Польза рыбьего жира для мужчин

Польза рыбьего жира для мужчин — в чем заключается?

Польза рыбьего жира для мужчин

Польза рыбьего жира для мужчин неоценима. Этот ценный продукт издавна славился своими питательными и оздоравливающими свойствами. В странах, жители которых употребляют достаточно жирной морской рыбы, отмечается очень низкий уровень заболеваний сердца и сосудов, а мужской потенции можно только позавидовать.

Компоненты рыбьего жира и его целебные свойства

Некоторые мужчины, особенно старшего возраста, испытывают не самые приятные чувства к рыбьему жиру, ведь этим продуктом пичкали их мамы в период раннего детства. И не зря, ведь благодаря такой пищевой добавке юный организм был надежно защищен от рахита, авитаминоза и других патологических состояний.

В зрелом возрасте необходимо тем более обратить внимание на этот продукт. Ведь чем старше становится человек, тем более здоровым и полноценным должен быть рацион его питания.

Самой ценной составной частью рыбьего жира являются незаменимые жирные кислоты, и прежде всего – Омега-3 и Омега-6. И если Омега-6 в некотором количестве содержится и в других продуктах, то Омега-6 можно найти преимущественно в рыбьем жире.

Кроме того, рыбий жир содержит достаточно много витаминов для потенции  А и D. Организм человека часто испытывает недостаток в указанных веществах, особенно в зимнее время года, когда солнечная погода является большой редкостью.

Благодаря наличию жирных кислот и витаминов рыбий жир обладает следующими свойствами:

  • улучшает обмен веществ;
  • снижает риск развития диабета;
  • стимулирует обновление клеточных мембран, соединительной ткани, оболочек нервных волокон;
  • устраняет воспалительные процессы в организме;
  • положительно воздействует на работу сердца;
  • препятстствует развитию аритмии;
  • уменьшает риск атеросклероза;
  • укрепляет сосудистые стенки;
  • снижает уровень холестерина в крови;
  • уменьшает риск появления тромбов благодаря снижению вязкости крови;
  • улучшает остроту зрения;
  • сохраняет нормальное состояние ногтей;
  • препятствует чрезмерной сухости волос;
  • улучшает состояние слизистых оболочек;
  • снижает риск развития судорог ног.

Кроме того, употребление рыбьего жира способствует улучшению настроения благодаря повышению выработки серотонина в организме. Также этот продукт улучшает способность головного мозга к лучшему запоминанию информацию и является профилактикой возрастного слабоумия.

Чем полезен рыбий жир для мужчин

Наряду с общим воздействием на организм, этот продукт оказывает заметное влияние на мужскую репродуктивную систему. Рыбий жир для мужского здоровья полезен следующим образом:

  • является прекрасным профилактическим средством от появления простатита, так как обладает противовоспалительным эффектом;
  • защищает от развития рака простаты;
  • увеличивает выработку мужских половых гормонов, в частности, способствует повышению тестостерона, поэтому рыбий жир для потенции – весьма полезное применение;
  • подавляет синтез стрессового гормона кортизола в организме;
  • увеличивает выработку сперматозоидов.

Рыбий жир польза для мужчин заключается еще и в наращивании мышечной массы, поэтому его часто включают в свой рацион спортсмены.

Способы употребления рыбьего жира

Рыбий жир, который можно приобрести в аптеке, может различаться по способу его получения:

  • Жир из печени трески или другой рыбы. В этом случае жир отбирают только из рыбьей печени. В таком продукте повышена концентрация витаминов А и D, но в нем могут содержаться соли тяжелых металлов и другие токсичные вещества.
  • Жир из тушек мелких рыб. Богат витаминами, а также кислотой Омега-3. Также может содержать примеси токсинов, если продукт не подвергался дополнительной очистке.
  • Жир, добытый из тушек крупных рыб (семги, лосося и др.). Содержит Омега-3 и Омега-6 и совершенно нетоксичен. Можно применять в течение длительного времени. Является наиболее предпочтительным вариантом употребления в качестве витаминной добавки к пище.

Рыбий жир нужно принимать в рекомендуемой дозировке – обычно это 3-4 капсулы в день. Употреблять продукт лучше во время еды, чтобы не допустить появления проблем с пищеварением. Общее количество периодов приема не должно превышать 3 курсов в год, а продолжительность каждого из них может составлять 3-6 недель.

Рекомендуемая норма потребления жирной морской рыбы – 100-200 граммов в день. С целью общего укрепления здоровья достаточно включать в меню такой продукт два раза в неделю.

Противопоказания и побочные эффекты для мужчин

Не во всех случаях рыбий жир приносит пользу для мужчин. От употребления этого продукта следует отказаться в следующих случаях:

  • печеночная или почечная недостаточность;
  • переизбыток кальция в организме;
  • гипервитаминоз витамина D;
  • нарушение функций щитовидной железы;
  • повышенная свертываемость крови;
  • индивидуальная аллергическая реакция на рыбий жир.

При передозировке продукта возможно появление тошноты, диареи, других нарушений в работе системы пищеварения.

Если рыбий жир используется преимущественно для укрепления организма и постепенного увеличения мужской силы, то для более быстрого эффекта необходимо применять специальные средства, например, БАДы для улучшения качества спермы.  Наряду с приемом витаминных комплексом и правильным питанием, положительный эффект не заставит себя долго ждать. Однако, к приему подобных препаратов нужно отнестись крайне внимательно и осторожно.

Используются препараты для предотвращения возможных проблем с эрекцией. После применения мужчина может не переживать по поводу возможных сбоев в ходе полового акта или подготовки к нему.

Препараты для увеличения спермы представлены на нашем сайте.

Преимущества заказа онлайн заключаются не только в выгодной цене, но и в обеспечении анонимности в процессе оформления заявки.

В отличие от процесса покупки аналогичных препаратов в обычной аптеке, мужчина не будет испытывать смущения, поэтому сможет приобрести то, что ему необходимо для улучшения качества интимной жизни.

Действие препаратов окажется более эффективным, если наряду с их применением мужчина будет отдавать предпочтение витаминизированной пище, достаточно бывать на свежем воздухе, много ходить пешком. В этом случае полноценная половая жизнь будет доступна на протяжении длительного времени.

Источник: //kamatab.ru/kblog/ryibiy-zhir-dlya-muzhchin/

Польза рыбьего жира для мужчин и улучшения потенции

Польза рыбьего жира для мужчин

Рыбий жир для потенции — это доступная пищевая добавка. Если ранее его употребляли в чистом виде, то сейчас его выпускают в форме капсул, которые маскируют специфический вкус и запах. По консистенции этот продукт напоминает растительные масла, но в его составе содержится большее количество полезных для потенции компонентов.

Состав и полезные свойства

Рыбий жир представляет собой натуральную жировую прослойку рыбы, которую получают из печени трески. В процессе ее переработки получается три фракции жидкого жира. Первая фракция — белая, она и используется в качестве пищевой добавки. Остальные (желтая и бурая) нашли применение в промышленности. В ее составе содержатся полезные вещества, которые оказывают влияние на мужское здоровье.

Жирные кислоты

Рыба и морепродукты содержат полиненасыщенные жирные кислоты. Эти вещества можно найти только в пище животного происхождения.

Доказано их свойство повышать здоровье сердечно-сосудистой и других систем органов, что сказывается на половой функции мужчин. Наибольшую пользу оказывают следующие жирные кислоты:

  • Омега-3 — укрепляют стенки сосудов и нормализует показатели артериального давления, что позволяет улучшить кровоснабжение половых органов и избавиться от эректильной дисфункции;
  • Омега-6 — стимулирует обменные процессы в мышечных тканях, укрепляет нейронные связи между периферическими органами и головным мозгом;
  • Омега-9 — участвует в питании и кровообращении клеток, защищает их мембраны и ускоряет их регенерацию, а также нормализует состав крови.

Эти же вещества можно найти и в других морских продуктах. Так, креветки, морская рыба и кальмары содержат жирные кислоты, но в меньшей концентрации. Мужчинам также рекомендуется употреблять в пищу мидии или устрицы.

Глицериды

Глицеридами называют сложный химические вещества, которые состоят из глицерина и некоторых жирных кислот. В составе рыбьего жира содержатся некоторые незаменимые глицериды:

  • олеиновая кислота — укрепляет иммунитет, нормализует уровень глюкозы и вредного холестерина в крови, может синтезироваться в организме человека из полиненасыщенных жирных кислот олега-3 и омега-6;
  • пальмитиновая кислота — присутствие этого вещества мало влияет на потенцию, поскольку оно содержится во многих продуктах питания.

Влияние кофе на мужскую потенцию

Наиболее полезное свойство глицеридов — это их способность влиять на уровень вредного холестерина в крови. Это вещество образует налет на стенках сосудов и может закупоривать их. Это состояние пагубно сказывается на кровообращении половых органов и может сопровождаться импотенцией.

Комплекс витаминов и микроэлементов

Рыбий жир богат витаминами, среди которых в наибольшем количестве присутствуют витамины А и Д. Они способствуют повышению потенции из-за их участия в синтезе половых гормонов. Кроме того, под воздействием витамина А формируются иммунные клетки и зрительные пигменты.

Витамин Д участвует в процессах усваивания кальция и фосфора, необходимых для формирования костей. Кроме того, эти компоненты считаются природными антиоксидантами. Они защищают клетки от разрушения и преждевременного старения, что является профилактикой возрастной импотенции.

Еще один источник полезных для потенции витаминов — это морская капуста. Как и другие морские продукты, она считается афродизиаком. Она не только укрепляет половое здоровье, но и повышает мужскую привлекательность для женщин.

Микроэлементы также входят в состав рыбьего жира, но в небольших концентрациях. Йод, сера, бром и фосфор — это важные для здоровья элементы, но человек их получает из других продуктов. Рыбий жир не сможет восполнить их дефицит даже при регулярном употреблении.

Польза для потенции

Регулярный прием рыбьего жира влияет на мужскую потенцию. Его составляющие укрепляют сосуды и очищают их от холестерина. В результате нормализуется кровоснабжение периферических органов, в том числе половой системы. Также стимулируется выработка гормона тестостерона. Это проявляется следующими эффектами:

  • улучшением эректильной функции;
  • повышением потенции и мужского либидо;
  • замедлением процессов естественного старения, которые сопровождаются импотенцией.

Прием рыбьего жира сможет полноценно укрепить здоровье только в условиях соблюдения остальных рекомендация врачей. Здоровый образ жизни, правильное питание и полноценный отдых — это основные условия сохранения потенции даже в пожилом возрасте. Пищевые добавки могут только помочь в этом, но не являются основным методом лечения импотенции.

Несмотря на все полезные свойства рыбьего жира, он полезен не всем мужчинам. Перед началом курса стоит убедиться в отсутствии противопоказаний, к которым относятся:

  • патологии почек и печени;
  • повышенное содержание витамина Д в организме;
  • избыток кальция;
  • заболевания щитовидной железы;
  • повышение показателей свертываемости крови;
  • индивидуальные аллергические реакции на продукт.

Основные продукты для улучшения потенции у мужчин

Судя по отзывам, добавка хорошо переносится организмом и не вызывает побочных эффектов. Однако, при регулярном превышении дозировки могут проявляться тошнота, рвота, расстройства пищеварения и другие симптомы.

Особенности применения

Рыбий жир выпускают в форме капсул. Их употребляют внутрь во время или после приема пищи. В день можно выпить не более 4-х капсул, чтоб не возникло передозировки. Курс продолжается от 3 до 6 недель в профилактических целях, затем необходимо сделать перерыв. В год можно принимать капсулы не более 3-х раз.

Доказана польза морепродуктов для повышения потенции. Считается, что устрица — это афродизиак, а употреблением креветок можно повлиять на половую функцию.

Однако, воздействие этих продуктов можно ощутить только при ежедневном употреблении этой пищи в больших количествах. Рыбий жир при импотенции — это более оптимальный вариант, который используется в качестве пищевой добавки.

Всего несколько капель в день могут улучшить здоровье сердечно-сосудистой систем, укрепить эрекцию и повысить либидо.

Источник: //potencia.online/produkty/rybij-zhir/

Чем полезен рыбий жир в капсулах для мужчин и как его принимать?

Польза рыбьего жира для мужчин

Влияние продуктов для мужчин

30.03.2018

15.8 тыс.

10.6 тыс.

5 мин.

Рыбий жир является натуральным продуктом, обладающим массой полезных свойств для мужского организма. Его применяют в качестве профилактического средства от появления простатита, для повышения уровня тестостерона и улучшения потенции.

В составе нутриента содержатся омега-кислоты и другие полезные вещества, посредством которых обеспечивается нормальное функционирование репродуктивной системы.

Кроме того, рыбий жир оказывает общеукрепляющее действие на организм, что положительным образом сказывается на физическом здоровье мужчины.

Польза рыбьего жира обусловлена его богатым химическим составом. В этом уникальном продукте содержатся:

  • Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Они ускоряют обменные процессы в организме, способствуют регенерации тканей, укрепляют суставы, повышают тонус сосудов, нормализуют работу пищеварительного тракта, регулируют артериальное давление, оказывают положительное воздействие на состояние кожи, препятствуют развитию рака и восстанавливают иммунитет.
  • Мононенасыщенная олеиновая кислота Омега-9. Снижает холестерин в крови, питает костную и мышечную ткань.
  • Витамины А,D,Е. Укрепляют ногти, волосы, зубы и кости, обеспечивают нормальное функционирование репродуктивной и дыхательной систем, способствуют выработке серотонина, препятствуют развитию рахита и положительно влияют на работу органов зрения.
  • Минералы: магний, бром, йод, кальций и фосфор.

Помимо этого, в рыбьем жире содержится спирт и небольшое количество холестерина.

Рыбий жир обладает массой полезных качеств:

  • восстанавливает гормональный баланс в организме;
  • оказывает противовоспалительное действие;
  • предотвращает развитие тромбозов;
  • снимает мышечные спазмы;
  • улучшает сердечную деятельность;
  • повышает эластичность сосудов;
  • уменьшает риск развития атеросклероза и сахарного диабета;
  • ускоряет регенерационные процессы;
  • способствует оздоровлению кожи;
  • успокаивает нервную систему;
  • предотвращает мышечные спазмы и судороги;
  • улучшает усвоение кальция, железа и фосфора.

Это средство широко используется для заживления ран и ожогов, улучшает кровоснабжение всех органов, обеспечивает полноценное питание головного мозга, снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и предотвращает старение организма. Рекомендуется не только мужчинам, но и детям в подростковом возрасте, в период активации половой системы. В это время у ребенка усиливается гормональная активность.

Мужчинам следует пить препарат, если у них есть:

  • нарушения ЦНС (Центральной-нервной системы);
  • снижение способности быстро усваивать и запоминать информацию;
  • нарушение обмена веществ в организме;
  • зрительные нарушения: астигматизм, миопатия;
  • сниженный иммунитет;
  • артрит, артроз;
  • ломкость ногтей;
  • плохое состояние волос, склонность к облысению.

Рыбий жир оказывает общеукрепляющее действие на весь организм, что очень важно для здоровья мужчины.

Стоит заметить, что неправильное употребление продукта может нанести организму существенный вред. Чтобы избежать пагубных последствий, необходимо иметь представление о том, какое влияние на организм мужчины способен оказать данный продукт в разном возрасте:

ВозрастПольза
От 12 до 25 лет Будут полезны практически все компоненты рыбьего жира. Этот период для молодых людей является стадией бурного роста и обновления тканей организма на клеточном уровне. Положительный эффект достигается за счет содержания в продукте жирных кислот и витаминов А и D, способных обеспечить правильный рост костной ткани и полноценное развитие половой системы. Вред здоровью в этом возрасте может принести избыточное употребление пищевой добавки в течение длительного периода времени. Рыбий жир в больших количествах вызывает гибель сперматозоидов и снижает их подвижность. Результатом этого может стать мужское бесплодие
От 25 до 44 летЕсли мучжины ведут здоровый образ жизни, не имеют вредных привычек и проживают в чисто экологических районах, вполне могут обойтись без употребления рыбьего жира. Но при несоблюдении данных условий и при проблемах с потенцией включение в рацион питания столь ценной добавки не будет лишним
От 44 до 60 летВ мужском организме в этот период происходят возрастные изменения. Мужчины могут страдать от гормональных нарушений и недостатка тестостерона в организме. Ненасыщенная жирная кислота Омега-3, входящая в состав рыбьего жира, оказывает влияние на синтез мужского гормона. Рыбий жир улучшает кровоток, что способствует сохранению потенции и позволяет использовать вещество в целях профилактики простатита
После 60 летРыбий жир рекомендован в качестве средства, замедляющего процесс старения. Действенный эффект достигается при регулярном употреблении пищевой добавки в целях профилактики. Рыбий жир положительно влияет на состояние кожи, способствует регенерации тканей и восстанавливает мышечный тонус.

Полезен рыбий жир в капсулах для мужчин, если у них наблюдаются проблемы в половой жизни. Этот продукт является одним из эффективных средств, которые используются для повышения мужской потенции. Регулярный прием вещества:

  • способствует нормализации гормонального фона;
  • повышает уровень тестостерона в организме;
  • улучшает качество и подвижность сперматозоидов, увеличивает выработку спермы (именно поэтому многим мужчинам препарат назначают при бесплодии);
  • предотвращает воспаление предстательной железы;
  • препятствует развитию простатита, аденомы простаты и рака;
  • купирует проявления кандидоза.

Рыбий жир повышает выносливость мужского организма, стимулирует иммунную систему и предотвращает генную мутацию.

Компоненты, входящие в состав вещества, стабилизируют выработку тестостерона и дегидроэпиандростерона в организме, обеспечивая нормальный гормональный уровень.

Регулярный прием вещества способствует восстановлению эректильной функции, повышает влечение к противоположному полу и позволяет мужчинам вернуть уверенность в себе.

Препарат, выпускаемый в желатиновых капсулах, имеет несколько преимуществ: он удобен в использовании, не имеет запаха и вкуса и не вызывает отвращения. К тому же хранится намного дольше, чем жидкий продукт. Вещество можно использовать в виде пищевой добавки или в качестве лекарственного средства.

Выделяют несколько видов рыбьего жира:

  • Добытый из печени трески или другой не менее ценной крупной морской рыбы, богатой содержанием жиров.
  • Полученный из мелких рыб. В его составе присутствуют кислоты Омега-3 и необходимое количество витаминов.
  • Изготовленный из рыб семейства лососевых. В нем содержится весь набор жирных кислот и полностью отсутствуют токсические соединения.

Согласно данным исследований, последний вариант является самым высококачественным и наиболее подходящим для мужчин со сниженной потенцией. При отсутствии противопоказаний и побочных эффектов принимать препарат можно неограниченное количество времени.

Порядок приема рыбьего жира в капсулах следует согласовывать с лечащим врачом. При этом настоятельно рекомендуется избегать передозировок. В противном случае можно нанести организму вред.

В профилактических целях мужчинам рекомендуется употреблять рыбий жир три раза в год. Курс приема препарата составляет 1 месяц.

При заболеваниях, связанных с нарушениями репродуктивной системы, курс лечения можно увеличить до 2-3 месяцев. Суточная норма приема составляет 3-6 капсул в день.

Приобрести рыбий жир можно в любой аптеке. К каждой упаковке прилагается подробная инструкция по применению.

Несмотря на многочисленные полезные качества рыбьего жира, он имеет ряд противопоказаний. К ним можно отнести:

  • заболевания печени;
  • почечные патологии;
  • эндокринные нарушения;
  • индивидуальную непереносимость;
  • повышенную свертываемость крови;
  • избыток кальция и витамина D в организме.

Избыточное употребление рыбьего жира может вызвать тошноту и спровоцировать желудочно-кишечные нарушения.

Правильный прием препарата способен не только избавить мужчину от проблем в половой сфере, но и обеспечить ему прилив жизненных сил.

Источник: //zdravman.com/potency/products-for-men/chem-polezen-rybij-zhir-v-kapsulax-dlya-muzhchin.html

В чем польза рыбьего жира для мужчин

Польза рыбьего жира для мужчин

В 50-60-х годах прошлого века в Советском Союзе были успешно завершены исследования, установившие ценность полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) для человеческого организма. Ученые определили недостаток указанных веществ в человеческом организме.

Такие патологические состояния, как рахит, куриная слепота, импотенция в молодом возрасте, анемии разных типов были связаны с нехваткой этих органических соединений в питании советских граждан. Природным, богатейшим источником ПНЖК стала особая пищевая добавка. Рыбий жир для мужчин очень полезен.

Он способствует существенному улучшению фертильности, является лучшей профилактикой для работы сердечной мышцы, обеспечивает быстрое наращивание мышечной массы.

Когда-то руководство Советского Союза приняло немедленные меры, включив БАД в детский рацион. Так как медицина СССР была строго социально ориентированной, носила массовый, обязательный характер, принятые меры распространились достаточно широко.

Ценный продукт нравился не всем за неприятные для многих людей вкусовые качества. Ситуацию усугубили научные открытия, произошедшие в конце 60-х годов, опровергнув миф о безусловной ценности рыбьего жира для человеческого организма.

В 1970 году было принято решение об исключении БАДа из арсенала советской медицины.

Сейчас рыбий жир имеет статус важной, полезной пищевой добавки, способной увеличить мужскую потенцию, оздоровить любого человека. Рассмотрим беспристрастно пользу и возможный вред рыбьего жира для здоровья мужчины.

Что такое рыбий жир?

Странно, но рыбий жир далеко не всеми людьми отождествляется с рыбой и продуктами ее переработки. Проведем аналогию с конфетами «птичье молоко», в которых начинка из нежного суфле имеет название несуществующего в природе продукта. Люди ошибочно полагают, что рыбий жир – редкая разновидность растительного масла или продукт пищевой химии.

Рыбий жир — это натуральный продукт, настоящий жир рыбы. Этот БАД получают в процессе топления жира из печени трески. Таким способом получают три фракции продукта – белую, желтую, бурую.

Первая фракция – самая ценная, используется преимущественно для фармакологических целей, именно из этого типа жира создают БАД. Вторая фракция используется фармацевтами гораздо реже.

Третью фракцию применяют исключительно для технических целей.

Состав рыбьего жира

Рыбий жир – вещество, напоминающее по консистенции и цвету рафинированное растительное масло. На этом сходство заканчивается – состав продукта разительно отличается от состава любого другого пищевого жира тем, что содержит полиненасыщенные жирные кислоты – Омега 3 (w-3), Омега 6 (w-6).

ПНЖК Омега-3, Омега-6

Название этих веществ связано с их графической формулой, где на так называемом w-ракурсе после третьего и шестого атома углерода располагается двойная углерод-углеродистая связь.

Всего к омега-3 относятся 11 кислот, из них самыми важными для здоровья человека будут три: α-линоленовая, эйкозапентаеновая, докозагексаеновая.

К омега-6 относятся также 11 кислот, из них самые важные для организма – линолевая, арахидоновая.

Оба комплекса биохимических соединений имеют важное значение для человеческого организма – способствуют ускорению метаболических реакций, регенерации тканей (ПНЖК – это строительный материал, из которого организм делает стенки клеток), влияют на рост детского и подросткового организма, способствуют нормализации и усилению мужской потенции (влияют на выработку основного андрогена в мужском организме – тестостерона).

Если анализировать разницу между w-3 и w-6, то самым существенным отличием органических соединений будет их конкурентоспособность – значение w-3 для организма куда больше, чем w-6. Это отражается в скорости синтеза необходимых веществ, потребности и эффективности процессов регенерации, строительства клеточных мембран, метаболизма. Омега-3 более полезен, чем Омега-6.

Важно! Избыток ПНЖК может принести вред мужскому здоровью. w-6 способствует спонтанной активации тромбоцитов, заставляет их слипаться, сбиваться в кучу, способствуя процессу тромбообразования. Излишек w-3 может стать причиной развития аутоиммунных заболеваний, неконтролируемого роста клеток, гиперплазии предстательной железы (аденомы простаты).

Витамины А, D

Витамины – вещества-коферменты, имеющие важное каталитическое значение для любого живого организма. Благодаря витаминам, возможны практически все биохимические реакции.

В рыбьем жире содержатся два витамина – А, D. Много это или мало? Важны эти коферменты или нет? Заметим, что в природе существует 33 необходимых для человека витамина, из которых только три организм не способен синтезировать самостоятельно – А, D и ниацин. Легко понять важность данных веществ в составе рыбьего жира для здоровья любого организма.

Рассмотрим более подробно значение витаминов А и D для здоровья:

  • Витамин А. Очень полезное, жизненно необходимое вещество. Содержится в продуктах животного (ретинол) и растительного происхождения (каротиноиды, ксантофилы). Витамин А способствует синтезу различных ферментов, иммуноглобулина А, половых гормонов, интерферона, родопсина, лизоцима. То есть, витамин А нужен для укрепления иммунитета, обновления и роста тканей тела, нормализации зрения, мужской потенции. Кофермент А – мощный антиоксидант, способствует связыванию свободных радикалов, которые преждевременно старят организм.
  • Витамин D. Этот кофермент помогает организму усваивать кальций и фосфор, способствует размножению клеток и синтезу некоторых гормонов. Крайне необходим для детей и подростков, во время стадии роста организма. Кофермент D частично синтезируется организмом под воздействием солнечного ультрафиолета (D3, холекальциферол), но преимущественно поступает в организм с пищей (D2, эргокальциферол). В комплексе с витамином А – действенное средство от рахита, остеопороза, анемий разного типа.

Внимание! Витамин А животного происхождения более полезен для человеческого организма, чем растительный – быстро усваивается, более активный метаболит. Но ретинол распадается быстрее каратиноидов и ксантофилов, становится канцерогеном и приобретает пагубное воздействие.

Поэтому рыбий жир употребляется свежим, прогорклый несвежий продукт несет вред организму.

Рыбий жир в капсулах хранится дольше, но надо внимательно относиться к информации о сроках годности БАДа, ведь испорченный продукт, находящийся в капсуле нельзя попробовать на вкус и определить степень его пригодности.

Микроэлементы фосфор, йод, сера и бром

Микроэлементы – нужные и полезные вещества. Фосфор, бром, сера и йод составные части рыбьего жира, но их количество столь ничтожно, что существенной пользы организму они не приносят. Обозначенный факт не мешает производителям БАДа указывать перечисленные микроэлементы в качестве составной части пищевой добавки.

Польза и возможный вред рыбьего жира для мужчин разных возрастов

Редкость полиненасыщенных жирных кислот в природе, их полезные качества, особые коферменты и микроэлементы делают рыбий жир ценной пищевой добавкой.

Это осознавали и врачи-диетологи Советского Союза в далекие 60-е годы, назначив БАД обязательным для употребления в детском возрасте.

Почему же в 1970 году рыбий жир был признан советскими учеными потенциально опасным? Выяснилось, что обилие ПНЖК в юном организме может привести к опасной патологии – мужскому бесплодию.

Стоило найти отрицательные свойства вещества, как рыбий жир был объявлен врагом мужской потенции. Но полезные качества БАДа никуда не исчезли, он скорее лекарство от мужского бессилия, чем яд для него. Справедливость была восстановлена в 1993 году – рыбьему жиру вернули звание полезной пищевой добавки.

И все же необходимо подробно разобраться, в каких случаях и в каком возрасте БАД может принести мужчине пользу, а в каких – вред.

Юный мужчина (от двенадцати до двадцати пяти лет)

Мужчиной, с биологической точки зрения, будет считаться половозрелая особь мужского пола, способная к репродукции. Мужчины разных рас, национальностей достигают такой способности в период с 12 до 14 лет.

Полезен ли рыбий жир в этом возрасте и будет ли он иметь значение для половой функции юного мужчины? Учитывая роль, которую выполняют составные части рыбьего жира для роста и обновления тканей организма, положительный ответ однозначен.

Юный мужчина находится в стадии бурного роста, он остро нуждается во всех компонентах рыбьего жира. Пролиферация клеток, изготовление ферментов и гормонов требует ПНЖК и витамина А, рост костной ткани – витамина D.

Рыбий жир способен помочь ребенку превратиться в мужчину, характерного представителя своего пола.

Вред здоровью юного мужчины может принести избыток БАДа в рационе на продолжительном отрезке времени (около года). Обилие ПНЖК пагубно влияет на подвижность, жизнеспособность сперматозоидов, вызывая их массовую гибель.

Гибель сперматозоидов программируется организмом, и, даже если изъять рыбий жир из рациона человека, возникает патология мужского бесплодия.

Только дорогое, сложное лечение способно вернуть репродуктивную функцию мужчине в таких случаях.

Важно! Необходимо контролировать прием БАДа в юном возрасте, внимательно изучить инструкцию и дозы препарата, консультироваться с врачом.

Молодой мужчина (от двадцати пяти до сорока четырех лет)

Мужчина от 25 до 44 лет находится в наиболее продуктивном возрасте. В нормальных условиях – здоровая пища, отсутствие дурных привычек, хорошая экология – нет смысла употреблять рыбий жир в качестве пищевой добавки.

Если же мужчина в этом возрасте ведет не самый здоровый образ жизни – неправильно питается, окружен плохой экологией и работает на опасном для здоровья производстве – периодическое употребление БАДа не станет лишним.

Зрелый мужчина (от сорока четырех до шестидесяти)

Возрастной диапазон от 44 до 60 лет – время, когда в организме мужчины нарастает дефицит тестостерона, появляется дисгормональная дисфункция, наступает мужской климакс.

ПНЖК омега-3 влияет на синтез гормона тестостерона, необходимого мужчине в этом возрасте. Также он способствует улучшению кровотока, что хорошо сказывается на мужской потенции.

Рыбий жир – отличное средство профилактики простатитов и простатодинии.

Важно! Последние исследования отечественной медицинской науки открыли факт влияния ПНЖК омега-3 на гиперплазию клеток простаты, установив возможную взаимосвязь развития рака простаты с уровнем этого вещества в крови. Поэтому необходимо осторожно употреблять препарат в тех случаях, когда в организме обнаружены доброкачественные образования типа аденомы простаты.

Жизнь мужчины после шестидесяти лет

Если опустить влияние омега-3 на гиперплазию клеток простаты, то рыбий жир можно назвать самым настоящим лекарством от старости. Мощный антиоксидант ретинол способен значительно замедлить процесс старения организма. ПНЖК омега-3 и омега-6 восстановят популяцию клеток, вернув эластичность коже, упругость мышцам.

Витамин D поможет справиться с остеопорозом, делая кости крепкими и молодыми. И если мужчине старше шестидесяти по заключению врача не грозит аденома простаты, препараты на основе рыбьего жира очень полезны для него!

Источник: //DoktorSos.com/pitanie/rybij-zhir-dlya-muzhchin.html

В чём польза рыбьего жира для мужчин?

Польза рыбьего жира для мужчин

Дай человеку рыбу, и ты накормишь его на целый день, научи его, как ловить рыбу, и ты защитишь его от многих заболеваний (но не факт). 

Польза жира рыб для мужчин

Натуральное средство применяется для заживления ожогов, стимуляции иммунного ответа организма, улучшения кровообращения во всех органах, предотвращения сердечно-сосудистых дисфункций и преждевременного старения.

Тебе следует задуматься о приёме препарата в случае:

  • расстройств нервной системы;
  • замедления метаболизма;
  • снижения интеллектуальных способностей;
  • зрительных нарушений;
  • прогрессирования облысения.

А что же насчёт потенции и либидо? Рыбий жир преуспевает и в этом плане.

Используй сырьё для повышения потенции, регулярный приём натурального лекарства:

  • нормализует гормональный фон;
  • повышает концентрацию тестостерона;
  • улучшает качество спермы и подвижность сперматозоидов;
  • увеличивает продукцию спермы;
  • поддерживает работу предстательной железы.

Рыбий жир повышает выносливость организма и влечение, увеличивая эрекцию.

Альтернативные мнения

Американский национальный институт рака предостерегает мужчин от приёма добавки Омега-3 жирных кислот, эксперты связывают их с повышенным риском рака предстательной железы. Опубликованы исследования, доказывающие, что мужчины с высокой концентрацией Омега-3 жирных кислот в крови более склонны к развитию рака предстательной железы – самого распространённого рака, поражающего мужчин.

Другое мнение касается тестостерона. Главной проблемой в мужском здоровье является уровень тестостерона, который оказывает существенное влияния на другие системы и функции организма. Начиная с 2005 года, эксперты изучали воздействие рыбьего жира на организм мужчин. 

Было проведено 24 тестирования, и только 2 из них получили статистически значимые результаты. В других 22 исследованиях было обнаружено, что рыбий жир снижает уровень тестостерона. Кроме того, продукт не только влияет на тестостерон, но и содержит много загрязняющих веществ, которые находятся в морских обитателях.

Как правильно принимать?

Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять натуральную рыбу хотя бы 1 раз в неделю. Чем чаще, тем лучше для тебя, ведь люди, проживающие рядом с богатыми рыбой морями, практически не болеют сердечно-сосудистыми патологиями и не имеют проблем с потенцией. Это объясняется тем, что Омега-3 жирные кислоты поддерживают здоровье человека и защищают от ряда заболеваний. 

Однако, если ты не любишь и не ешь рыбу, то добавки рыбьего жира помогут тебе получить достаточное количество Омега-3. Как же их принимать и в какой форме?

В аптеках реализуется несколько форм сырья:

  • в капсулах, представленный мягкими овальными желатиновыми единицами;
  • в форме масла, в которое иногда включаются добавки.

При подборе препарата обращай внимание и на дозировку ЭПК и ДГК, которые, кстати, зависят от твоего возраста и состояния здоровья. ВОЗ рекомендует ежедневно принимать 0,2-0,5 г (200-500 мг) комбинированных ЭПК и ДГК. Поэтому выбери такую добавку, которая обеспечит по крайней мере 0,3 грамма (300 мг) ЭПК и ДГК на 1000 мг рыбьего жира.

Помни, что норма в день для взрослого мужчины не должна составлять более 1600 мг. или 3 чайных ложек сырья (25-30 мл). Важно не превышать дозировку и не назначать лекарство себе самому, именно в этих случаях продукт навредит здоровью.

Вывод

Если хочешь придерживаться здоровой стратегии – употребляй натуральную рыбу и другие морепродукты.

Невозможно уверенно утверждать, что польза от поедания морепродуктов полностью зависит от Омега-3 жиров, ведь тогда бы приём таблеток рыбьего жира стал реальной альтернативой употреблению рыбы.

Человеку нужен целый «оркестр» рыбьих жиров, витаминов, минералов и поддерживающих молекул, а не одинокие «ноты» ЭПК и ДГК.

Источник: //Statusmen.ru/lifestyle/health/fish-oil-for-men

Как принимать рыбий жир: полезные советы

Польза рыбьего жира для мужчин

Удивительные возможности рыбьего жира известны всем давно. В средиземноморских странах люди употребляют много жирной рыбы и отличаются отменным здоровьем и долголетием. Причем количество заболеваний у людей, в рационе которых большое количество рыбы, заметно ниже.

Если в рационе питания не хватает омега кислот, которые содержатся в жире рыбы, люди страдают от таких заболеваний, как атеросклероз, повышенное давление, артриты, артрозы, избыточный вес, женские и мужские болезни. Такую пищевую добавку особенно полезно добавлять в пищу подросткам и людям после сорока лет.

Противопоказания при его приеме

Несмотря на огромную пользу этого продукта, стоит отметить, что существуют определенные заболевания, при которых прием добавки не является полезным. Он даже имеет свои противопоказания. Им нельзя злоупотреблять при наличии:

  • мочекаменной болезни;
  • заболеваниях печени;
  • имея проблемы с щитовидной железой;
  • аллергических заболеваниях;
  • повышенного содержания кальция в крови.

 Прием капсул должен соответствовать дозе, указанной в инструкции к препарату.

Внимание! Дозировку не стоит превышать.

При передозировке возможны следующие проблемы:

  • диарея;
  • рвота;
  • крапивница и головокружение.

 Как выбрать рыбий жир

Когда полезная добавка приобретается в аптеке, можно заметить, что цена на нее достаточно разная. Это объясняется очень просто. Препарат может быть разного качества. Его добывают и производят из:

  • печени трески;
  • лосося;
  • сельди;
  • анчоусов;
  • скумбрии.

Так как БАД производят в разных странах, например, в России или Норвегии, то и стоимость может отличаться. Есть более качественный, очищенный препарат, а также существует рыбий жир более низкого качества. Самым лучшим считается БАД из Норвегии.

Прием полезной добавки обычно составляет шесть недель, затем следует делать перерыв, во избежание передозировки. Специалисты рекомендуют повторять такие курсы два или три раза в год для профилактики заболеваний и общего оздоровления организма. Лучше всего принимать капсулы препарата весной и поздней осенью. В это время человеческий организм наиболее нуждается в витаминах и микроэлементах.

Источник: //www.MisterJoy.ru/pochitat/vitaminy-dlya-potencii/rybij-zhir-polza-dlja-muzhchin/

ПроПотенцию
Добавить комментарий