Л карнитин влияние на потенцию

Улучшение эрекции при помощи L-карнитина. Виктор Трибунский. Tribunsky.RU

Л карнитин влияние на потенцию

Вам, наверное, хорошо известен жиросжигатель L-карнитин. Если нет, то прочтите о его свойствах, эффектах и порядке применения в статье L-карнитин: сжигатель жира – основные сведения.

Так вот этот замечательный химикалий обнаружил еще некоторые интереснее свойства – L-карнитин дает ускорение роста мышечной массы и улучшение эрекции, а также замедляет старение.

В ходе шестимесячного исследования (1) ученые сравнили эффекты тестостерона андеканоата, ацетил-L-карнитина вместе с пропионил-L-карнитином, и плацебо в лечении половой дисфункции (импотенции и ослабленной эрекции) у взрослых мужчин.

Сто двадцать пациентов были случайным образом разделены на три группы. Первая получала ежедневно 160мг тестостерона андеканоата; вторая – комбинацию пропионил-L-карнитина и ацетил-L-карнитина в количестве двух грамм в день; а третья – плацебо.

Результат:

Ученые обнаружили, что тестостерон и оба вида карнитина значительно повысили пиковую систолическую скорость, конечную диастолическую скорость, резистивный индекс, ночное пенальное возбуждение, а также Международный индекс эректильной функции и показатель Шкалы меланхолической депрессии, и продлили время сохранения эрекции. Но L-карнитин показал себя более активным, чем тестостерон, в улучшении ночного пенального возбуждения и Международного индекса эректильной функции.

Да-да, вы не ослышались – L-карнитин эффективнее, чем тестостерон, обеспечил улучшение эрекции!

Тестостерон же заметно сильнее увеличил размер простаты и уровни свободного и общего тестостерона в крови, одновременно сильно понизив уровень лютаинизирующего гормона в плазме. L-карнитин не дал подобных эффектов.

А это значит, что L-карнитин не дает гормональных побочных эффектов, характерных для анаболических стероидов. То есть, он полностью безопасен, что еще раз подтвердили данные эксперименты.

Ни один из препаратов не изменил специфический антиген простаты – пролактин. L-карнитин и тестостерон действовали только во время использования; их отмена привела к исчезновению эффектов.

Ученые заключили: «Тестостерон и особенно L-карнитин оказались эффективными средствами терапии симптомов, связанных со старением организма».

Но какое отношение L-карнитин имеет  к наращиванию мышц?

В ходе другого исследования (2) ученые обнаружили, что L-карнитин увеличил число анаболических рецепторов в мышечных волокнах. А между тем увеличение числа анаболических рецепторов – это один из механизмов, посредством которого анаболические стероиды ускоряют мышечный рост. Но в отличие от последних L-карнитин не дает побочных эффектов!

Итак, L-карнитин:

  • Сжигает жиры, усиливая утилизацию жирных кислот, высвобождающихся в кровь в результате тренировок;
  • Наращивает мышцы путем увеличения в них числа анаболических рецепторов;
  • Обеспечивает улучшение эрекции.

И все это без побочных эффектов.

Неплохой набор для простейшей аминокислоты, доступной буквально каждому. Попробуйте принимать по 2-3 грамма L-карнитина в день и посмотрите на результаты.

Первоисточники: 1. Cavallini, G., et al. Carnitine versus androgen administration in the treatment of sexual dysfunction, depressed mood and fatigue associated with male aging. Urology, 63: 641-646

2. Ratamess, N.A., Kraemer, W.J., at al. Androgen receptor content following heavy resistance exercise in men. J Steroid Biochem Mol Bio 93(1): 35-42

Журнал IronmanMagazine

Другие статьи о бодибилдинге:

Питание бодибилдера: сохраняем мышцы, убираем жир
Анаболические стероиды: перспективы применения
Как накачать мышцы и стать похожим на кумира

на сайте Tribunsky.RU
Перепечатка допустима только с гиперссылкой на данную страничку.

Хотите получать самую достоверную информацию из мира бодибилдинга, фитнеса, спортивного и здорового питания прямо на свою почту?

Подпишитесь на рассылку сайта!

Я никогда не пришлю вам ничего, кроме анонсов новых статей.

Посмотреть предыдущие выпуски рассылки

   Интернет-магазин   Статьи   Ваши вопросы   Об авторе   Контакты

Все права на материалы сайта Tribunsky.RU зарегистрированы и защищены законом об авторском праве и смежных правах.
Воспроизведение любой его части разрешается только с активной гиперссылкой на первоисточник, если не указано иное.

Copyright © 2000-2020 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.

Источник: //www.tribunsky.ru/arts/erekciya.shtml

Витамины для будущих пап: рейтинг препаратов для лечения мужского бесплодия

Л карнитин влияние на потенцию

Если пара бесплодна, в первую очередь причину ищут у женщины. Но статистика говорит, что проблемы встречаются у мужчин и женщин с одинаковой частотой. И пока нет оснований считать, что в ближайшие годы ситуация улучшится.

Та же статистика утверждает, только у одного из десяти мужчин проблема с зачатием имеет генетический, иммунологический или эндокринный характер. В остальных случаях мужской фактор бесплодия обусловлен воздействием негативных факторов, и в большинстве случаев ситуацию можно изменить при своевременном и правильном лечении.

С медицинской точки зрения, чаще всего мужской фактор бесплодия связан с недостаточным количеством или малоподвижностью сперматозоидов. Также причиной может быть дефектное строение сперматозоидов и недостаточная выработка семенной жидкости.

Если не удается обнаружить явную причину проблемы (например, инфекцию половых органов или половую недоразвитость), говорят о идиопатическом бесплодии, то есть о бесплодии по неизвестным причинам.

По данным ВОЗ, с идиопатическим бесплодием приходится сталкиваться 35 % пар.

И если в случае генетических или эндокринных проблем врачам начинают устранять причину, по крайней мере, на первых этапах, то при идиопатическом бесплодии невозможно повлиять на причину, но можно улучшать общее качество спермы.

Качество семенной жидкости никак не связано с потенцией мужчины, поэтому «мужская сила» – еще не гарантия способности к зачатию. Отклонения от нормы можно выявить только с помощью спермограммы, которая позволяет определить:

  • количество сперматозоидов, способных к оплодотворению;
  • общее количество и подвижность сперматозоидов;
  • другие параметры: объем эякулята, его вязкость, наличие воспалительных процессов и т.д.

Для улучшения качества спермы используют два основных типа препаратов:

  • на основе карнитина, аминокислот и витаминов (Сперотон, Спермактин, Спермаплант, Андродоз);
  • на основе растительных экстрактов (Трибестан).

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Чтобы понять, как эти препараты для будущих пап могут повлиять на качество спермы, давайте сначала разберемся в значении микронутриентов для мужского здоровья.

Препараты для лечения мужского бесплодия: как микронутриенты влияют на качество спермы

Представители старой медицинской школы если и вспоминали про витамины для взрослых, то только в случае жесткого авитаминоза или беременности. Но современные исследования показывают, что обеспеченность организма родителей нужными микронутриентами во время планирования беременности позволяет избежать многих неприятностей.

В работе «Антиоксидантная терапия бесплодного брака», которая была опубликована в журнале «Урология» за 2015 год, наглядно показано влияние антиоксидантов на объем спермы и подвижность сперматозоидов. Но не только эти соединения полезны для мужского репродуктивного здоровья.

Витамины

Большинство знакомых нам с детства витаминов обладают антиоксидантными свойствами, что означает, кроме прочего, защиту сперматозоидов от негативного влияния свободных радикалов. Но это не единственный способ воздействия витаминов на мужскую фертильность.

  • Витамин Е повышает подвижность и концентрацию сперматозоидов, улучшает их жизнеспособность. Клинические наблюдения показали, что дефицит витамина Е негативно отражается на сперматогенезе и может угрожать репродуктивным способностям мужчины. Доказана его эффективность при астенозооспермии и олигоастеноооспермии.
  • Фолиевая кислота (витамин В9) влияет на качество и объем спермы, способствует нормальному развитию сперматозоидов. Клинически доказано, что у мужчин, рацион которых был обогащен фолиевой кислотой, сперматозоиды содержат меньше дефектных хромосом, что означает меньший риск рождения ребенка с генетическими проблемами.
  • Витамин С помогает нейтрализовать негативное влияние курения на процессы созревания сперматозоидов, а недостаток этого витамина может привести к слипанию сперматозоидов и уменьшению их активности.
  • Витамин D также влияет на мужскую фертильность, его дефицит может привести к снижению функции яичек и ухудшению сперматогенеза.

Минералы

Как и витамины, минералы положительно влияют на мужскую фертильность. А некоторые также являются антиоксидантами, активно работающими именно в репродуктивной системе.

Йод входит в состав гормонов щитовидной железы, дисбаланс которых приводит к снижению уровня тестостерона. Магний участвует в сперматогенезе, выработке семенной жидкости и притоке крови к половым органам. Дефицит марганца снижает количество сперматозоидов.

Ключевыми минералами для поддержания мужского репродуктивного здоровья являются селен и цинк. Недостаток селена может вылиться в ухудшение качества спермы, снижение либидо и даже бесплодие.

Селен имеет мощные антиоксидантные свойства, особенно в сочетании с витаминами Е и А.

Как антиоксидант он защищает от окисления клеточные мембраны сперматозоидов, а также улучшает их подвижность и влияет на объем семенной жидкости.

Цинк является одним из необходимых веществ для выработки тестостерона и фолликулостимулирующего гормона. Его дефицит отражается на мужской фертильности и качестве сперматозоидов. Для мужчин, готовящихся стать отцами, особенно важно поддерживать нормальный уровень цинка в организме, так как на восстановление дефицита этого вещества может уйти больше года.

L-аргинин и L-карнитин

L-аргинин – полузаменимая аминокислота, которая является одним из ключевых элементов азотистого обмена. Для репродуктивной функции важно то, что аргинин улучшает кровообращение и помогает восстановить эрекцию у мужчин с эректильной дисфункцией.

В отличие от аргинина, L-карнитин (или левокарнитин) не относится к аминокислотам и является веществом, родственным витаминам группы В.

Одной из важнейших функций L-карнитина является участие в доставке «топлива» в наши клеточные электростанции «митохондрии» и сохранение нормального уровня кофермента А.

Для мужской репродуктивной функции главная ценность L-карнитина заключается в ощутимом влиянии на качество спермы:

  • увеличение числа сперматозоидов;
  • повышение подвижности сперматозоидов;
  • стимулирование созревания сперматозоидов;
  • снижение количества дефектных форм сперматозоидов.

Что особенно важно, L-карнитин эффективен именно в идиопатических случаях ухудшения качества спермы. Его положительное влияние на лечение мужского бесплодия подтверждена плацебо-контролируемыми исследованиями. Полученные в этих работах данные показывают, что при приеме 2-3 г карнитина в сутки в течение 3-6 месяцев подвижность сперматозоидов увеличивалась примерно на 50% [1, 2, 3, 4].

Различные препараты содержат разное количество и разные формы L-карнитина:

  • Ацетил-L-карнитин, представляющий собой эфирную форму карнитина с добавленной ацетильной группой. Применяется в основном для улучшения кровообращения мозга и лечения сосудистых заболеваний.
  • Пропионил-L-карнитин, еще одна эфирная форма с добавленной пропионильной группой. Препараты на основе этого соединения особенно рекомендованы при проблемах миокарда.
  • L-карнитин – неэфирная форма левокарнитина, эффективна при нарушениях сперматогенеза, физических нагрузках и метаболическом стрессе.

Исследования показали, что биодоступность неэфирного карнитина выше, чем эфиров. Он лучше усваивается и дольше удерживается в крови, в то время как ацетил-L-карнитин быстрее выводится из организма.

Какой карнитин лучше усваивается?Некоторые производители утверждают, что ацетил-L-карнитин – более эффективная форма карнитина. Независимые исследования показали, что после приема уровень ацетилкарнитина в крови (значит, и биоактивность) ниже по сравнению с L-карнитином.

Как лучить мужское бесплодие: препараты для улучшения качества спермы

Масса «чистого» L-карнитина

Обычно производители указывают массу всего соединения, а не собственно L-карнитина. Только если на упаковке написано «L-карнитин», это означает количество действующего вещества. Доля «чистого» левокарнитина в соединениях:

  • L-карнитин фумарате – 58,5%,
  • N-ацетил-L-карнитин гидрохлориде – 67,3%,
  • L-карнитина тартрате – 68%.

Что собой представляют эти препараты для лечения мужского бесплодия и насколько они эффективны, по отзывам пациентов?

Андродоз. Основное действующее вещество – L-аргинин, который стимулирует выработку тестостерона и повышает содержание оксида азота, влияющего не эрекцию.

Препарат содержит невысокую суточную дозу левокарнитина. В день нужно принимать по 4 капсулы, это не всегда удобно.

По отзывам пациентов, ощутимый эффект появляется после 4-6 месяцев приема, что обойдется минимум в 30 000-35 000 рублей.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Доппельгерц v.i.p. смермактив. Стимулирует половое влечение и усиливает мужскую половую функцию. Кроме того, действует как общеукрепляющая добавка. Пациенты отмечают, что при корректировке половой функции препарат эффективен только после длительного приема, курс 1-2 месяца (как рекомендует производитель) практически не дает результатов.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Профертил. БАД работает скорее как средство для поддержания репродуктивного здоровья из-за небольших доз активных компонентов. Например, суточная доза препарата содержит всего 220 грамм L-карнитина, которых недостаточно для коррекции заметных отклонений в спермограмме.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Спермактин Форте. Один из самых популярных препаратов для лечения бесплодия у мужчин, с высоким содержанием левокарнитина, эффективность которого для улучшения качества спермы доказана клинически. Половина L-карнитина содержится в виде эфирной формы, ацетил-L-карнитин, быстро выводящейся из организма. Полный курс стоит около 20 000 рублей.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Сперотон. Высокое содержание «чистого» L-карнитина, который имеет высокую биологическую активность. Плюс в составе есть высокие дозы других веществ, положительно влияющих на сперматогенез. Пациенты отмечают также удобную фасовку в виде саше и невысокую цену. Сперотон прошел 11 клинических исследований, подтверждающих эффективность в коррекции нарушения сперматогенеза.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Спермаплант. В составе есть L-аргинин и L-карнитин, но дозировка последнего ниже эффективной для коррекции качества спермы. Плюсом является невысокая цена.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Спермстронг. Тоже содержит L-аргинин и L-карнитин, но суточная доза последнего составляет всего 250 мг. Поэтому, как и Профертил, может рассматриваться скорее как профилактическое средство для тех мужчин, у которых нет серьезных нарушений спермограммы. Либо препарат придется принимать в комплексе с другими средствами.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Бруди плюс. Основной компонент – омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, полученные из жира тунца. Препарат можно рассматривать как хорошую диетическую добавку, но ощутимый эффект будет получен только при комплексной терапии.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Доппельгерц актив для будущих пап. Хорошее сочетание витаминов и минералов, однако, содержание L-карнитина очень маленькое. Средство скорее для здоровых пар, которые хотят дополнительно подстраховаться при подготовке к зачатию.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Андрокомплекс СВ. Включает и растительные экстракты, и аминокислоты с левокарнитином. Сам производитель пишет, что эффект появляется после длительного (около 6 месяцев) курса. Кроме того, выпуск в виде капсул затрудняет прием препарата на работе или в поездке.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Из описания препаратов для будущих пап и отзывов пациентов видно, что при наличии серьезных нарушений в спермограмме самыми эффективными оказываются Спермактин Форте, Андродоз и Сперотон.

Эффективность двух последних подтверждена многократными клиническими исследованиями.

Но Сперотон явно выигрывает по цене: в денежном выражении месячный курс Андродоза обойдется почти в 4 раза дороже Сперотона.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Обращайте внимание на форму выпуска препаратов! Например, порошок для приготовления напитка обеспечивает более высокую биодоступность по сравнению с другими формами выпуска (таблетки, капсулы), то есть обеспечивает более высокую скорость и степень всасывания активных веществ.

Что касается Спермактина Форте, то в доступных источниках есть только одно клиническое исследование препарата, а месячный курс обойдется в такую же сумму, как Андродоз и Сперотон вместе взятые. Единственное преимущество Спермактина – высокое содержание левокарнитина.

Однако то же количество «чистого» вещества попадает в кровь при приеме двух саше Сперотона в день (что допустимо).

При этом стоимость месячного курса Сперотона все равно обойдется в несколько раз дешевле, а организм будет получать еще и другие вещества, полезные для половой функции мужчины.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Источники:

1. L-carnitine in idiopathic asthenozoospermia: a multicenter study. Italian Study Group on Carnitine and Male Infertility. Costa M, Canale D, Filicori M, D'lddio S, Lenzi A. Andrologia. 1994 May-Jun;26(3):155-9.

2. Safety and efficacy of clomiphene citrate and L-carnitine in idiopathic male infertility: a comparative study. Moradi M, Moradi A, Alemi M, Ahmadnia H, Abdi H, Ahmadi A, Bazargan-Hejazi S. Urol J. 2010 Summer;7(3):188-93.

3. The effects of L-carnitine on sperm parameters in smoker and non-smoker patients with idiopathic sperm abnormalities. Khademi A, Alleyassin A, Safdarian L, Hamed EA, Rabiee E, Haghaninezhad H. J Assist Reprod Genet. 2005 Dec;22(11-12):395-9.

4. Use of carnitine therapy in selected cases of male factor infertility: a double-blind crossover trial. Lenzi A1, Lombardo F, Sgrò P, Salacone P, Caponecchia L, Dondero F, Gandini L. Fertil Steril. 2003 Feb;79(2):292-300.

Источник: //zen.yandex.ru/media/id/5cf52d9af0f8fa00b073c015/5d6f350604af1f00ad0c6bba

L-Карнитин – лечение мужского бесплодия – л карнитин для мужчин

Л карнитин влияние на потенцию

В последнее время на прилавках магазинов появилось множество красивых ярких бутылочек с неким чудо-напитком – жиросжигателем.

Наверняка видели и даже покупали? Так вот, основная часть этих напитков, именуемых “спортивными”, содержит L-карнитин, который и выполняет эту функцию. Но как выяснилось, не только…

Самое главное, что это вещество способствует подвижности спермотозоидов! ББ-шки, столкнувшиеся с мужским фактором писали про спермактин, а этот препарат и содержит L-карнитин!

У нас в Эстонии, например, спермактина в продаже нет, зато есть напитки “Fat burner”, содержащие 3000 мг L-карнитина и капсулы…

Их можно принимать для профилактики, а если верить нижеприведенным статьям, помимо лечения мужского бесплодия и сжигания жира, у него масса других полезных функций.

Это ни в коем случае не реклама…И перед покупкой подобных препаратoв все же надо проконсультироватся с врачом или аптекарем, и попросить предоставить сертификат, т.к. препарат может оказаться подделкой… Здесь ссылочка на сайт СЭС РФ (спасибо Але):

//www.pharmcontrol.ru/

А вот, что пишут об этом чудо-веществе:

L-карнитин – уникальное вещество, «витамин здоровья и оптимизма».

С химической точки зрения L-карнитин – аминокислота и благодаря своей важной физиологической роли в организме относится к витаминам группы В (витамин ВТ). За способность стимулировать рост L-карнитин называют также «витамином роста».

Основная роль карнитина – участие в метаболизме жиров и обеспечении организма энергией: карнитин переносит жирные кислоты внутрь митохондрий, где они подвергаются окислению.

Организм человека вырабатывает L-карнитин, а также получает его вместе с пищей, однако при определенных условиях этого количества недостаточно и требуется дополнительный прием карнитина в виде специальных продуктов, которые в последние годы во все большем ассортименте появляются на рынке и набирают заслуженную популярность.

Основное применение карнитина – жиросжигание и стабилизация оптимального веса (прежде всего в сочетании со спортивными тренировками, занятиями аэробикой и фитнесом), однако следует иметь в виду, что карнитин выполняет в организме множество других необходимых функций:

  • снижает уровень холестерина в крови и предотвращает развитие атеросклероза,
  • оказывает антиоксидантное действие,
  • улучшает работу сердца; снижает риск возникновения ишемической болезни сердца; в периоды после приступов – способствует более быстрому восстановлению сердечной мышцы;
  • улучшает пищеварение, восстанавливает слизистую желудочно-кишечного тракта при гастритах и панкреатите;
  • активизирует восстановление клеток печени;
  • частично снижает повышенную функцию щитовидной железы и основной обмен;
  • оказывает анаболический эффект за счет повышения биосинтеза белков, прежде всего в мышцах; стимулирует рост детского организма;
  • успокаивает нервную систему;
  • стимулирует мозговую деятельность;
  • повышает иммунитет;
  • ускоряет восстановление организма после болезни и операций;
  • стимулирует сперматогенез (репродуктивную функции).
  • Другая важная функция карнитина заключается в его способности очищать организм. Он образует соединения с различными токсинами – продуктами обмена веществ. Эти комплексы затем выводятся из организма через почки.

//www.carnitine.ru/about/about_01_l-c.html

***

За рубежом L-Карнитин давно занял почетное место среди препаратов лечения и профилактики мужского бесплодия, половой слабости и импотенции. К великому сожалению отечественная медицина “открыла” для себя это важное значение L-Карнитина достаточно недавно.

Это связано с одной стороны принятым у нас пренебрежительно-стеснительным отношением к этому важному вопросу, а с другой – желанием некоторых отечественных и зарубежных фармацевтических компаний продать препараты L-Карнитина значительно дороже, давая им другие торгово-товарные названия типа “SpermАctiv” т.п.

Проводя анализ научных статей и методической литературы, можно сделать следующие важные выводы:

– максимальную эффективность препараты L-Карнитина проявляют в лечении и профилактике бесплодия и импотенции следующей природы:

a) Простатита (воспаления предстательной железы различной природы чаще более 90% спровоцированного инфекцией, передающейся половым путем);

б) Астенозооспермии (снижения подвижности сперматозоидов);

с) Тератозооспермии (повышенного содержания морфологически незрелых форм сперматозоидов, нарушение строения головки, хвоста сперматозоидов и т.п.);

д) Олигозооспермии (снижения количества сперматозоидов);

e) Олиготератоастенозооспермии (сочетания олигозооспермии, тератозооспермии, астенозооспермии);

ф) Аспермии (отсутствия семенной жидкости).

При введении в систему лечения L-Карнитина в дозах 0,9-1,5 г. ежедневного приема в течении 3-6 месяцев, вероятность полного или частичного излечения увеличивается в среднем на 11,7 %, варьируя от типа, сложности и запущенности заболевания.

Проведение профилактического лечения мужского бесплодия и общей импотенции L-Карнитином снижает вероятность возникновения таковых во время всего фертильного (полово-активного) периода более чем на – 47%.

Периодическое профилактическое применение L-Карнитина, один – два месячных курса в год, значительно отсрочивает наступление возрастной половой слабости и импотенции, по мнению многих исследователей на 5-15 лет.

Такие показатели являются чрезвычайно высокими, что в свою очередь делает применение L-Карнитина для лечения и профилактики мужского бесплодия, половой слабости и импотенции, не просто весьма желательным, но даже необходимым.

Механизмы положительного действия L-Карнитина на мочеполовую систему до конца не выяснены, однако известно, что L-Карнитин положительно влияет на выработку половых гормонов, сперматогенез (рождение и созревание сперматозоидов), активность, подвижность, выживаемость сперматозоидов, а так же значительно повышает вероятность желательного оплодотворения и зачатия.

Весьма значимо положительное влияние L-Карнитина на возрастные характеристики сперматогенных тканей яичек, в частности на их: созревание, функционирование, а так же на отсрочку неизбежного старения.

Очень важно, что всеми этими положительными свойствами обладает естественное витоминоподобное вещество, способное оказать на организм принимающего ещё и общеоздоравливающие действие.

Необходимо заметить, что мочеполовая система женщин так же не лишена благотворного влияния L-Карнитина, например, он способствует нормализации менструального цикла, оказывает сдерживающее и профилактические влияние на возникновение, течение и развитие патологий разрушений желтого тела яичника и эрозию матки, а так же служит значительным профилактическим фактором перерождения слизистой влагалища. Однако исследований в этой области значительно меньше, да и детальное рассмотрение этих вопросов выходит за рамки данной статьи.

//l-carnitin.ru/L-carnitin_men.html

Источник: //www.BabyBlog.ru/community/post/conception/376628

L-карнитин для здоровья мужчин

Л карнитин влияние на потенцию

Левокарнитин был открыт еще в прошлом веке, в 1905 году. Вещество самостоятельно синтезируется в человеческом организме в печени и почках.

Большую популярность приобрел во время спортивного бума, когда начался рассвет фитнес-центров. Его использовали в качестве добавки, которая стимулирует сжигание жира и повышает выносливость.

Но препарат имеет и другие особенности. Л карнитин успешно используется для мужчин в области андрологии.

Польза карнитина

Левокарнитин обладает множеством полезных свойств, благодаря которым врачи рекомендуют применение препаратов с ним при различных заболеваниях:

  • снижает уровень холестерина в крови;
  • выводит лишние токсины, вредные вещества;
  • укрепляет сердечную мышцу;
  • защищает слизистую желудка, поддерживает работу поджелудочной железы;
  • стимулирует регенерацию печеночных клеток;
  • усиливает синтез белков, усиливает сжигание жировых отложений;
  • усиливает интеллектуальную активность;
  • обеспечивает стабильную работу ЦНС;
  • улучшает защитные свойства организма;
  • влияет на репродуктивные возможности мужчин.

Диетологи считают, что суточная потребность в карнитине составляет от 100 до 300 миллиграмм. В период физических нагрузок она может возрастать.

Препараты с Л-карнитином выпускаются в различных формах:

  • капсулы;
  • таблетки;
  • таблетки для приготовления шипучего напитка;
  • жидкость для приема внутрь, сироп.

Дозировки различаются в зависимости от производителя. Храниться витамины должны в защищенных от детей и света местах при комнатной температуре. Срок хранения сиропа не превышает одного года с момента изготовления. Для таблеток и капсул срок годности больше.

Применение Л-карнитина для спорта и снижения веса

Польза L-карнитина для спортсменов заключается в двух его основных эффектах:

  1. Уменьшает степень лактоацидоза. Во время занятий спортом в мышцах происходит накопление молочной кислоты, вызывающей боли. Чаще такие процессы происходят с новичками, после перерыва в занятиях, при увеличении физической нагрузки. Прием витаминов с карнитином приводит к уменьшению количества вырабатываемой кислоты и улучшению общего состояния.
  2. Мобилизует жир из жировых депо, что способствует его ускоренной переработке. Улучшает состояние мышц. Это способствует снижению веса, формированию гармоничной фигуры при занятиях физическими нагрузками.

Спортсменам рекомендуют принимать препараты дозировкой 500 – 1500 миллиграмм за полчаса до тренировки.

Влияние Левокарнитина на репродуктивные возможности мужчин

Препараты с левокарнитином активно используются в андрологии при планировании беременности. Л карнитин нужен для улучшения качества спермы. Его назначают пить в течение двух с половиной месяцев перед предполагаемым зачатием. Спермограммы доказывают, что L карнитин полезен для спермы. После курса лечения спермограммы показывают следующие результаты:

  • увеличивается подвижность сперматозоидов;
  • улучшается качество эякулята – снижается количество дефектных спермиев с нарушением строения хвоста и головки;
  • возрастает количество сперматозоидов;
  • повышается вероятность удачного зачатия;
  • усиливается выработка семенной жидкости.

Для планирования беременности используют дозу 300 миллиграмм ежедневно.

Л карнитин применяют и для улучшения потенции, а не только для планирования беременности. Препарат влияет на потенцию благодаря следующим свойствам:

  • стимулирует выработку половых гормонов;
  • улучшает созревание и функциональность тканей яичек;
  • улучшает работу предстательной железы, что позволяет использовать его в лечении и профилактике простатита;
  • замедляет процессы старения в половой сфере, продлевает фертильную активность мужчины.

Для терапии проблем с потенцией используют дозировку в 1,5 грамма в сутки, длительность курса – от трех до шести месяцев. Для того чтобы продлить мужскую молодость достаточно двух курсов в год по одному месяцу. По отзывам специалистов, такое применение препарата в андрологии помогает увеличить срок половой активности до пятнадцати лет.

Последствия нехватки левокарнитина

Последствиями недостатка могут быть следующие проявления:

  • нарушение работы сердца, кардиомиопатия;
  • ослабление мышечного аппарата;
  • расстройство ЦНС, энцефалопатия;
  • жировое перерождение печени;
  • набор веса даже при соблюдении диетических мероприятий.

Причины и симптомы дефицита

Существует несколько причин, из-за которых организм испытывает нехватку Л-карнитина:

  • длительная низкобелковая диета;
  • заболевания ЖКТ, при котором нарушается усвоение вещества;
  • нарушение обратного всасывания в почках;
  • наследственное нарушение метаболизма, при котором не усваивается левокарнитин;
  • прием лекарственных средств, снижающих усвоение – антибиотиков, влияющих на свертываемость крови;
  • строгое вегетарианство.

Дефицит проявляется следующими симптомами:

  • миоглобинурия – появление в моче пигмента миоглобина из-за распада мышечного белка;
  • жировые отложения в мышцах;
  • рвота и одышка при физической нагрузке;
  • снижение уровня сахара в крови;
  • учащенное сердцебиение;
  • нарушение сердечного ритма;
  • тремор мышц;
  • гипотония;
  • расстройство памяти и внимания;
  • отставание в развитии у детей;
  • усиление раздражительности, перепады настроения;
  • нарушение режима сна и отдыха.

Диагностика недостаточности

Нехватку Л-карнитина определяют на основе следующих исследований:

  • изучение наследственности пациента;
  • забор биохимических анализов крови и мочи;
  • рентгенографические исследования;
  • ультразвуковое обследование;
  • могут быть назначены генетические анализы;
  • биопсия;
  • сбор анамнеза.

При изучении анамнеза исследуют жалобы пациента. В анализах мочи исследуется содержание миоглобина, цвет мочи при повышенном содержании становится красно-бурым. На биопсии мышц выявляются липидные отложения. В анализах крови может наблюдаться повышение уровня аммиака, мочевой кислоты, снижение количества глюкозы. УЗИ выявляет симптомы кардиомиопатии и увеличения печени.

Способы восполнения нехватки

Дефицит Л-карнитина восполняют с помощью специальной диеты. Самое высокое содержание вещества в мясных продуктах и печени животных. При высоком уровне нехватки назначают препараты с левокарнитином. Используются различные биологически активные добавки.

Курс лечения и дозировку определяет лечащий врач.

Побочные действия и противопоказания

Добавки могут принести вред, если не соблюдаются противопоказания к приему:

  • индивидуальная непереносимость вещества;
  • женщины, ожидающие появления ребенка;
  • кормящие грудью матери;
  • лица, страдающие сахарным диабетом;
  • пациенты со злокачественными опухолями;
  • больные с патологиями щитовидной железы;
  • дети до десятилетнего возраста.

Вред может быть причинен при длительном употреблении в высоких дозах. В таких случаях могут проявиться побочные эффекты:

  • диспепсические проявления – тошнота, болезненность в области эпигастрия, нарушения стула;
  • обильное выделение пота;
  • неприятный запах из ротовой полости;
  • появления аллергических реакций;
  • риск возникновения атеросклероза сосудов.

Передозировка

Клинических данных о случаях передозировки препаратами нет. Возможно поражение желудочно-кишечного тракта с диспепсическими проявлениями, возникновение аллергических реакций.

Использование добавок

В мире выпускается большое количество БАДов, содержащих левокарнитин. Использование добавок помогает в короткие сроки восполнять дефицит, поддерживать мужское здоровье на приемлемом уровне, сбросить вес, улучшить физические показатели. Лучшие мировые производители выпускают препараты в различных дозировках.

Представляем вам ТОП-6 БАДов с Л-карнитином от ведущих компаний фармацевтического рынка:

Now Foods, L-карнитин, 1000 мг, 100 таблеток Now Foods, L-карнитин тартрат Carnipure, 250 мг, 60 капсул

Все эти добавки можно приобрести в интернет-магазине Айхерб. Сайт iHerb получил широкую популярность благодаря реализации экологически чистой продукции. Магазин работает более двадцати лет, доставляет товары во все точки земного шара. Те, кто пользовался услугами сайта, знают о преимуществах магазина:

  • товары доставляются напрямую от производителя, без посредников, благодаря чему стоимость на 30-50% ниже, чем на других ресурсах;
  • на сайте существует квалифицированная круглосуточная служба поддержки;
  • заказы обрабатываются оперативно, в короткие сроки;
  • на каждый товар представлено описание, фотографии, инструкции, отзывы покупателей.

Для тех, кто впервые посещает интернет-магазин, предоставляется дополнительная скидка -10%, которую можно получить при использовании промокода AGK4375 или при переходе по ссылке.

Профилактика дефицита

Профилактические мероприятия включают в себя полноценный пищевой рацион. Продукты питания, наиболее богатые карнитином:

  • мясо животных и птиц;
  • печень животных;
  • ракообразные;
  • селедка;
  • угорь;
  • козий сыр;
  • сгущенное молоко.

Белковых продуктов нужно употреблять больше, чем углеводов. В рационе должны присутствовать овощи и фрукты. Необходимо помнить, что после термической обработки количество Л-карнитина в продуктах уменьшается.

Питаться рекомендуют через каждые 3-4 часа, размер порции не должен превышать 400 грамм. Необходим полноценный сон, регулярные прогулки, занятия спортом.

Для профилактики мужских проблем рекомендуется прием добавок с левокарнитином.

Карнитин называют веществом, продляющим молодость и красоту. Он необходим для полноценного роста и развития в детском возрасте. Мужчинам он нужен для физической и половой активности. Нехватка приводит к печальным последствиям, но необходимо помнить, что переизбыток также вреден.

Если у вас был опыт использования Л-карнитина, делитесь своим мнением.

Несколько интересных фактов о карнитине можно посмотреть в видео:

Источник: //natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminopodobnye/l-karnitin/levokarnitin-dlya-muzhchin

Карнитин как влияет на потенцию

Л карнитин влияние на потенцию

  • Сжигает жиры, усиливая утилизацию жирных кислот, высвобождающихся в кровь в результате тренировок;
  • Наращивает мышцы путем увеличения в них числа анаболических рецепторов;
  • Обеспечивает улучшение эрекции.

И все это без побочных эффектов.

Неплохой набор для простейшей аминокислоты, доступной буквально каждому. Попробуйте принимать по 2-3 грамма L-карнитина в день – и посмотрите на результаты.

//www..com/watch?v=ytaboutru

Если вы мужчина старше 40 лет, вы, возможно, заметили, что у вас нет той же энергии, какой вы обладали раньше. Кроме того, вы могли заметить, что ваше тело меняется. Может быть сложнее поддерживать вашу мышечную массу. Ваша талия может увеличиваться, хотя вы продолжаете есть и тренироваться, как всегда.

Кроме того, ваше либидо может быть не таким, каким оно было раньше. И возможно, что у вас возникла эректильная дисфункция.

Отчасти жиросжигатель, отчасти добавка для увеличения спортивных показателей — л-карнитин имеет длинную историю и множество поклонников. Давайте посмотрим, что говорит о л-карнитине наука, и решим, подходит ли он вам. В этом нам поможет специалист сайта bodybuilding com Джим Стоппани.

Л-карнитин ворвался на рынок спортивного питания в 80-х годах в качестве популярного жиросжигателя. Потом он был вытеснен препаратами на основе стимуляторов. Сейчас карнитин переживает вторую волну популярности. Только теперь мы знаем, что эта хорошо изученная добавка не только помогает в жиросжигании, но и имеет потенциал к увеличению спортивных показателей и восстановления.

Вы удивлены, как может добавка без стимуляторов помочь вам сжечь жир? Вы недавно читали негативные статьи о л-карнитине, видели его в списке ингредиентов в энергетических напитках и задумывались о том, безопасен ли он?

Не верьте всему, что вы читаете. Давайте отбросим в сторону сенсационную шумиху и посмотрим, что говорит о л-карнитине наука.

Что такое л-карнитин?

Хотя его часто относят к аминокислотам, технически л-карнитин аминокислотой не является. Он рассматривается как витаминоподобное или аминокислотоподобное вещество, близкое к витаминам группы В. Когда он был впервые изучен в 50-е годы, л-карнитин называли витамином ВТ.

Л-карнитин формируется в печени и почках из аминокислот лизина и метионина. Однако, он накапливается в других частях тела, в первую очередь в мышцах (включая сердечную), мозге и даже в сперме.

С питанием он поступает к нам главным образом с мясом и другими животными продуктами.

Некоторое количество карнитина можно получить из растительных продуктов, таких, как авокадо и соевые бобы, но, как правило, мясо является его лучшим источником, и чем оно более красное, тем лучше.

Предлагаем ознакомиться  Влияние поясничного остеохондроза на потенцию

Карнитин существует в двух формах: д-карнитин и л-карнитин. Л-форма биологически активна.

На этикетках вы можете увидеть ее, обозначенную как л-карнитин, л-карнитин л-тартарат или пропионил-л-карнитин. Все они похожи и имеют одинаковую эффективность.

Д-форма биологически не активна и не продается в виде пищевых добавок.

Ацетил л-карнитин, также известный как ацетилкарнитин или ALCAR, это еще одна популярная форма л-карнитина. Его можно обнаружить в центральной нервной системе, где он играет роль вещества, участвующего в производстве энергии и важного нейротрансмиттера — ацетилхолина.

Ацетил группа, добавленная к молекуле карнитина, увеличивает ее способность преодолевать барьеры клеток мозга, внутри которых он действует как антиоксидант.

По этой причине некоторые исследования дают предположение, что ацетил л-карнитин может противодействовать процессу старения и дегенерации мозга.

Для чего он нужен?

роль л-карнитина в теле – помощь в транспортировке жира, особенно жирных кислот с длинной цепью в митохондрии клеток. Оказавшись там, они могут окислиться (быть использованы как топливо), произвести АТФ. Л-карнитин выполняет эту функцию и во время, когда вы тренируетесь, и когда вы отдыхаете, но исследования подтвердили, что он особенно эффективен во время выполнения интенсивных упражнений.

Без адекватного присутствия л-карнитина большинство видов жира, поступившего с пищей, не могут попасть в митохондрии и быть использованы в качестве топлива. Но люди с серьезным дефицитом л-карнитина в организме – это редкость. В данном случае речь идет о серьезном заболевании, последствия которого заключаются не только в неспособности сжигать жир.

Это может приводить к мышечной слабости, низкорослости, увеличению печени и многим другим проблемам. В этом причина, почему л-карнитин рассматривается как «условно обязательный» элемент: ваше тело производит его само, но если это происходит в недостаточном объеме, то окажет серьезное влияние на здоровье.

Последние исследования шотландских ученых показывают, что кроме функции транспортировки жира, л-карнитин может усиливать влияние инсулина на клетки мышц. Это значит, что карнитин может помочь удерживать уровень глюкозы в крови на низком уровне, даже после того, как вы съели блюдо, богатое углеводами.

Как л-карнитин может влиять на спортивные показатели?

Роль л-карнитина, как жиросжигателя, хорошо изучена. Во время периодов набора массы он может помочь ограничить набор жира и в результате дать более сухое мясо. Если вы на сушке, то он поспособствует жиросжиганию.

В последних исследованиях университета Ноттингема одна группа атлетов употребляла 2 грамма л-карнитина в сочетании с 80 граммами быстрых углеводов с утра после пробуждения и потом еще через 4 часа на протяжении 24 недель.

Вторая группа принимала только углеводы. Исследователи обнаружили, что при низкоинтенсивной езде на велосипеде атлеты, применявшие л-карнитин, сожгли на 55% меньше мышечного гликогена, а жиросжигание у них напротив выросло на 55%.

При езде на велосипеде с высокой интенсивностью у спортсменов, применявших л-карнитин, был меньше уровень молочной кислоты и более высокие уровни креатин фосфата, одного из первостепенных строительных блоков АТФ.

Выносливость атлетов с л-карнитином была на 25% выше в следствии причин, описанных выше.

Исследователи из Англии также выяснили, что, не смотря на присутствие дополнительных 640 ккал в виде легкоусвояемых углеводов в ежедневном рационе спортсменов, при приеме л-карнитина они не увеличили уровень жира в теле. Те же атлеты, которые принимали углеводы без л-карнитина, набрали более 2кг жира.

Преимущества л-карнитина на этом не заканчиваются. Он также способен увеличить кровоток в работающих мышцах. Это значит, что туда попадет больше питательных веществ и гормонов. Исследователи университета Коннектикута установили, что л-карнитин увеличивает количество рецепторов тестостерона внутри клеток мышц.

Есть ли вред от применения л-карнитина?

При употреблении л-карнитина в разумных дозировках есть возможность лишь малого количества побочных эффектов. Он может вызвать тошноту, спазмы в животе, рвоту и диарею при применении в высоких дозах. Редко бывает мышечная слабость у людей, страдающих уремией; л-карнитин может спровоцировать приступ у больных эпилепсией.

Одно недавнее исследование теоретически предположило, что применение л-карнитина в виде добавки может увеличить риск развития атеросклероза. Однако этот вывод вызвал критику со стороны научного сообщества. Эксперты-медики указали на многочисленные исследования, в которых было показано, что л-карнитин приводит к обратным эффектам.

Предлагаем ознакомиться  Угасание потенции у мужчин возраст

Есть еще один неожиданный эффект л-карнитина, но его вы можете ощутить не в зале.

Итальянские исследователи обнаружили, что л-карнитин оказался более эффективным, чем терапия тестостероном, для лечения эректильной дисфункции.

Может быть, это было связано с тем, что карнитин подстегивает уровень оксида азота, помогая тем самым накачать «туда» больше крови.

Как применять л-карнитин?

Важно принимать вместе с л-карнитином углеводы. Некоторые ранние исследования не подтвердили преимущества л-карнитина, т.к. в их процессе не удалось достигнуть адекватного повышения уровня карнитина в мышцах. Так получилось потому, что добавка применялась в неправильное время, когда не было пикового уровня инсулина, и способность к поглощению л-карнитина мышцами не была соответствующей.

Новейшие исследования говорят о том, что для того, чтобы адекватные высокие количества л-карнитина попали в мышцы, уровень инсулина должен быть высоким.

С другой стороны, прием л-карнитина увеличивает воздействие инсулина на клетки мышц, помогая запасти там больше гликогена.

Таким образом, углеводы, инсулин (выброс которого спровоцируют углеводы) и л-карнитин действуют взаимодополняюще.

Хотя эффективным может быть и 1 грамм л-карнитина, для максимального эффекта лучше применять 2-3 грамма с минимум 30-40 граммами углеводов и 20-40 граммами протеина, желательно во время еды. Это относится ко всем видам, кроме ацетил л-карнитина. Этот вид л-карнитина лучше усваивается в отсутствие другой пищи.

Стоит ли циклировать л-карнитин?

По существующему сейчас мнению циклировать прием л-карнитина не нужно. При постоянном приеме он не теряет своей эффективности.

Когда принимать л-карнитин?

Один из лучших моментов для приема – после тренировки, но вы можете принимать его и с любыми высокоуглеводными, высокопротеиновыми блюдами в течении дня. Если хотите применять л-карнитин с другими жиросжигателями, то применяйте его между приемами пищи, отдав предпочтение ацетил л-карнитину.

//www..com/watch?v=upload

Я нащупал стратегию, которая хорошо работает как для жиросжигания, так и для улучшения спортивных показателей. Нужно принимать 2-3 дозы ацетил л-карнитина с другими жиросжигателями между приемами пищи 1 дозу л-карнитина или л-карнитна л-тартарата вместе с коктейлем после тренировки.

//www..com/watch?v=3VjYi-fsfck{amp}amp;list=LLxF9D7fxIM0ZtFxZH7jGWBQ{amp}amp;index=1

Поделись с друзьями!

Источник: //barberowl.ru/karnitin-vliyaet-potentsiyu/

ПроПотенцию
Добавить комментарий