ждешь. Лучше будет в таком случае даже вынуть и подождать.

Ошибкой будет спешить

Этот незаметный и тонкий момент никак не дает тебе понять, что ты скорострел из-за своей привычки все форсировать и торопиться. Популярная ошибка в спешке!

Спешат из-за того, что:

  • Так учили во взрослых фильмах (на самом же деле нужно делать все раза в два медленнее, чем обычно).
  • Спешка из-за боязни, что кто-то сейчас зайдет или постучится (нужно выбирать заранее спокойное место для любви без посторонних глаз).

2. Выбери правильную позицию

 Какую позу лучше выбрать:

  1. Женщина наездница (ты снизу и, держась за ее ягодицы, задаешь темп и ритм ее движениям, вы расположены лицом друг к другу);
  2. Поза сбоку (оба лежите на боку лицом друг к другу).

Обычная миссионерская поза — самая худшая, и в ней мужик быстрее всего приходит к финишу. Не используй ее!

3. Не дыши слишком интенсивно, следи за дыханием

Следующий совет на тему о том, как бороться скорострелу с этим деликатным казусом в штанах, заключается в ровном дыхании.

В чем ошибки

  • чем чаще и интенсивней дышишь, тем быстрее придешь к финишу.
  • из-за этого у мужиков, сталкивающихся с этим недугом, часто просто не хватает воздуха. можно заметить, что они жадно глотают его во время соития.
  • для тела частое дыхание и нехватка воздуха — это сигнал об опасности, и чтобы успокоить нервную систему, мозг дает телу сигнал о разрядке и наступает жидкий конец.

дышать надо как во время медитации с фокусом на дыхании

  1. нужно дышать так же, как и во время медитации с фокусом на дыхании.
  2. глубокий вдох, берешь паузу, глубокий выдох.
  3. ты за всем этим наблюдаешь и словно не принимаешь участие, все идет само, непринужденно и спокойно.
  4. не допускаешь учащенного и быстрого дыхания.

    комбинируя эту методику статьи с другими, ты уже не так сильно будешь париться по поводу мыслей о том, как долго не кончать и по два часа радовать любимую.

4. техника сжимания органа

Разберем следующую технику на тему о том, что делать, если парень — скорострел, и твоя любовная ночь претерпевает фиаско. Она заключается в сжимании.

  • Когда подступает момент разрядки во время соития, начинает интенсивно сокращаться вена у около уздечки.
  • Найди ладонью и начинай сжимать ее указательным и средним пальцем с одной стороны, и большим пальцем — с другой.
  • Плюс к этому некоторые еще другой рукой сжимают свой орган у основания, образуя таким образом кольцо. Итак, сжимание идет в двух местах.
  • Ошибкой при выполнении этой техники будет имитация возвратно-поступательных движений, что только ускорит приближение к финишу. Вот такая инструкция для борьбы с недугом.

Поэтому придерживай со средним давлением без лишних движений на 15 секунд. Как только сокращения прекратились, можно отпускать.

5. Попроси девушку щипать тебя в других зонах для смещения внимания

Суть принципа в том, что во время близости ты должен попросить девушку трогать тебя в других не интимных зонах. Она ни в коем случае не должна трогать тебя за половые органы.

Что может делать девушка для смещения твоего внимания во время соития:

  • поцелуи губы в губы;
  • девушка слегка покусывает тебя за мочки уха (в другой статье мы рассказывали о похожих приемах);
  • щипание за внутреннюю сторону бедер, зацеп ногтями за эту часть (если девушка цепляется всеми своими ногтями за внутреннюю сторону бедер, то у мужика может даже уменьшиться эрекция).

Плюсы метода

Дело в том в том, что твое внимание и энергия будут уходить в другие части тела, она не будет копиться в одной области таза, что отсрочит приближение разрядки и решит вопросы на тему о том, как не быть скорострелом в постели.

Источник: //zdorovo.live/muzhskoe-zdorove/skorostrelnost-u-muzhchiny-prichiny-i-reshenie-delikatnoj-problemy.html

Я скорострел и как с этим бороться, что делать, если ты как парень хочешь перестать быть им

Скорострельность у мужчины причины и решение деликатной проблемы

Скорострел – это тот мужчина, который быстро теряет семя с женщиной в постели и преждевременно вынужден завершить половой акт из-за своей проблемы.

То есть, как говорится, он отстрелялся и на этом с ним покончено.

Сам бы он хотел продолжить длительные ласки, но эта деликатная проблема ограничивает его в удовольствиях.

В чем ошибки

  • Чем чаще и интенсивней дышишь, тем быстрее придешь к финишу.
  • Из-за этого у мужиков, сталкивающихся с этим недугом, часто просто не хватает воздуха. Можно заметить, что они жадно глотают его во время соития.
  • Для тела частое дыхание и нехватка воздуха – это сигнал об опасности, и чтобы успокоить нервную систему, мозг дает телу сигнал о разрядке и наступает жидкий конец.

Дышать надо как во время медитации с фокусом на дыхании

  1. Нужно дышать так же, как и во время медитации с фокусом на дыхании.
  2. Глубокий вдох, берешь паузу, глубокий выдох.
  3. Ты за всем этим наблюдаешь и словно не принимаешь участие, все идет само, непринужденно и спокойно.
  4. Не допускаешь учащенного и быстрого дыхания.

    Комбинируя эту методику статьи с другими, ты уже не так сильно будешь париться по поводу мыслей о том, как долго не кончать и по два часа радовать любимую.

4. Техника сжимания органа

Разберем следующую технику на тему о том, что делать, если парень – скорострел, и твоя любовная ночь претерпевает фиаско. Она заключается в сжимании.

  • Когда подступает момент разрядки во время соития, начинает интенсивно сокращаться вена вверху около уздечки.
  • Найди ладонью и начинай сжимать ее указательным и средним пальцем с одной стороны, и большим пальцем – с другой.
  • Плюс к этому некоторые еще другой рукой сжимают свой орган у основания, образуя таким образом кольцо. Итак, сжимание идет в двух местах.
  • Ошибкой при выполнении этой техники будет имитация возвратно-поступательных движений, что только ускорит приближение к финишу. Вот такая инструкция для борьбы с недугом.

Поэтому придерживай со средним давлением без лишних движений на 15 секунд. Как только сокращения прекратились, можно отпускать.

Новый пролонгатор, чтобы долго не кончать с любимой

6. Тренируйся наедине правильно

  • Главное правило во время тренировки наедине с самим собой – это терпение и сохранение семени в начале. Это полезно тем, у кого нет отношений и нет девушки.
  • Если во время одиночной практики начинает подступать, ты резко останавливаешь и выжидаешь сколько нужно времени. Главное, чтобы ты не пришел к финишу сразу.
  • Лучше быть подальше от критического рубежа. Поэтому обязательно делай паузы, отдыхай и выжидай пока не отпустит. В конце тренировки обязательно финишируй и скинь балласт.
  • Именно таким образом ты тренируешь свою выносливость и делаешь правильную соло практику наедине с собой. Оказавшись в постели с любимой, ты будешь уже лучше разбираться в теме о том, как контролировать семяиспускание.

7. Побольше физической активности и упражнений для таза

Известно, что чем сильнее наполняется кровью вой орган, тем продолжительнее занятие любовью.

Поэтому обязательно нужно держать мышцы таза в тонусе.

Помните об этом или посоветуйте супругу, чтобы не задаваться вопросами на тему о том, что делать, если муж – скорострел.

Какие физические упражнения и занятия полезны:

  • вращательные движения тазом;
  • упражнение лодочка (поднятие рук и ног лежа на животе);
  • упражнение велосипед (ноги в положении вверх, таз придерживаешь руками, опора в локтях и ты стоишь на них как «свечка» и крутишь словно велосипед ногами в воздухе);
  • йога;
  • бег (о пользе этих занятий также упоминалось в похожем руководстве сайта).

8. Правило «Тысячи раз»

  1. Суть правила в том, что ты психологически поставил себе в голове задачу сделать 1 тысячу фрикций и только потом допускаешь возможность спустить пар. Нужно вести счет в голове и не отвлекаться ни на какие другие вещи.
  2. Плюсы в том, что ты меньше фокусируешься на своих органах и знаешь как много тебе еще надо держаться, чтобы и она и ты остались довольны.
  3. Примерно тысяча фрикций будет достаточно по времени для удовлетворения ваших желаний.

Следующее видео как раз о нашей проблемной теме. Оно о скорострелах и как с этим бороться в домашних условиях мужскому населению.

9. Заведи одну постоянную девушку

Большая ошибка – пытаться поддерживать отношения с несколькими женщинами, имея в трусах эту деликатную проблему.

Какие плюсы появляются в постели при постоянных отношениях с одной девушкой:

  • отсутствие давления и большее взаимопонимание;
  • большее доверие и комфорт в постели увеличивают среднюю продолжительность полового акта;
  • привыкание к ее телу и меньшая возбудимость;
  • отсутствие долгого воздержания и стабильность половой близости (стабильность – секрет успеха).

10. Не забудь сходить в туалет перед соитием

Разберем десятый совет на тему о том, как перестать быть скорострелом в домашних условиях.

Известно, что с полным пузырем возбуждение и достижение пика у мужика происходит в разы быстрее.

Поэтому обязательно перед любовными играми в постели нужно сходить в туалет по маленькому и опустошить свой пузырь.

Таким образом, сходив в туалет, твоя простата не будет испытывать большого давления.

11. Создай больше комфорта в комнате

Комфорт – реально важная вещь для расслабленности и гармоничного состояния перед близостью.

Как добавить комфорта:

  • полная уверенность в том, что никто не постучится в квартиру, ты не ждешь гостей и посторонних людей;
  • уверенность в том, что у вас полно времени и никуда никому не нужно спешить;
  • фоновая романтичная музыка;
  • сходи в душ сам и отправь туда же партнершу перед соитием (чистое тело и приятный запах создают больше влечения);
  • должен отсутствовать яркий свет в комнате словно свет прожектора на стадионе, только приглушенный свет (девушки стесняются своего обнаженного тела пуще мужчин, даже если у них все идеально с фигурой).

Учитывайте эти важные тонкости и меньше задавайтесь вопросами на тему о том, что делать, если я скорострел.

12. Методика отвлечения

Суть этого метода в том, что ты отвлекаешься на разные мысли в голове, никак не связанные с девушкой и соитием.

Думать можно о чем угодно, даже о каких-либо неприятных темах, чтобы немного сбить накал страстей.

Примеры отвлечения:

  • представляешь в голове общественный туалет;
  • мысли о тараканах, пауках, клопах и так далее.

13. Добавь в рацион продукты с цинком и магнием

Где содержится цинк и магний:

  • тыквенные семечки или арбузные;
  • шоколадка;
  • бобы;
  • арахис;
  • устрицы и мидии;
  • кедровые и грецкие орехи;
  • говядина и баранина;
  • кокос;
  • горох;
  • фисташки и фундук;
  • гречка и овсянка.

Правильное питание уберет необходимость в том, чтобы узнать, что такое скорострел у мужчин.

14. Помни о втором заходе и не расходитесь после первого «выстрела»

Если все же первый момент разрядки случился очень быстро, то не ругайся себя. Есть то, что есть.

Помни о том, что уже во втором заходе будет тяжело достигнуть финиша и будет лучший контроль.

Важнее дать девушке наслаждения в постели, и неважно с какого захода у вас это получилось!

4,38, (оценок: 8) Loading…

Источник: //moelibido.com/skorostrel/kak-s-etim-borotsya.html

Решаем мужские деликатные проблемы

Скорострельность у мужчины причины и решение деликатной проблемы

Согласно самым последним данным, нарушениями эрекции страдает примерно 50% мужчин в возрасте от 40 до 70 лет. Неспособность достигать эрекции и поддерживать ее в течение акта называется эректильной дисфункцией. И, в отличии от женщины, мужчина не может имитировать оргазм.

Все причины нарушения эрекции делятся на две большие группы — органические, когда есть какое-то нарушение в организме, и психологические, которые обусловлены только особенностями психики пациента.

В большинстве случаев у молодых мужчин в возрасте до 30 лет эректильная дисфункция имеет психогенную первопричину — переутомление, усталость, состояние после тяжкого запоя, нервозность после первой брачной ночи.

В ряде случаев негативную роль играют психологические факторы — эмоциональные переживания, депрессии, хронические стрессовые состояния, боязнь или ожидание неудачи в постели.

Для данной дисфункции характерны внезапное начало, сохранение ночных спонтанных эрекций, постоянные или эпизодические проблемы с эрекцией во время совокупления. В большинстве случаев подобные проблемы успешно решаются сексопатологом-психологом.

Частой причиной развития органической эректильной дисфункции становятся эндокринные патологии, связанные прежде всего с низким уровнем мужского полового гормона тестостерона, отвечающего за формирование сексуального влечения. К ним относится недостаточно эффективная работа половых желез, или гипогонадизм.

Распространенной причиной ослабления эрекции становится нарушение нормального кровоснабжения тканей полового члена, в результате чего создаются препятствия для наполнения пещеристых тел или происходит слишком быстрый отток венозной крови. Кроме того, спровоцировать импотенцию способны повреждения нервных волокон, отвечающих за чувствительность полового члена и осуществляющих его связь с центральной нервной системой.

Наиболее частой органической причиной эректильной дисфункции является диабет, поэтому необходимо обследоваться, чтобы исключить это заболевание как основную причину. И чем мужчина старше, тем больше вероятность, что диабет станет причиной импотенции.

Люди очень несерьезно относятся к курению и алкоголю с точки зрения импотенции и секса вообще. Между тем алкоголик, регулярно употребляющий крепкие напитки, вообще сокращает свою половую жизнь на десятки лет и теряет удовольствие от секса.

Наркоманы и курильщики подавляют половую потребность, так как половая система является частью нервной системы и поэтому курильщики чаще становятся импотентами.

Никотиновые смолы и другие компоненты сигаретного дыма вызывают сужение и спазмы кровеносных сосудов, что усиливает любое нарушение потенции независимо от его первоначальной причины.

Некоторые лекарственные препараты нарушают кровообращение в половом члене и препятствуют поступлению нервных сигналов — это успокоительные, антиспазматические препараты и лекарства, применяемые при некоторых врожденных заболеваниях, гипертонии. В таком случае врач иногда отменяет препарат или снижает дозу.

Как показывают исследования, затянувшийся стресс, когда мужчина не способен расслабиться даже после удачно разрешенной проблемы или одержанной победы и остается зажатым, беспокойным, нервным, может блокировать выработку тестостерона, что в свою очередь усиливает действие гормонов стресса, ускоряющих процесс старения: они вызывают поступление в кровь сахара и жиров, в результате уровень глюкозы и холестерина повышается, способствуя возникновению склеротических бляшек. Эти отложения нарушают кровообращение, сосуды теряют эластичность и наряду с появлением склонности к гипертонии и болезням сердца появляется импотенция. Так что стресс — враг эрекции. Кроме того, мужчины чаще болеют, быстро стареют, раньше умирают.

Для эректильной дисфункции характерны постепенное начало, отсутствие ночных спонтанных эрекций, нормальное либидо и эякуляция, проблемы с эрекцией при любых обстоятельствах. В конечном результате сексуальное влечение находится на должном уровне, а спонтанные эрекции отсутствуют, т. е. пенис не поднимается вовсе.

Способность к половому акту для мужчины — естественная потребность, и переживания по этому поводу для него унизительны. Но если совокупление он совершает по собственному желанию, то эрекция пениса ему неподвластна. Следовательно, наиболее важным для полового акта процессом мужчина практически не может управлять по своему желанию, сколько бы усилий он ни прилагал.

Предположим, что половое сношение не удалось, и мужчина вынужден отступить, что очень неприятно. Партнерша его не упрекнула, но он заметил ее удивление. Допустим, что это достаточно мнительный мужчина, который ничего легко не забывает.

При очередной встрече партнеры обмениваются нежностями, он обнимает ее тело, вдыхает запах ее кожи, чувствует ее желание, в ответ его желание нарастает, наступает эрекция.

При раздевании желание мужчины усиливается, но одновременно возникают сомнения, не повторится ли прошлое фиаско? Сомнения в потенции и предчувствие краха нарастают. Критический момент наступает при попытке ввести половой член во влагалище.

Чем сильнее мужчина поглощен сомнениями, вселяющими страх перед новой неудачей, тем, естественно, больше он отвлекается от чар партнерши, и… менее способен сконцентрировать свои мысли на любимой женщине. И эрекция ослабевает.

Мужчина удручен, стремится удержать эрекцию, однако попытки ввести член напрасны. Обескураженный, он думает только о своем поражении, хочет его загладить, собирает силы для нового «подхода», но вновь неудача, тщетны и все последующие попытки.

Партнерша, разумеется, обращает внимание, что капли пота, покрывающие лоб партнера, вызваны не усилиями, а волнением. Он ведет себя уже не как мужчина, который с нежностью и страстным желанием хотел бы дарить любовь и жаждет ее, а как человек, который во что бы то ни стало хочет выиграть состязание.

В результате он утрачивает эротическое настроение.

Единственное разумное решение в данный момент— не насиловать себя и не добиваться эрекции, проявить к партнерше максимум чуткости и нежности. Мужчина же, наоборот, почти не обращает внимания на женщину.

Ожесточенный своей предполагаемой слабостью, с тревогой ждет своего позора и неминуемой развязки. Затруднительное положение он превращает в драму.

Именно в момент, когда мужчина должен быть во власти желания, он много и неверно думает о нарушении потенции, подавляя тем самым свою страсть.

В конце концов мужчина со слабой эрекцией оказывается обремененным целой системой тормозящих сексуальность соображений и чувств. Прежде всего он боится, что эрекция не наступит или семяизвержение произойдет до, во время или сразу же после введения пениса.

Отсюда страх опозориться перед партнершей, разочаровать или не удовлетворить ее, а также предположение, что она вспоминает о предшественнике с более высокой потенцией, сравнивает его с ним и тоскует по более сильному в сексуальном отношении партнеру.

Кроме того, его тревожит возможность зачатия, а также мысль о том, что жена терпит его из сострадания и с каждой его неудачей ее любовь и симпатия тают. Понятно, почему даже просто взгляды партнерши, выражающие разочарование или досаду, могут довести отчаяние до предела.

Чем длиннее цепь неудач и связанных с ними переживаний, тем раньше и глубже подступают разнообразные сомнения относительно ожидаемого со страхом (вместо страстно желаемого) совокупления, которые гасят сексуальное возбуждение при одной только мысли об очередном сношении. Нередко это происходит после длительного перерыва. Удавшийся половой акт порождает надежду на новые «успехи», но один-единственный «промах» может опять настолько обескуражить, что за ним потянется целая серия неудач.

Учитывая вышесказанное, можно рекомендовать ряд мер самопомощи, которые помогут свести рецидивы неудач к минимуму. Еще важнее то, что они помогут избежать беспокойства, которое может привести к серьезной затяжной проблеме.

 Занимайтесь сексом лишь тогда, когда вы на это настроены.

Поскольку вы человек, а не машина, ваши сексуальные показатели не всегда будут на должной высоте. Иногда вы находитесь в состоянии большей готовности, а иногда потребуется дополнительная стимуляция. Ваша партнерша может этого не понимать до тех пор, пока вы об этом не скажете.

Пока есть сомнения в своих способностях, лучше избегать случайных встреч. Зато стабильные отношения с партнершей, реакции которой известны и которой можно доверять, наверняка пойдут на пользу.

Не судите о своей потенции по состоянию пениса. В ситуации физической близости эрекция может развиться и без вашего сознательного участия.

Если не удастся добиться эрекции или она будет потеряна как раз перед половым актом или во время него, не следует драматизировать. Просто объясните, что случилось: «Наверное, я слишком устал сегодня вечером, давай опять попробуем завтра утром», и не чувствуйте себя виноватым. Однако обязательно нужно дать понять партнерше, что в случившейся осечке нет ее вины.

Самое важное — не ретироваться физически и морально только потому, что половое сношение в данный момент не получилось. Оставайтесь близки с партнершей в любом случае, пусть даже пока без половой жизни. Если вам нравится быть вдвоем независимо от того, есть эрекция или нет, у вас будет меньше поводов для беспокойства о возможности неудачи в следующий раз.

Здоровый, сексуально активный мужчина может иметь до 5 эрекций в течение одной ночи. В среднем их бывает от 3 до 5, в зависимости от частоты эротических сновидений. Вы можете самостоятельно в домашних условиях проверить себя с помощью так называемого «марочного» теста и определить, действительно ли нарушения потенции имеют психическую природу. Помощь партнерши не нужна.

Перед сном полоску почтовых марок нужно обернуть вокруг пениса в состоянии покоя. При органическом нарушении спонтанная эрекция не наступит: утром полоска будет цела. Если нарушение имеет психическую природу, во время сна наступит эрекция и наполнившийся кровью пенис разорвет полоску. Соответственно, и об импотенции речи быть не может.

Для улучшения работы пениса можно попробовать следующий комплекс упражнений. Их цель — развеять тревогу, помогая понять, что даже если эрекция ослабевает, то обычно нежная стимуляция может ее вернуть.

Выполняя эти упражнения, мужчина освобождается от «головной боли» по поводу секса, потому что сам половой акт недопустим, пока он не обретет уверенность в себе.

Все это время нужно постараться не думать о нарушении эрекции.

На первом этапе упражнения можно проводить без партнерши. Суть их в том, чтобы стимулировать половой член рукой, используя любую фантазию, которая вас возбуждает, до достижения полной эрекции, с последующим спадом возбуждения до полного исчезновения.

Делать это нужно 3 раза, после чего можно дать волю и эякулировать. Повторяйте упражнение до тех пор, пока не будете уверены, что по крайней мере в уединении вы можете получить эрекцию, намеренно ослабить и достичь ее вновь.

Уверенность в себе должна прийти после 3 – 4-го удачного повторения всего упражнения.

Теперь следует привлечь к делу партнершу, с которой можно выполнить упражнения на сосредоточение ощущений. Просто расслабьтесь и получите удовольствие от того, как она вас ласкает. После наступления эрекции партнерша прекращает ласки, дает ей полностью пройти, а затем вновь начинает стимуляцию.

Если эрекция вялая, партнерша может простимулировать пенис орально, и сразу станет ясно, что это самый верный способ. В итоге этот факт убедит вас, что потерянную эрекцию можно вновь восстановить по желанию в присутствии партнерши. Как только вы это поймете, позвольте ей довести вас до оргазма.

При последовательном выполнении данных упражнений в течение нескольких месяцев сексуальные возможности мужчины должны укрепиться. Возможно, перед совокуплением с новой партнершей и появится некоторое беспокойство, но причин думать о себе как об «импотенте» не будет.

Однако следует иметь в виду, что если голова мужчины занята финансовыми или производственными проблемами либо отягощена текущими заботами, да еще на фоне употребления алкоголя, ни о какой нормальной эрекции не может быть и речи. Нужно научиться полностью переключать свое сознание на эротические мысли и образы, тогда все пойдет блестяще.

Если причина отсутствия эрекции ясна, то в первую очередь попытайтесь ее устранить самостоятельно. Установите добрые отношения с партнершей, перестаньте злоупотреблять алкоголем и сигаретами, займитесь своим здоровьем.

Кроме всего прочего, для повышения желания мужчины и вообще для достижения отменной эрекции можно попробовать следующие средства:

Кедровое молочко активизирует приток крови к половому члену и улучшает эрекцию. Готовится этот волшебный напиток очень просто: полстакана кедровых орешков измельчите в миксере и разбавьте водой до консистенции жидкой сметаны.

Сок алоэ (кстати, его можно заменить соком недозрелого грецкого ореха) содержит большое количество энзимов. Они в несколько раз ускоряют кровоснабжение, что в результате приводит к необыкновенно сильной эрекции. Всего-то и надо — капнуть соком на головку пениса.

Запах грудного молока содержит феромоны — вещества, мягко и ненавязчиво стимулирующие сексуальное возбуждение. Положите под нос спящего мужа кусок ткани, пропитанный вашим молоком.

Если проблема не решается, придется обратиться к врачам — урологу, андрологу или сексопатологу.

Опытный врач, располагая современными методиками и новейшим медицинским оборудованием, в состоянии провести правильную диагностику и назначить эффективное лечение, после которого мужчина навсегда избавится от существовавших ранее проблем в интимной жизни.

В лечении эректильной дисфункции применяют психотерапию, медикаментозную терапию и хирургическое вмешательство. Выбор оптимальной методики зависит от первопричины проблемы и индивидуальных особенностей пациента.

Источник: Руденко В.И. Практика хорошего секса: любимые позы. Издательство «Феникс»

Источник: //wow-journal.ru/lyubov/seks/reshaem-muzhskie-delikatnyie-problemyi.html

ПроПотенцию
Добавить комментарий