Как продлить эректильную функцию у мужчин способы народные средства и не только

Как продлить эрекцию в домашних условиях: народные средства и препараты в помощь

Как продлить эректильную функцию у мужчин способы народные средства и не только
21.02.2017, 15:38

Эректильная дисфункция нередко беспокоит мужчин. Некоторые из них страдают от постоянного расслабления члена, другие испытывают преждевременную эякуляцию.

Современная медицина предлагает множество вариантов, как продлить эрекцию без особых усилий и вреда для здоровья. Также существуют способы для продления эрекции в домашних условиях.

Любые виды нарушения эрекции можно скорректировать, для этого принимают таблетки, используют специальные устройства, народные средства, а также меняют образ жизни на более здоровый и спортивный.

Полезные советы: продолжительный секс без медикаментов

Для мужчин любого возраста долгая эрекция – свидетельство его силы и достоинства. Есть несколько секретных приемов в домашних условиях, которые во время интима оказывают продляющий эффект на партнера:

  1. Физическое воздействие на половые органы – продлить время возбуждения легко, если перед наступлением оргазма сжать головку члена или оттянуть яички.
  2. Дыхание – если мужчина чувствует, что скоро наступит семяизвержение, нужно сделать глубокий спокойный вдох. Тогда секс станет более долгим. Еще продление интима даст смена позиции.
  3. Отвлечение от процесса – перевозбужденный мужской организм, готовый к оргазму, необходимо отвлечь чем-либо неприятным. Например, дать знак девушке укусить или ущипнуть за плечо или ухо. Также помогает отвлечение от долгого процесса мыслями о чем-либо постороннем. Лучше, если это будет сочетание возбуждающей и одновременно отвратительной мысли, например, интим с непривлекательной женщиной. Этот метод позволит продлевать эрекцию мужчины, не угнетая ее.
  4. Втягивание – эффективное средство продления эрекции в домашних условиях. В этом участвуют мышцы мужчины, расположенные от копчика до лобка. Для того чтобы добиваться стойкой эрекции, нужно регулярно втягивать и расслаблять эту область. Такое упражнение подарит длительный интим, а также отличную профилактику геморроя.

С первого раза продление эректильной функции такими простыми методами может не получиться. Но долгая практика поможет мужчине научиться контролировать свое возбуждение в домашних условиях и сделать половой акт достаточно продолжительным.

Для продления полового акта, перед его окончанием, нужно сжать головку или оттянуть яички.

Приспособления для длительного действия

При серьезных нарушениях эректильной функции обычные физические манипуляции с пенисом и другие народные средства могут не помочь. Нередко мужчины для продления возбуждения начинают употреблять серьезные препараты. Однако существуют и другие способы, как продлить эрекцию без таблеток.

Самое простое средство продления эрекции у мужчин – презерватив. Менее ощутимый контакт с влагалищем обеспечивает длительный секс. При быстром семяизвержении следует надевать плотный кондом. Своеобразная разновидность презерватива – насадка на половой член. Она не только улучшает эрекцию у мужчин, но и служит дополнительным средством стимуляции женщины.

При помощи насадки можно увеличить размер пениса, изменить форму головки и дополнительно простимулировать половые органы обоих партнеров пупырышками, шипами и прочими деталями, сделав интимный акт долгим и приятным.

Кольцо для пениса – это ответ на вопрос, как продлить эректильную функцию без таблеток. Простые силиконовые колечки за счет создания препятствия для оттекающей от члена крови обеспечивают продление эрекции, а значит, и полового акта. Существуют разнообразные виды этого приспособления. Одинарное кольцо охватывает основание члена.

Двойное также сжимает верх мошонки. Есть и более интересные модели для долгого полового акта, которые оборудованы шипами и усиками. За счет них усиливается стимуляция влагалища. Колечки с вибрирующим элементом зарекомендовали себя как эффективное средство растянуть непродолжительный половой акт, обеспечив оргазм обоим партнерам.

Вибрации передаются как половому члену, так и влагалищу.  

Натуральные рецепты

Существует несколько народных средств для долгой эрекции, которые не навредят организму и естественным образом поддержат мужскую половую функцию. Лечение народными средствами нередко помогает мужчинам справиться с проблемами эрекции.

Отвар из коры дуба помогает мужчине улучшить потенцию и эрекцию.

Отвар коры дуба – одно из известных народных средств, позволяющих улучшить потенцию и эрекцию мужчины в домашних условиях. В нем содержится тиамин, который действует успокаивающе на нервные окончания. Отвар снижает чувствительность пениса и обеспечивает продление секса.

Чай с мятой и мелиссой успокоит нервную систему, организм будет меньше реагировать на возбуждение, соответственно, эякуляция наступит позже. Настой из васильков, выпитый мужчиной перед сексом, позволяет продлить эрекцию. Настойка женьшеня, знаменитое народное средство, эффективно решает проблемы с эректильной дисфункцией.

Перед применением народных методов пройдите обязательный осмотр у врача, так как некоторые настои и отвары могут нанести вред.

Медикаментозные методы

В некоторых случаях приспособления и отвары не могут помочь мужчине справиться с эректильной дисфункцией в домашних условиях. Тогда для улучшения эрекции назначаются таблетки. Существует несколько их разновидностей.

  1. Препараты типа Виагра, Сиалис и другие – вызывают усиленный приток крови к члену. Следует соблюдать точную дозировку.
  2. Импаза и прочие препараты – расслабляют гладкие мышцы таза, при постоянном приеме нормализуют уровень тестостерона.
  3. Адреноблокаторы – расширяют сосуды в малом тазу, усиливают сексуальное влечение и предотвращают спазмы мышц.
  4. Тестостерон – его нормальный уровень обязателен для полноценного функционирования мужского организма.
  5. БАДы – активные добавки к пище. Если принимать их недолго, эффект заметен не будет, необходимо пропить курс.

Для того чтобы найти оптимальный вариант, как добиться стойкого возбуждения, мужчине нужно обратиться к врачу. Он проведет необходимое обследование и назначит подходящие препараты. Нередко нарушения эректильной функции связаны с заболеваниями мочеполовой системы и других органов, поэтому начинать лечение следует с них, не в домашних условиях.

Источник: //menspot.ru/erectionem/kak-prodlit-erekciyu-v-domashnih-usloviyah

Как улучшить и повысить мужскую эрекцию — все способы

Как продлить эректильную функцию у мужчин способы народные средства и не только

Автор статьи – Голицын Сергей Александрович – врач-уролог с 10 летним стажем. Подробная информация об авторе.

Важно знать любому мужчине! Врачи разработали новое средство для отличной потенции и долгого стояка! Им оказался обычный…

Эрекция у представителей сильной половины – залог качественной сексуальной жизни. Поэтому многие мужчины, столкнувшиеся с проблемами личного характера, задаются вопросом как повысить эрекцию, чтобы жить полноценной половой жизнью.

Эрекция зависит от работы организма в целом, а также функционирования кровеносной, эндокринной систем. Особенную роль в факторах повышения потенции играет нервная система.

Если фиаско случилось всего один раз, медики относят это к норме. Но когда мужчина то и дело ощущает отсутствие эрекции стоит обратить внимание на свое здоровье, предпринять меры для решения проблемы.

Благо сегодня есть масса средств и методов для повышения потенции.

Причины снижения сексуального влечения у мужчин

Только малая часть случаев отсутствия потенции связана с депрессивными состояниями и стрессами. Нередко представители сильной половины страдают синдромом ожидания фиаско. Это обусловлено неправильным поведением женщины в момент, когда у партнера случилась неудача в постели.

К ряду причин отсутствия потенции врачи относят также детские психологические травмы, особенности жизни в семье, воспитание. При таких причинах часто эрекция наступает в моменты, когда этого вовсе не требуется: в утренние часы, глубокой ночью.

Член будто не слушается своего хозяина, что называется, живет своей жизнью.

ПОДАРИ ЕЙ НЕЗАБЫВАЕМУЮ НОЧЬ! Фантастический секс и яркие оргазмы! Чтобы получить ПОТЕНЦИЮ, КАК В 20 ЛЕТ, нужно всего лишь …

Основная масса мужчин, страдающих от снижения или вовсе отсутствия потенции, имеют патологии или травмы полового члена. На отсутствие мужского либидо может влиять целый ряд факторов:

  1. Врожденные физиологические особенности этого органа.
  2. Прием препаратов, отрицательно влияющих на потенцию.
  3. Наличие инфекций, передающихся половым путем.
  4. Воспалительные заболевания половых органов (простатит).
  5. Опухоли органов малого таза.

Однако в молодом возрасте причинами «падения» члена медики все же называют психогенные факторы.

А вот в возрасте после 55, когда снижается общий тонус организма и ухудшается гормональный фон, эрекция снижается по причинам старения и хронических патологий.

Впрочем, врачи заявляют о том, что не всегда возраст решает все. Активные мужчины, занимающиеся спортом, с оптимальной жизненной позицией не страдают от импотенции даже после 65 лет.

Как улучшить эрекцию и интимную жизнь

Укрепление потенции возможно несколькими способами. В их числе меры, направленные на устранение имеющихся недугов, укрепление общего состояния организма, психологическая коррекция. Так, если есть отклонения в работе кровеносной системы, желательно провести обследования и соответствующее лечение.

При нарушениях в эндокринной системе, показана гормональная терапия. Нередко для улучшения эрекции доктора назначают не только сильнодействующие препараты, но и БАДы, массаж, физические упражнения, применение народных средств.

Кстати, постоянные тренировки мышц малого таза способны привести к возникновению здоровой потенции, возможности совершать половые акты многократно и даже регулировать процессы эякуляции.

Медикаментозный способ

Всем известная Виагра и препараты, созданные повышать эрекцию мужчины, действуют лишь на протяжении некоторого времени. Их хватает на один половой акт. Перед каждым разом требуется принимать новую таблетку.

Если виагра для вас слишком дорого стоит, редакция нашего портала собрала список недорогих аналогов виагры.

Нередко при импотенции доктора назначают ингибиторы. Они помогают быстрее высвобождать оксид азота, который значительно действует на кровеносные сосуды полового органа. При их расширении возникает стойкая эрекция.

Все лекарственные препараты эффективны при любых источниках нарушения потенции у мужчин. Однако нередко не стоит прибегать к таким кардинальным средствам. Тем более, что они способны вызывать побочные реакции. В их числе:

  1. Головокружения.
  2. Рвота.
  3. Покраснение лица от резкого прилива крови.
  4. Сбой сердечного ритма.
  5. Временный дальтонизм.

Средства для повышения эрекции нужно принимать только по рекомендации врача-уролога или андролога. При возникновении нежелательных побочных факторов, стоит прекратить употребление лекарств для потенции и обратиться к лечащему доктору.

Еще один важный нюанс: не стоит ждать от препаратов для эрекции чуда. Если причины кроются в психологических факторах, лекарства могут не действовать вовсе. Желательно настроиться на успех.

Когда источник проблем с членом кроется в наличие инфекций половых органов, стоит обследоваться и избавиться от них как можно скорее.

В таком случае возможно восстановление половых функций и возврат их в абсолютно здоровое состояние.

В аптеках можно найти гомеопатические средства для повышения влечения у мужчин. Среди них «Импаза», которая также способствует процессу высвобождения оксида азота. В ходу также альфа-блокаторы, миотропные лекарства, алпростадил (применяется в качестве инъекции в тело члена). Такие лекарства уместны в период избавления от импотенции при соответствующем диагнозе.

Не стоит назначать себе сильнодействующие лекарства самостоятельно. Это может привести к необратимым последствиям. Такое самолечение способствует даже возникновению гематом, искривлению члена. Особенно не стоит «шутить» с гормонами.

Если есть нарушения работы эндокринной системы, неправильно проходят обменные процессы, доктора назначают мужчинам гормональные препараты. На андрогенах эрекция восстанавливается и аксакал снова, что называется, на коне.

Важно найти причину снижения либидо и стараться устранить ее как можно быстрее.

Более подробно про медицинские способы улучшить потенцию читайте в этой статье.

Применение биологически активных веществ

Многие мужчины выбирают БАДы для улучшения эрекции. Это относительно безвредные препараты, произведенные не из химических веществ, а созданные на основе натуральных компонентов природного характера. В составе БАДов чаще всего встречаются:

  1. Пряности;
  2. Мед, перга, пыльца, производимые разными породами пчел;
  3. Афродизиаки;
  4. Аминокислоты.

Биологически активные препараты направленно действуют на нормализацию функционирования всех систем организма мужчины. Часто эрекция наступает из-за содержания в БАДах вытяжек из морских водорослей.

Производители утверждают, что данные препараты обладают чудодейственными качествами. Однако на практике часто оказывается, что БАДы бессильны против импотенции или даже простого снижения эрекции.

Так что «Вука-Вука» или «Золотой конек» лучше применять в комплексе препаратов, назначенных лечащим врачом.

Чаще всего БАДы просто очищают кровь и сосуды, способствуют повышению эластичности стенок капилляров, помогают разжижать кровь, улучшают тонус.

Перед сексом, чтобы не было сбоев, что называется, на всякий случай, доктора советуют принимать «Манекс», «Экстаз» и другие БАДы подобного типа.

В их составе безопасные вещества, аминокислоты, микроэлементы, витамины, растительные компоненты. Употребление таких типов БАДов проводится курсами.

Рекомендуем ознакомиться с полным списком БАДов для потенции мужчин.

Применение витаминов для усиления эрекции

Влечение у мужчин обусловлено сложными процессами и реакциями, которые протекают в организме задолго до того, как они могут лицезреть объекты вожделения.

Биохимические цепочки требуют присутствия в организме огромного количества микроэлементов и витаминов. В частности, очень важны аминокислоты, витамины В, Е, А, С.

При недостатке таких компонентов, возможны нарушения гормонального фона, ухудшение кровотока. Кроме основных витаминов, для эрекции незаменимы магний, цинк.

Производители фармацевтической продукции выпускают широкий спектр витаминов для мужчин, призванных повышать потенцию и улучшать качество полового акта и оргазма. В большинстве случаев витамины являются основной подмогой в комплексном лечении импотенции.

Важно помнить о том, что перед тем, как приобрести курс для потенции, следует проконсультироваться с лечащим доктором, исключить побочные реакции и определить оптимальный набор витаминов, характерный для каждого конкретного случая.

Конечно, эрекция от приема микроэлементов резко не повысится, но препараты будут способствовать оптимизации тонуса организма, налаживаю процессов обмена веществ и гормонального фона.

Важно помнить, что передозировка витаминов опасна, поэтому принимать их следует строго по инструкции и назначению врача.

Это тоже неплохой вариант улучшить и повысить эрекцию мужчины. Препарат наносят на половой член, чтобы повысить качество полового акта и снизить риски фиаско в самый ответственный момент. Препараты под названием «Ты и я», «Химколин» способны не просто стимулировать процесс эрекции, но и увеличить ее продолжительность.

Важно помнить о том, что некоторые гели для увеличения потенции нарушают структуру противозачаточных средств, в частности презервативов. Поэтому совместное применение с латексом средств для эрекции не рекомендовано.

В общем, действие мазей и гелей для повышения потенции у мужчин направлено на осуществление процесса прилива крови к половому органу, большей чувствительности рецепторов.

Производители предлагают также специализированные средства для продления эрекции. Они представляют собой приспособления в виде колец, которые обязательно снимать после эякуляции.

Есть и массажеры, помогающие достичь «стояка» за считанные секунды.

Впрочем, специалисты рекомендуют мужчинам обращаться с такими устройствами крайне осторожно, чтобы не повредить член и не усугубить патологическое состояние.

Свечи для повышения сексуального тонуса

Не секрет, что большинство пожилых мужчин испытывают проблемы с потенцией по причине возникновения острых или хронических проявлений простатита. К тому же застойные процессы в органах малого таза способны привести половую жизнь к полному фиаско. Чтобы исправить ситуацию, достаточно расширить сосуды полового органа и эрекция наступит незамедлительно.

Для большего эффекта врачи рекомендуют применение специализированных свечей. Чаще всего в их составе содержится прополис, натуральные компоненты для расширения сосудов, аминокислоты, витамины.

Особенно ценны свечи с тыквенным маслом. В нем большое содержание цинка. Этот компонент дает организму мужчины силы для повышения эрекции и оптимального семяизвержения.

Врачи особенно рекомендуют применение свечей с папаверином. Они полезны не только при снижении мужского либидо, но и геморрое, опухолях, простатите.

Массаж

Улучшить эрекцию у мужчины можно помощи массажа и простых упражнений. В помощь физиотерапия. Физические упражнения можно применять в домашних условиях, в душе или даже на кровати.

Важно делать прогревания теплой водой (не кипятком). А затем контрастный душ с холодной водой, но не ледяной. Чередовать повышенные и низкие температуры в течение 5-7 минут. После может возникнуть стойкая эрекция, которая позволит довести половой акт до умопомрачительного оргазма.

Простейшие физические упражнения неплохо способствуют эрекции активные приседания, наклоны, упражнения в стиле «ножницы», «велосипед», «махи ногами». Может и не каждый мужчина найдёт время заниматься столь кропотливыми упражнениями, но стоит помнить, что на такую физкультуру не придется тратить много времени. Достаточно уделить его вечером в ванной и по утрам на кровати.

Очень хорошо налаживают кровоток и помогают эрекции процедуры с наложением горчичников на стопы. Достаточно проводить манипуляции в течение 15 минут и можно повысить свою потенцию в несколько раз.

Можно попробовать и массаж яичек. Желательно, чтобы партнерша похлопывала, разминала и даже оттягивала эти органы малого таза. В таком случае даже у зрелого представителя сильной половины эрекция наступит довольно быстро.

Во всем мире зарекомендовали себя упражнения Кегеля для эрекции. Они заключаются в укреплении мускулатуры малого таза. Тут важно почувствовать нужные мышцы. Для этого достаточно один раз прервать процесс мочеиспускания. Далее следует периодически расслаблять лобковые мышцы, включая анус и половой член. Сжатия выполняются по 7-10 секунд.

Нужно делать и статические упражнения для эрекции. Это резкое напряжение и расслабление мышц малого таза. Достаточно 15 раз в день.

Народные средства

Издревле люди искали способы улучшения качества полового акта, усиления эрекции и отличного оргазма. При этом применялись травяные сборы, продукция пчеловодства. Желательно исключить аллергические реакции.

Народные средства по сути безвредны, но призваны действовать мягко и на протяжении долгого времени. Для увеличения эрекции народные лекари рекомендуют настойки жень-шеня, отвары иван-чая, имбиря, петрушки, сельдерея, лука, семян тыквы.

На нашем сайте есть отдельный полный материал про народные средства для потенции.

Правильное питание

В период, когда есть проблемы с потенцией, лучше отказаться от жареной, жирной пищи, фаст-фуда. Есть больше овощей и фруктов. Важно не употреблять выпечку, жирное мясо, колбасу, копчености, пиво, сладости, газировку.

Лучше всего ввести в рацион нежирные сорта рыбы и мяса, орехи, сухофрукты, горький шоколад, морепродукты, каши, бобовые культуры. В долгосрочной перспективе это значительно повысить вашу эрекцию.

Если вы хотите изменить свой рацион для повышения эрекции, то рекомендуем ознакомиться с полным списком продуктов для потенции.

В заключение отметим, что при расстройствах потенции важно подходить к лечению комплексно. Желательно при этом пересмотреть свой образ жизни. Нужно обратиться к специалисту-урологу или даже сексологу. Не стоит пренебрегать их консультациями. Лечением стоит заниматься только после диагностики и постановки диагноза.

Источник: //moelibido.ru/kak-uluchshit-i-povysit-erektsiyu/

Как улучшить эрекцию в домашних условиях: продукты, упражнения, средства – Мужская сила

Как продлить эректильную функцию у мужчин способы народные средства и не только

14.02.2020

Стрессы, переутомление, сидячая работа, никотин и алкоголь – всё это негативно отражается на потенции и половом влечении. Поэтому многие мужчины уже в 30 лет начинают задумываться о том, как улучшить эрекцию быстро, эффективно и безопасно. Справиться с проблемой может правильное питание, гимнастика, лекарственные препараты и средства нетрадиционной медицины.

Не переживайте, есть множество средств для улучшения потенции

Продукты для улучшения эрекции

Чтобы член стоял, эрекция была продолжительной, а секс незабываемым, иногда достаточно просто пересмотреть рацион. Многие продукты способны повысить потенцию у парней и мужчин, позволяют избежать развития эректильной дисфункции, только употреблять их нужно регулярно.

Что можно съесть для увеличения потенции – список лучших продуктов:

  1. Какао, горький шоколад – эти продукты быстро снижают систолические показатели давления, что благотворно сказывается на силе и продолжительности эрекции. В составе также присутствуют флановолы – антиоксиданты, которые в несколько раз улучшают тонус сосудов.
  2. Чеснок – овощ с резким запахом и вкусом способствует повышению уровня тестостерона, ускоряет кровообращение, снижает давление.
  3. Натуральный гранатовый сок – улучшает работу сердца и сосудов, способствует синтезу тестостерона, очищает организм от свободных радикалов, его действие схоже с Виагрой. При употреблении сока его нужно запивать водой, чтобы избежать развития язвенных процессов в желудке.
  4. Шпинат – лучшее средство для сильной и максимальной эрекции, считается природным стероидом, содержит практически все витамины и микроэлементы, необходимые для мужского здоровья.
  5. Сырые грецкие орехи – содержат аргинин, улучшают состояние сосудов, член становится крепким.
  6. Устрицы – мощный афродизиак, содержат аминокислоты, микроэлементы, которые улучшают качество спермы и её количество, увеличивают половое влечение. Но употреблять их часто нельзя – это чревато скоплением ртути в организме, развитием гастроэнтерита.
  7. Нежирные сорта мяса – этот продукт необходим для синтеза гормона тироксина, который отвечает за либидо.
  8. Мускатный орех – возбуждающая пряность, которую можно добавлять в готовые блюда, растворять в воде. Суточная доза – 1/3 ч. л.

Мускатный орех полезен для потенции

Все продукты можно употреблять в свежем, отварном, запечённом, паровом, тушёном виде, питаться нужно регулярно и дробно, порции не должны быть большими. Последний приём пищи – за 2 часа до сна.

Какие продукты негативно влияют на потенцию

Помимо составления рациона из полезных продуктов, необходимо исключить из меню всю вредную пищу.

Список запрещённых продуктов:

  • фастфуд, консервы, чипсы;
  • макароны – в небольшом количестве можно употреблять только изделия из твёрдых сортов пшеницы;
  • картофель в большом количестве – пользу для мужского организма представляют только запечённые клубни;
  • сосиски, колбасные изделия, сало;
  • несколько раз в неделю можно кушать бурый или нешлифованный рис, остальные сорта плохо влияют на мужскую силу;
  • хмельные, газированные напитки;
  • соевые продукты – содержат женские половые гормоны;
  • хлебобулочные изделия из дрожжевого теста.

Фастфуд пагубно влияет на мужское здоровье

Кофе остаётся наиболее спорным продуктом. Кофеин усиливает работу сердца, способствует расширению сосудов, улучшает кровообращение в органах малого таза, наполняет энергией. Но при злоупотреблении крепким чаем и кофе происходят резкие перепады давления, член быстро становится вялым. Поэтому только умеренное потребление этих напитков помогает усилить эрекцию.

 Увеличить продолжительность полового акта поможет регулярное употребление имбирного чая, тыквенного сока с сельдереем, кумыса. 

Препараты для повышения эректильной функции

Самый быстрый способ вернуть стояк, продлить половой акт – выпить лекарство, которое усиливает эрекцию. Но злоупотреблять медикаментами нельзя, поскольку они вызывают привыкание, имеют определённые противопоказания и побочные действия.

Таблетки

Если проблемы с эрекцией возникают редко, отсутствуют хронические заболевания, можно принимать возбуждающие средства в виде таблеток – они действуют быстро, терапевтический эффект сохраняется несколько часов. Чтобы избежать подделок, можно предварительно рассмотреть на фото, как выглядят лекарства.

Список эффективных препаратов:

    1. Виагра – один из наиболее популярных препаратов для улучшения потенции и полового влечения. Пить лекарство лучше перед едой, примерно за час до полового акта, не более 1 раза в сутки. Препарат способен вызвать стойкую эрекцию уже полчаса, эффект сохраняется около 4 часов.

      Виагра — популярное средство для повышения потенции

    2. Сиалис – лекарство предназначено для лечения импотенции, улучшает эрекцию. Если половые акты происходят более 2 раз в неделю, необходимо пить по 5 мг каждые 24 часа, при сниженной половой активности – по 20 мг за четверть часа до секса, член остаётся твёрдым до 36 часов, что позволяет заниматься сексом всю ночь.  Узнать цену Сиалиса

Сиалис – эффективное средство для улучшения эрекции

  1. Левитра – одни из наиболее дешёвых таблеток для улучшения потенции, обеспечивают стойкую эрекцию до 8 часов за счёт расширения сосудов полового члена. Принимать их нужно за 30–60 минут до полового акта независимо от приёма пищи, не более 1 раза в сутки.

    Левитра — доступное средство для потенции

  2. Импаза – российский препарат против импотенции, считается одним из наиболее безопасных лекарств. Необходимо рассасывать по 2 таблетки перед сексом за 1–2 часа. При регулярном приёме уже через 6–8 недель наблюдаются значительные улучшения, нормализуется эрекция, возрастает либидо.

Импаза — российское средство от импотенции

Таблетки для потенции нельзя принимать при наличии проблем с сердцем, сосудами, печенью, язвы, гипотензии. Лекарство не рекомендуют сочетать с алкоголем и жирной пищей.

Мази

Средства для наружного применения более безопасны, нежели таблетки, но их действие менее продолжительное, поэтому наносить их нужно за 5–15 минут до полового акта.

Кремы и гели для потенции:

  1. Максодерм – содержит экстракты трав, вытяжку из семян грейпфрута, витамины, цинк.  После нанесения возникает стойкая и продолжительная эрекция, пещеристые тела наполняются кровью, что способствует увеличению размеров члена, крем усиливает чувствительность эрогенных зон. Применять его нужно регулярно, не менее 3 месяцев.
  2. Med 2002 – мазь обладает антибактериальным, обезболивающим, возбуждающим действием. Наносить её нужно непосредственно перед половым актом, можно использовать вместо лубриканта. Недостатки – в составе присутствует много синтетических ингредиентов.
  3. Химколин – гель, мазь или крем на основе природных компонентов. Препарат стимулирует эрекцию, повышает возбуждение, обостряет ощущения. Наносить его нужно ежедневно не менее 2 недель, даже если коитуса не будет, это поможет избавиться от полового бессилия.

Химколин — мазь для повышения эрекции

Капли и бады

Препараты в идее капель отличаются натуральным составом, накопительным действием, простотой применения.

Капли Молот Тора – в составе присутствуют много витаминов и микроэлементов, препарат помогает избавиться от эректильной дисфункции, преждевременного семяизвержения, усиливает либидо, улучшает качество семенной жидкости, способствует синтезу тестостерона. Принимать нужно по 3–5 капель раз в сутки на протяжении 15–30 дней. Бад, не является лекарственным средством.

Капли Молот Тора состоят из натуральных компонентов

Капли Торнадо – обладают возбуждающим, тонизирующим, общеукрепляющим действием, в составе Бада присутствует экстракт гуараны, аргинин, глицин, магний. Препарат стимулирует эрекцию, способствует продлению полового акта, улучшает кровообращение в пенисе, безопасен при патологиях простаты. Принимать нужно по 5 капель ежедневно на протяжении 2 недель.

Народные средства для усиления эрекции

Среди методов нетрадиционной медицины есть много эффективных рецептов для усиления потенции, приготовить их в домашних условиях совсем несложно.

Простые рецепты:

  1. Смешать по 100 мл мёда и измельчённых грецких орехов, съедать трижды в день по 5 г лекарства, запивать зелёным чаем.
  2. Улучшить потенцию даже в преклонном возрасте поможет зверобой – залить 100 г измельчённого сырья 300 мл воды, оставить в закрытой посуде на полчаса, процедить. Пить по 30 мл 4 раза в сутки. Таким же способом можно приготовить и настой из чабреца.
  3. Измельчить 50 г прополиса, залить 100 мл водки, перемешать, убрать в тёмное место на 2 недели, процедить. Трижды в день добавлять по 35 капель лекарства в тёплое молоко, пить до еды.
  4. Для восстановления мужской силы и усиления полового влечения необходимо 120 г измельчённой коры осины залить 600 мл кипятка, оставить в закрытой посуде на час. Пить по 100 мл трижды в сутки.
  5. Смешать 15 г мелко порезанного корня женьшеня, 350 мл жидкого мёда и 30 мл водки, смесь настаивать 10 дней. Принимать трижды в день по 0,5 ч. л. на протяжении 6–8 недель.
  6. Хорошим стимулирующим и возбуждающим действием обладает эфирное масло пачули, сандалового дерева, можжевельника, иланг-иланга. Их можно наносить по капле на запястье, добавлять в ванну.

Чтобы избежать проблем с потенцией, улучшить качество спермы, необходимо ежедневно съедать по 20–30 г сырых тыквенных семечек.

Грецкие орехи и мед полезны для мужского здоровья

Упражнения для «каменного стояка»

Чтобы надолго сохранить мужскую силу, необходимо регулярно тренировать эрекцию, помогут в этом простые упражнения, выполнять которые нужно каждый день.

Эффективные упражнения:

  1. Утром после пробуждения при помощи мышц приподнимать и опускать половой член.
  2. Напрягать и расслаблять мышцы промежности – это упражнение можно делать несколько раз в день в любом месте.
  3. Высокий подъём коленей – на вдохе совершать движение вверх, на выдохе возвращаться в исходную позицию.
  4. Приседания способствуют улучшению кровообращения в органах малого таза, что снижает риск развития геморроя и импотенции. Приседать нужно с прямой спиной, пятки не отрывать от пола, в нижней точке задерживаться на несколько секунд.
  5. Вращательные движения тазом в положении полуприседа, при этом следует максимально напрягать ягодичные мышцы.
  6. «Берёзка» – прямые ноги удерживать вертикально полу не менее 1 минуты, мышцы пресса и ягодиц держать в напряжении.
  7. На протяжении 1 минуты выполнять упражнение «велосипед» – ноги нужно держать под прямым углом к полу, руки сцепить в замок за головой.
  8. Арка – лечь на спину, согнуть колени, пятками и ладонями упереться в пол.  Оторвать от поверхности бёдра и поясницу, сжать ягодичные мышцы, задержаться в верхней точке на 30 сек.

Начинать необходимо с 10 повторов каждого упражнения, постепенно увеличивать количество до 25. Выполнять их можно в любом темпе, особое внимание следует уделять качеству, делать все с максимальной амплитудой. При соблюдении всех правил, заметные улучшения наступят уже через 1–2 недели.

Источник: //xn--80aaasqkpuoo.xn--p1ai/impotentsiya/kak-uluchshit-erektsiyu-v-domashnih-usloviyah-produkty-uprazhneniya-sredstva.html

Продление эрекции: как улучшить эректильную функцию

Как продлить эректильную функцию у мужчин способы народные средства и не только

По разным данным с проблемами с эрекцией сталкиваются около 70-80% мужчин. При этом у подавляющего большинства это никак не связано с какими-то серьезными физиологическими патологиями.

Поэтому при следовании относительно простым правилам эрекцию можно привести в норму, увеличить и продлить.

Какие факторы способствуют ухудшению эректильной функции

Первое, что следует рассмотреть в рамках вопроса: как продлить эрекцию – то, какие факторы негативно сказываются на мужском либидо:

  • курение – еще один фактор, негативно влияющий на состояние половой системы. Продукты сгорания табака, попадая в организм, вызывают сужение кровеносных сосудов. Это приводит к закупорке некоторых из них. Подобное в долгосрочной перспективе приводит к инсульту и инфаркту, в среднесрочной – к импотенции, а в краткосрочной – проблемам с эрекцией. Курящему значительно сложнее возбудиться и привести половой член в эрегированное состояние. Поэтому табакокурение и секс 3-5 раз подряд – это совершенно несовместимые вещи;
  • злоупотребление алкогольными напитками. Этанол влияет на многие системы организма. Он не только ухудшает потенцию, но и затрудняет эякуляцию. Последнее, в свою очередь, может заинтересовать тех, кто ищет, как продлить эректильную функцию у мужчин, но лучше этот вариант не использовать. Регулярное употребление алкоголя, чтобы сделать половой акт длиннее, может привести к импотенции и бесплодию;
  • эмоциональные проблемы. Нервозность и подавленность, а тем более истинная депрессия – то, что сильно ухудшает способности мужчины в постели. Это связано с не совсем правильным функционированием мозга – нарушениями в работе нейромедиаторов. Из-за этого мужчине трудно возбудиться и предотвратить преждевременное семяизвержение. Кроме этого, при эмоциональной подавленности человек сам по себе не очень-то настроен на интимную близость;
  • отсутствие достаточной физической нагрузки. Проблемы с потенцией – это по большей части проблема XX и XXI века. Сейчас большинство людей в цивилизованном мире могут получить хорошую физическую нагрузку только в спортзале. Но лишь немногие отправляются в тренажерку после работы. Отсюда в 30-35 лет еще, казалось бы, молодые люди уже не могут быстро достичь полового возбуждения, сохранить его, а после эякуляции вновь привести член в эрегированное состояние. Физическая нагрузка крайне необходима. Она разгоняет кровь по телу, а как все знают – именно она заставляет пенис подниматься. В большинстве случаев хватает обычной ходьбы – примерно по 10-15 тысяч шагов в день. Также можно начать делать простые упражнения дома: отжимания, приседания и т.д. – это тоже помогает;
  • переутомление. Многие из тех, кто трудится в мегаполисах, живет в бешенном темпе, имеют ненормированный график, мучаются от отсутствия полноценного отдыха, страдают от нарушенного питания и сна. Это гарантировано приводит к ухудшению эректильной функции. Восстановить ее в данном случае сравнительно просто: нужно немного пересмотреть свою жизнь, сделав ее более спокойной;
  • нерегулярный секс. Когда мужчина длительное время не вступает в интимную близость (или делает это редко), его организм решает тратить на половую систему меньше сил. В результате потенция ослабевает. Исправить это довольно легко – нужно начать практиковать регулярный секс – лучше ежедневно (после пробуждения и перед отходом ко сну).

Вредные продукты

В первую очередь вредна для мужчин вся жирная пища: колбаса, сало, копчености и почти любой фастфуд.

Такая еда содержит вещества, которые стимулируют выработку эстрогена – женского полового гормона. Что сделать, чтобы продлить эректильную функцию? Необходимо отказаться от кофе или, во всяком случае, не делать его крепким.

Кофеин имеет свойство подавлять свободный тестостерон – мужской половой гормон. Из-за этого эрекция ослабевает.

Полезные продукты

Те, кто хотят узнать: что сделать, чтобы улучшить эректильную функцию, в первую очередь должны уяснить: важно не то, какое количество времени получается удержать пенис в эрегированном состоянии, а то, какое количество раз его можно возбуждать после очередной эякуляции.

Продление эректильной функции возможно при регулярном употреблении некоторых продуктов:

  • многие орехи, и в особенности – грецкие и арахис (лучше не соленый и не жаренный);
  • фрукты (кислые) и овощи (лук, капуста, редис);
  • зелень и в особенности – петрушка;
  • различные пряности: черный перец, анис и мята;
  • так как для образования сперматозоидов необходим белок, то на улучшении эректильной функции хорошо сказываются яйца, но только вареные;
  • мясо тоже богато белком, но нужно употреблять нежирное;
  • любые молочные и кисломолочные продукты;
  • креветки, мидии, морская капуста.

Приведенные выше продукты как нормализуют общее состояние организма, так и улучшают эрекцию.

Соблюдение соответствующей диеты позволяет мужчине легче и быстрее приходить в состояние полового возбуждения, иметь более длительный сексуальный контакт и при этом не один раз за короткий промежуток времени.

Приемы для продления эрекции для тех, кто не хочет ждать

При наступлении состояния, при котором ощущается возможность скорого семяизвержения, нужно достаточно сильно зажать головку полового члена, чтобы эякуляция не произошла.

В этом случае пенис останется в эрегированном состоянии еще на некоторое время. Использовать такой прием возможно несколько раз за один половой акт.

Так как сигнал к семяизвержению посылает мозг, и делает он это во время максимального сексуального возбуждения, то, чтобы предотвратить эякуляцию, нужно просто мысленно переключиться, что снизит эмоциональный накал.

Чтобы продлить интимную близость можно во время нее подумать о чем-то отвлеченном, а если не помогает – о неприятном. Но, конечно, таким способом захочет пользоваться не каждый.

Можно воспользоваться другим способом – при предвосхищении оргазма потянуть за яички.

Это работает из-за того, что перед эякуляцией тестикулы сжимаются, чтобы выбросить сперму, а оттягивание, в свою очередь, препятствует этому процессу.

И третий вариант, как продлить мужскую эрекцию – сменить позицию. Это снизит темп и уменьшит сексуальное возбуждение. Но не факт, что подобное позволит надолго оттянуть финал.

Следует понимать, что первый и третий варианты не являются безопасными для здоровья. Поэтому применять их нужно на свой страх и риск. Лучше для улучшения и продления эрекции настроиться на долговременную перспективу, и: нормализовать питание, начать выполнять физические упражнения и т.д.

Тем же, кто по каким-то причинам, не может самостоятельно справиться с ситуацией (например, из-за особенностей профессиональной деятельности), рекомендуется обратиться к медицинскому специалисту.

Он расскажет, как продлить время эрекции в конкретном случае, и подберет эффективные методики. Также он может выписать специальные препараты.

Однако без назначения врача никакое медикаментозное средство для продления эрекции применять не рекомендуется.

Источник:

Как продлить эрекцию во время секса и улучшить потенцию: методы и средства

Существует фармакологические препараты для улучшения потенции, но они оказывают лишь краткосрочный эффект, хоть и действуют практически моментально. Куда важнее добиться стойкого результата.

Первым делом необходимо внести серьезные изменения в образ жизни мужчины. Чтобы продлить эрекцию, нужно соблюдать диету, заниматься спортом и отказаться от вредных привычек.

Помимо этого, можно прибегнуть к простым уловкам во время полового акта.

Чтобы продлить эрекцию, при этом добиться устойчивого результата, мужчинам необходимо пересмотреть образ жизни. Использование медикаментозных средств с быстрым эффектом стоит оставить для более серьезных ситуаций, когда восстановить здоровье простыми способами невозможно.

Для получения длительной эрекции рекомендуют:

  • полноценно питаться;
  • быть физически активным;
  • отказаться от вредных привычек.

Без отсутствия сбалансированного питания добиться стойкого результата достаточно сложно.

Рацион должен полностью состоять из продуктов натурального происхождения. Употребление консервированной пищи, блюд быстрого приготовления и еды с усилителями вкуса ведет к изменению чувствительности половых органов.

Для поддержания эректильной функции советуют обогатить рацион следующими продуктами:

  1. Злаковые. Можно есть каши из любых цельных круп. Они особенно полезны в утреннее время, так как тонизируют организм на весь день.
  2. Мясо — источник белка, без которого продлить эрекцию будет практически невозможно. Желательны нежирные сорта мяса, причем готовить их нужно на пару или в виде рагу, добавлять в супы.
  3. Морепродукты содержат большое количество цинка, фосфора и белка.
  4. Сухофрукты, мед, орехи, молочные продукты — являются натуральными афродизиаками.
  5. Овощи и фрукты (бананы, сельдерей, помидоры, лук, чеснок, цитрусовые, инжир). Их необходимо употреблять в пищу в качестве профилактических мер для предотвращения заболеваний мочеполовой системы.

Для улучшения эректильной функции мужчинам необходимо заниматься спортом. Поддержание в тонусе мышц всего тела является важным условием. К тому же, физические нагрузки благоприятно сказываются на выработке тестостерона — главного мужского гормона.

Для поддержания правильного кровообращении в органах малого таза, что также важно для продления эрекции, следует:

  • приседать с грузом или без;
  • прыгать на скакалке;
  • бегать;
  • ходить;
  • поднимать таз в положении лежа на спине.

Однако при занятиях спортом категорически нельзя использовать синтетические препараты для быстрого увеличения мышечной массы — в качестве побочного эффекта может ухудшиться эрекция вплоть до полной половой дисфункции.

Крайне негативно на здоровье мужчины сказываются вредные привычки. Курение, алкоголизм и наркомания могут снизить половую активность.

Канцерогены, содержащиеся в вышеописанных продуктах, влияют на сердце и сосуды. И первыми от этого страдают органы малого таза.

Для продления и улучшения эрекции можно использовать медикаментозные средства. Плюс фармацевтических продуктов в том, что они дают практически мгновенный результат, но он не обладает стойкостью. Перед применением любого препарата стоит ознакомиться с инструкцией и противопоказаниями.

Выделяют несколько групп лекарств для улучшения и продления эрекции:

  1. Ингибиторы. Они оказывают лишь разовый эффект: повышается чувствительность и улучшается эрекция. Самыми популярными средствами этой группы являются Виагра, Сиалис Импаза, Левитра.
  2. Витаминные комплексы. Действие этой группы лекарственных средств не настолько выраженное, потому результат достигается при системном долгосрочном приеме.
  3. Гомеопатические натуральные добавки и БАДы. Эффективность этих препаратов все еще не доказана. Специалисты предполагают, что они оказывают эффект плацебо, но в их составе используются растения и выжимки, которые оказывают полезное воздействие на мочеполовую систему.

Препараты для продления эрекции выпускаются в различных фармакологических формах. Наибольшей эффективностью обладают ингибиторы, производимые в виде таблеток. Также встречаются:

  • мази и гели;
  • пастилки;
  • спреи;
  • капсулы для рассасывания;
  • настойки.

Для улучшения эректильной функции можно использовать и народные методики.

Часто применяют следующие средства:

  1. Отвар из коры дуба. При регулярном употреблении напиток воздействует на нервные окончания, снижая их чувствительность. Благодаря этому эрекция у мужчины сохраняется дольше, а процесс семяизвержения замедляется. Курс лечения отваром должен длиться одну неделю.
  2. Продукты пчеловодства. Натуральный мед и прополис благоприятно воздействуют на всю репродуктивную систему.
  3. Настой из васильков. Средство нужно пить за несколько минут до полового акта.

Источник: //kichier.ru/preparaty/prodlenie-erektsii-kak-uluchshit-erektilnuyu-funktsiyu.html

ПроПотенцию
Добавить комментарий