Что такое джелкинг и техника выполнения упражнений, польза и вред сухого джелкинга для увеличения члена

Джелкинг как правильно выполнять: видео уроки на русском: фото до и после

Что такое джелкинг и техника выполнения упражнений, польза и вред сухого джелкинга для увеличения члена

Джелкинг — это упражнения, воздействующие на пенис: его длину, толщину, массу и объем. Данная техника признана самой древней.

Ее использовали в течение многих столетий и по сей день мужчины со всех концов света. Главный ее момент — это стимулирование поступления кровотока в мужское достоинство.

После нескольких месяцев выполнения упражнений кровеносные полости возрастают в объемах. Благодаря повышению кровотока увеличивается и объем пениса.

Методика дает отличный эффект, половой орган возрастает как в спокойном, так и в возбужденном состоянии. Техника Кегелявам также будет полезна. Но помните об элементарных правилах безопасности.

Конечно же, польза доказана многими врачами и самими пациентами, которые выполняли эти упражнения на фото. польза — это увеличение размера пениса. Кроме этого, улучшается кровообращение.

Однако помните важный момент — Джелкинг это не только отличные результаты, но и вред.

Также вред от таких занятий может быть, если вы не будете использовать смазку. Можно легко получить травму, если сильно надавливать на член, при этом повреждаются сосуды, кожа. Все необходимо выполнять как показано на видео.

  • 1 Техника 1
  • 2 Техника 2
  • 3 Техника 3
  • 4 Полезные советы

Техника 1

Первая техника Джелкинга, которая считается самой популярной:

  • Уровень эрекции должен быть примерно 55%. Если вы сильно возбудились, то нужно сделать перерыв и максимально расслабиться, чтобы уровень эрекции понизился до отмеченного диапазона 50–55%.
  • Необходимо смазать член. Если при выполнении упражнений смазка высохла, то ее следует обновить. Не используйте сушащие кожу вещества, к примеру, мыло.
  • Складываем большой и указательный палец правой руки, обхватываем пенис у основания.
  • Сжимаем пальцы начиная от основания члена, и тянем кольцо к головке, как на фото. Любое движение начинаем от основания, двигаемся с одной и той же силой по всей длине члена. Меняем руку и повторяем движения.
  • Руки меняем ритмично, повторяя указанные ранее упражнения.

Если выполнять такие уроки постоянно в течение 3 недель, толщину полового органа можно точно увеличить.

Рассмотрим в таблице ниже количество упражнений и время выполнения для того, чтобы получить максимальный эффект:

ВРЕМЯКОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ В СУТКИСИЛА СЖАТИЯДЛИТЕЛЬНОСТЬ УПРАЖНЕНИЙ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ
1-ая неделя200-300средняя10 мин
2-ая неделя200-300средняя15 мин
3-ая неделя500 и болеемаксимальная20 мин

Важный момент: Джелкинг — это упражнения, во время которых не должно быть болевых ощущений. Выбирайте оптимальное давление на половой орган и тогда упражнения на видео будут эффективными, но безболезненными.

На видео ниже показаны эти упражнения:

Техника 2

Отличие от первой техники заключается в том, что ее можно выполнить и без смазки. При «сухом» Джелкинге можно захватить кожу без скольжения. Если половой орган небольших размеров, то захватываем его целиком, начинаем работу с его середины.

Большинству представителей сильного пола нравится «сухая» методика растяжения члена по утрам, когда количество тестостерона в организме максимальное. Если во время выполнения упражнений вы ощутили боль, то делаем перерыв на пару дней.

Для отличного эффекта лучше применять биодобавки для увеличения члена и специальные массажные масла, которые способствуют росту пениса и не помешает также комплекс Юли.

Этот метод вы можете подробно посмотреть на видео ниже:

Техника 3

Джелкинг в виде кольца. Берем смазку в необходимом количестве, чтобы ваша рука могла скользить по члену.

Доводим его до полувозбужденного состояния, а потом наносим на ладонь немного вазелина. Затем делаем кольцо из большого и указательного пальцев и обхватываем ими у основания мужское достоинство. Захватив плотно член, проводим рукой вверх к головке. То же самое выполняем второй рукой.

Упражнение нужно выполнять то одной, то другой рукой. Во время массажа постепенно увеличиваем темп, выполняя его быстрее.

В течение первой недели занимаемся 10 минут, а движений выполняем примерно 150. Затем увеличиваем время занятий до 20 минут каждый день. Главное условие состоит в том, чтобы мужское достоинство находилось в состоянии полуэрекции.

На видео ниже вы можете посмотреть эти упражнения.

Полезные советы

Рассмотрим полезные советы, которые вам помогут выполнять джелкинг правильно, чтобы от него был максимальный эффект:

  • Добавляйте растяжку. Если вы хотите нарастить длину, чуть нужно дергать мужское достоинство после упражнений. Такую растяжку выполняем не более полсекунды.
  • Делайте джелки в обратном направлении, как показано на фото. Некоторые мужчины утверждают, что при обратном выполнении упражнений (когда кровь отходит от головки к основанию мужского достоинства) у них стало увеличиваться основание полового органа.
  •  Используем время как счетчик. У вас есть возможность вести учет собственных упражнений двумя методами:
  1. Первый метод — считаем повторения, что может оказаться чуть утомительным, если вы, к примеру, делаете 100 джелков.
  2. Второй метод — засекаем время. 1 джелк длится примерно несколько секунд, что просто можно пересчитать как 250 джелков в течение 10 мин. Большинству мужчин легче засечь 10 мин, чем посчитать 250 джелков.
  • Если вы не обрезаны, то попытайтесь оттягивать крайнюю плоть назад. Большинство необрезанных мужчин утверждают, что намного комфортнее одной рукой возвращать назад крайнюю плоть, в то время как джелки делать второй рукой.

Остались вопросы? Задайте их онлайн нашему специалисту! Рекомендации читателям интернет-журнала AnnaHelp дают профессиональные медики с высшим образованием и опытом профильной работы.
Внимание! Мы не являемся “клиникой” и не заинтересованы в оказании медицинских услуг читателям. Также напоминаем, что безопасное лечение “по интернету”, без очного приема назначить невозможно! Все рекомендации носят ориентировочный характер. Обращайтесь к специалистам.
Обработка вопросов может занимать до 48 часов и более. Задать вопрос В погоне за мечтой о мужественности мужчины готовы на многое. Способны даже принимать препараты для этого не предназначенные.  По мнению некоторых из них, милдронат и потенция у мужчин взаимосвязаны: первый увеличивает и улучшает вторую. Но так ли это… Целебные растения использовались для лечения задолго до появления традиционной медицины. Сегодня лекарственные травы входят в состав многих фармацевтических продуктов, в т.ч. улучшающих половую силу мужчин. Одним из компонентов является зверобой продырявленный, который восстанавливает здоровое функционирование… В средней полосе России, в Сибири и на Алтае черноплодная рябина или арония заняла достойное место на дачных и садовых участках. Многие садоводы ошибочно считают этот кустарник исконно русским, сибирским. На самом деле родиной его… Вред курения хорошо изучен. Курение и простатит, на первый взгляд кажутся вполне безобидным сочетанием, но на самом деле это далеко не так. Курящие мужчины в 2 раза чаще обращаются к врачам с заболеваниями простаты. Это также… Испокон веков в лечебных целях люди использовали травы. Несмотря на прогресс и достижения в области нынешней медицины, народные методы сегодня популярны и часто используются. Многие не знают о полезных свойствах некоторых растений для мужского здоровья,… Известны разные противозачаточные средства. Они отличаются внешним видом, способом применения, эффективностью и другими характеристиками. Не так давно для предотвращения нежелательной беременности стали использовать кольцо противозачаточное для женщины. Применяется оно одноразово и только на определенный период…

Adblock detector

Источник: //AnnaHelp.ru/uvelichenie-chlena/dzhelking-3-populyarnye-texniki.html

Джелка: техника сухого и мокрого упражнения для члена, результаты увеличения

Что такое джелкинг и техника выполнения упражнений, польза и вред сухого джелкинга для увеличения члена

Джелкинг (джелк) – комплекс упражнений для полового члена, направленный на улучшение его параметров. Этот метод получил распространение из арабских стран, где секрет действия джелка был изучен уже давно.

При проведении тестирования джелкинга в Великобритании была отмечена положительная динамика у 90% мужчин. Многие мужчины, занимающиеся этим видом упражнений, утверждают, что увеличение полового органа можно довести до 15 — 20%. Но такой результат реально достигнуть только после многочисленных тренировок, превышающих год.

Польза джелка

При проведении этого комплекса упражнений, возникает польза для полового члена, которая проявляется в виде:

  • Устранения застоев в тканях и процессах циркуляции крови полового члена.
  • Увеличение органа в длину и в обхвате.
  • Улучшение эрекции в следствии хорошей наполняемости тканей кровью.

Суть упражнения джелка

Суть джелкирования основана на методе запускания естественного процесса — роста мягких тканей полового члена. При выполнении упражнений в мягких тканях полового члена повышается давление и вытягивается белочная оболочка, в которой заключены структурные части полового органа – пещеристые тела.

Под воздействием происходит растяжение тканей, которые наполняются кровью и постепенно фиксируются в таком положении. Создаваемые условия необходимы для роста структурных частей за счет образования новых клеток. Именно этот процесс впоследствии приводит к увеличению полового члена и повышению его сексуальной выносливости при половом акте.

При проведении упражнений нужно обращать на правильность их выполнения и основные моменты, такие как:

  • Уровень эрекции должен соответствовать рекомендуемому проценту — 50 — 70%. При уровне эрекции ниже требуемого, упражнения будут малоэффективными. Если степень эрекции возрастает больше, чем требуется, необходимо сделать перерыв и дождаться падения до нужного диапазона;
  • В первые тренировки желательно избегать давления на чувствительную область возле головки члена, потому можно просто не доводить движения до этой области. Потому что при неокрепшем половом члене это может привести к повреждению дорсального нерва;
  • Движения нужно выполнять симметрично двумя руками. Необходимо соблюдать одинаковую силу хватки для обеих рук. Это требуется для исключения ассиметричного роста тканей полового члена, что в последствии может привести к искривлению его в одну сторону.Если же кривизна полового члена была до проведения упражнений, с помощью джелкинга можно придать ему более ровную форму. Для этого нужно прилагать усилия на противоположную сторону от искривления полового члена;
  • Для качественного результата нужно выполнять движения не быстро и соблюдать их длительность в течении 3-х рекомендуемых секунд;
  • При джелкировании можно использовать прямую и обратную хватки. При прямой — ладонь находится под половым членом, а при обратной – над ним;
  • При упражнении необходимо соблюдать одинаковое давление по всему половому члену. Чрезмерное усиление движения к головке полового члена, может привести к ее увеличению непропорционально основанию полового члена.

Техника выполнения сухого джелка

Техника упражнения предельно проста, но потребует некоторого времени для выработки сноровки.

Для начала нужно добиться небольшой эрекции. Самое главное, чтобы она не превышала 75 %. В идеале 50 — 70%.

  1. Согнуть большой и указательный палец кончиками друг к другу в кольцо.
  2. Обхватить половой член возле основания в данное кольцо.
  3. Усилить хватку и вести захват к головке полового члена. Делать это нужно не быстро, примерно в течении 3-х секунд. Половой член при этом должен быть в горизонтальном положении.
  4. После того, как кольцо захвата подойдет к основанию головки, нужно провести захват у основания второй рукой. Первое кольцо после этого отпустить.
  5. Повторять перехватывающие движения вытягивания попеременно.
  6. При положительной динамике после выполнения упражнений половой член должен выглядеть больше и объемней.

Мокрый джелк

Техника проведения мокрого джелка аналогична сухому. Разница заключается в том, что перед процедурой половой член необходимо смазать специальным средством.

В виде смазки можно использовать:

  • Вазелин – приобрести его можно в аптеке;
  • Специальные средства для одновременного смазывания и прогревания полового члена, также можно купить в аптеке;
  • Из подручных средств можно взять оливковое масло или любое другое, желательно нерафинированное.

Прогревание

Прогревание следует выполнять перед проведением сухого джелка. Делать это нужно для того, чтобы не повредить мягкие ткани и подготовить половой член к упражнениям.

Прогревать можно следующими способами:

  1. При помощи душа. Температура при этом должна быть выше теплой, можно сказать горячей.
  2. При помощи горячего компресса, изготовленного из отреза ткани выдержанного в горячей воде.
  3. Опустив половой член в емкость с горячей водой. Важно при этом, чтобы вода не была слишком горячей и не причиняла дискомфорт.

Процедуру прогревания нужно проводить в течении 5 — 7 минут. После удачной процедуры половой член будет выглядеть набухшим, расслабленным и мягким.

Растягивающий джелк

Эти упражнения предполагают одновременное использование обеих рук. Одной рукой нужно взяться сзади головки и слегка растянуть половой член, второй взяться за основание и довести до головки полового члена, как при обычном джелкинге.

При достижении головки второй рукой, первую нужно отпустить и начать с основания, повторяя движения. Эту технику можно использовать с применением смазки и без. Главное, все движения проводить с осторожностью, не допуская травмирования органа.

Этапы тренировок

Этапы тренировок желательно рассчитывать индивидуально, с учетом всех особенностей и переносимости упражнения. Но можно привести приблизительную схему.

  • В первый месяц при начале тренировок их следует выполнять через день, во избежание травмирования полового члена. Джелкирование нужно делать около 100 раз легким сжатием в течении 3-х секунд.
  • При возникновении болевых ощущений или микротравм следует прекратить на время тренировки.
  • При отсутствии отрицательных явлений постепенно следует переходить на второй этап.
  • В течении 2 – 4 месяцев упражнения следует делать два дня и давать один день на отдых. Количество захватов при этом делать 120-200 в течении 3 — 4 секунд, сжатие увеличить до среднего или чуть выше среднего.
  • На следующем этапе нужно увеличить степень сжатия на достаточно сильную, но не травмирующую. Также увеличить время хватки до 5 секунд. Выполнять упражнения 2 или 3 дня через один. Количество джелкирования при этом должно быть не менее 200 раз.

Индикаторы перетренированности

Перетренированность полового члена проявляется возникновением на нем черных или красных точек, или же кровоподтеков из-за полопавшихся капилляров. Также может возникнуть ухудшение эрекции или полное ее отсутствие по утрам.

В перечисленных случаях следует на время отказаться от проведения упражнений и дождаться полного восстановления от травм и возобновления нормального функционирования полового члена.

Степень эрекции

Необходимый диапазон уровня эрекции для выполнения упражнений 50 — 70%. Следует учесть, что проработка движений на  более низкой степени этого диапазона соответствует результату увеличения длины, а при более высоких – на увеличение обхвата.

В начале тренировок избегать уровня эрекции более 70% нужно для того, чтобы не травмировать половой член слишком большой нагрузкой. После прохождения адаптации, степень эрекции можно будет увеличивать до 90%.

Применение экстендеров

Применение экстендеров – специальных приспособлений для увеличения полового члена, которые можно отнести по принципу действия к джелкингу. Эти приспособления также направлены на то, чтобы при растяжении тканей происходило деление клеток.

Существуют петлевые, вакуумные и ремешковые экстендеры. Петлевые считаются самыми болезненными. Ремешковые —  более удобные, но применение их более полугода вызывает неудобства и дискомфорт. Вакуумные экстендеры считаются самыми удобными, но только те, которые произведены надлежащим образом. Аппараты непонятного происхождения могут вызывать повреждения тканей.

Результаты

Самыми первыми проявляются результаты по улучшению степени эрекции, так как половой член после начала тренировок быстро приходит в тонус. Рост же полового члена занимает более длительное время и результаты будут проявляться после нескольких месяцев тренировок.

Источник: //mzdorovie.ru/polezno/dzhelka.html

Джелкинг — польза и вред, результаты

Что такое джелкинг и техника выполнения упражнений, польза и вред сухого джелкинга для увеличения члена

статьи: (792 4,99 из 5)
Загрузка…    

Джелкинг — польза и вред

Джелкинг – это своеобразная тренировка для полового члена, которая способствует увеличению его параметров.

Техника уже давно пользуется популярностью у представителей сильного пола, и сегодня она спасение для тех, кто чувствует неуверенность в себе и своих силах из-за маленького размера пениса. Заключается такая «зарядка» в повышении циркуляции крови в теле фаллоса.

Через несколько месяцев регулярных упражнений размеры его увеличиваются, но только при условии выполнения всех правил, отклонения от них могут принести вред, или наоборот не дать желаемых результатов.    

 

Виды джелкинга

 

Существует два вида тренировок, каждую из них используют по мере набора опыта:
 

  • Мокрый – с него советуют начать новичкам. Способ менее травматичный, и более комфортный при выполнении. В процессе используются любые увлажняющие средства: крема, лубриканты, или просто вода, нельзя применять средства, которые имеют свойства подсушивать кожу, это может привести к повреждению
  • Сухой – его лучше использовать более опытным мужчинам, новичкам на такой способ лучше переходить не ранее чем через 3 недели стабильных «мокрых» тренировок. Преимущества его в меньшей возбудимости члена, удерживаемой на одном уровне, за счет чего можно достичь лучших результатов

 

Способы выполнения

 

Прежде чем приступить непосредственно к упражнениям, важно подготовить свое достоинство к нагрузке. Как и обычным мышцам, прежде чем их нагрузить растяжкой и другими сложными упражнениями, половому органу нужен разогрев.

Для этого можно воспользоваться теплым душем или обертываниями влажной теплой салфетки. На это потребуется примерно 5 минут.   После разогрева, фаллос доводят до полуподнятого состояния, но не более чем на 70% от полноценной эрекции.

Нужно удерживать его в этом состоянии до окончания тренировки, не допуская эякуляции.   Не стоит выполнять джелкинг при сильном возбуждении – это может привести к серьезным повреждениям сосудов. Да и ощущения будут не самыми приятными от чрезмерного давления.

  Отсутствие эрекции также помешает выполнять упражнения на необходимом уровне, так как кровоток будет слабым и не даст нужного эффекта.  

«Мокрая» техника

  На пальцы руки наносится увлажняющее средство, после большой палец и указательный замыкаются в кольцо, имитируя знак «ОК», таким образом, обхватывают основание пениса.   Далее производя легкое сжатие, пальцы ведут к головке, движение длиться примерно 3 секунды. По достижении конца, пальцы возвращаются обратно, но уже с меньшим усилием.   Не нужно пытаться сильно сдавливать фаллос это может испортить весь процесс и, в конечном счете, результаты. Упражнения не должны приносить боли, или явных неприятных ощущений. Сжатия должны быть ощутимыми, но в меру, в зависимости от степени натренированности давление можно понемногу усиливать.  

«Сухая» техника

  Сухой способ, часто сравнивают с принципом доения. Выполнение происходит следующим образом: наполовину возбужденный член обхватывается ладонью у основания, понемногу сжимая руку, ее ведут к головке. По достижении «цели» производится обратное действие – к основанию. Не забываем о том, что пенис должен оставаться наполовину возбужденным.  

Растягивания

  Здесь идет работа двумя руками. Одна ладонь охватывает головку сзади и как-бы оттягивает ее, вторая держит основание. Далее, первая рука не производит никаких движений, вторая – с легким сжатием продвигается к концу, при достижении головки, руки меняются, движения повторяются то левой, то правой рукой. Проводить упражнения можно влажным или сухим способом, важно соблюдать умеренность давления на половой орган во избежание травм.    

 

Сколько нужно тренироваться, чтобы получить результат

 

Здесь все индивидуально, и часто результат зависит от того, как сам мужчина переносит выбранные упражнения.   График тренировок проводится следующим образом:

  • Первый месяц – через день, давая органу привыкнуть к новым нагрузкам, при этом за сеанс совершается до 100 джелков, каждый из которых длиться не более трех секунд
  • Второй – четвертый месяц: тренировки проводятся по два дня с одним выходным между ними. Количество повторений доходят до 200, сжатие длиться до 4 секунд. Понемногу можно усиливать нажим
  • Начиная с пятого месяца, сила сжатия увеличивается до максимальной, но так, чтобы не ощущалось боли, каждое повторение длиться около 5 секунд, количество раз увеличивается. Частота в днях – 2 на 1 или 3 на 1 выходной

Что касается результатов, то особых проявлений не стоит ждать в первые месяцы, ощутимыми они станут не ранее чем через год стабильных тренировок. За это время член «разбухает», становится толще, и немного увеличивается в длине. Для более «серьезных» показателей рекомендуется применять технику не менее трех лет. По некоторым данным увеличение происходит на 5 – 7 см.    

 

Вред или польза

 

Как любое нововведение для организма джелкинг имеет свои, как положительные, так и отрицательные стороны. Из положительных моментов чаще всего отмечается:
 

  • реальное достижение результата
  • улучшение эректильной функции, повышение потенции
  • профилактика застоя крови и всех сопутствующих проблем
  • улучшается общее состояние органа

Среди минусов чаще всего наблюдаются травмы члена, как внутренние, так и наружные:
 

  • повреждения сосудов
  • растяжение мышечной ткани
  • опухание пениса
  • появление болезненности
  • проявление сосудистых сеток и гематом
  • изменение формы при состоянии возбуждения

Чтобы не наблюдать у себя таких отклонений важно правильно выполнять упражнения, начиная с самых легких движений, постепенно увеличивая нагрузку, но не спеша это делать. Важно также следить за своими ощущениями – малейший дискомфорт, это повод прекратить тренировку и дать себе фаллосу прийти в себя.

  По возможности можно проконсультироваться у специалиста, который поможет подобрать правильную методику, и разработает тренировочный план на каждый месяц.  

И напоследок, что нужно помнить каждому настоящему мужчине: важен не размер, а умение пользоваться своим орудием.

Возможно, это решит больше возникших проблем.

Источник: //xn----7sbagg2aep9bg1aj4j.xn--p1ai/%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%B3/%D0%B4%D0%B6%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D0%B3-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%B0-%D0%B8-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4-%D1%80%D0%B5%D0%B7%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8B/

Что такое джелкинг

Что такое джелкинг и техника выполнения упражнений, польза и вред сухого джелкинга для увеличения члена

  1. Джелкинг — история
  2. Техники джелкинга
  3. Сухая техника
  4. Мокрая техника
  5. Результативность джелкинга
  6. Преимущества и недостатки джелкинга

Людей всегда не устраивает собственная внешность, формы и размеры каких-либо органов.

И, если женщин преимущественно интересует полнота губ и объем груди, то, мужчин, конечно же, габариты полового члена.

Несмотря на то что косметология и пластическая хирургия могут предложить решения этого вопроса, большинство все же предпочитает пользоваться различными народными методиками, это оправдано, так как способ коррекции длины пениса заботит сильную половину человечества исстари, и различных наборов упражнений, рецептов и техник накоплено за века очень много. Особенно интересны комплексы тренировок, такие как техника джелтинга. Что такое джелкинг в действительности, знают не многие, но всевозможные слухи об этом понятии знакомы всем.

Джелкинг-техника доения

Джелкинг — история

Это европейское название (англ. Jelqing) для древнего набора действий, практикуемых мужчинами на Ближнем Востоке для увеличения члена. Подобные упражнения можно отыскать в различных древних культурах, например, весьма схожий метод практиковали индусы и некоторые народы Африки.

Основана техника джелкинга на том, что размер мужского достоинства зависит от так называемого пещеристого слоя внутренней ткани, которой наполнен пенис. Увеличение члена во время эрекции напрямую пропорционально тому, насколько кровь наполняет этот внутренний слой, соответственно, чтобы получить самые крупные половые органы, необходимо работать над кровотоком в «пещеристой» ткани.

Примерно так думал неизвестный нам древний арабский врач, описывая на глиняной табличке упражнения, которые сегодня известны, как метод джелкинг.

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе – результат 100% – полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Техники джелкинга

В отличие от всевозможных варварских и опасных домашних способов коррекции размеров мужского органа, например, заполнения его полостей чем-либо. Обычно, в качестве наполнителя служит простой крем.

Или же вживления всяких инородных предметов, тех же колец или шаров, метод джелкинг относится к признанным практикам нетрадиционной медицины, дающим реальные результаты.

При регулярных занятиях, упражнения увеличат пенис минимум на 6–8 см за несколько месяцев.

Всю систему можно свести к двум видам:

Сухая техника

Сухой джелкинг, как ясно из названия, подразумевает тренировки «всухую». По сути, это массаж органа пальцами. Выполняется он достаточно просто:

  • обхватить член у основания, таким образом, чтобы большой палец оказался сверху, о другие снизу;
  • с небольшим сжатием продвинуть ладонь к головке органа;
  • перед головкой повернуть руку «восьмеркой» и плавно вернуться к основанию.

Эти движения нужно делать 20–30 секунд, при скольжении к головке с несильным сжатием, при возврате к основанию – без усилия.

После полуминуты занятий, это упражнение джелкинг следует повторить с точностью до наоборот. При дискомфорте вполне допустимо пользоваться смазкой, в роли которой может выступить простой крем.

Что касается длительности, то разовое выполнение упражнения не должно занимать больше 10 минут. Для фиксации результативности можно делать контрольные замеры, допустим, раз в неделю.

Сухой джелкинг это не только лечебная физкультура, но и польза для интимных отношений. Ведь совсем необязательно мужчине делать массаж самому, это вполне способна выполнить партнерша. Для многих пар данная практика наиболее приемлема, так как при парном занятии полностью отсутствует сходство с онанизмом.

Мокрая техника

Мокрый джелкинг предпочитают за его относительное удобство мужчины состоящие в отношениях и живущие вместе с партнершей.

Ведь упражнения можно выполнить, принимая душ, например, утром, а если понадобится дополнительная смазка, в ванной всегда найдется крем.

Этот метод позволяет сильному полу и заняться собой и не испытать при этом психологического дискомфорта, ведь далеко не каждая женщина проявляет понимание и обладает деликатностью в подобных вопросах.

С точки зрения техники занятия, оно мало чем отличается от сухого способа. Описанное выше упражнение нужно проделать под водой, теплой, но не горячей.

Самый простой комплекс, исполняемый только в воде, заключается в следующем:

Упражнение нужно проделать под теплой водой, с помощью губки или мочалки

  • теплой водой смочить не очень жесткую мочалку или губку;
  • обернуть ею половой член и слегка сжать;
  • пористая ткань органа наполнится теплой водой;
  • как только губка начнет остывать, повторить.

Казалось бы, к чему всевозможные ухищрения, если можно просто принять ванну. Но это не так, ведь простое купание в воде не стимулирует половой орган, поэтому механическое воздействие необходимо.

Результативность джелкинга

Техника джелкинг дает заметный результат после пары недель занятий. Согласно статистическим данным европейских общественных клубов любителей нетрадиционной медицины и непосредственно сторонников практикования данной методики, самый минимальный результат увеличения размера после 14 дней выполнения упражнений составил 5 см.

Результат заметен через несколько недель

Также, если верить данным практикующих эти комплексы действий в Великобритании под наблюдением семейных врачей и узкопрофильных специалистов, есть результаты по увеличению детородного органа вдвое от первоначального замера, при следовании методике в течение года.

Немаловажно то, что джелкинг пришел в наше время из глубины веков. Это говорит о том, что метод действительно эффективный, ведь иначе его бы не практиковали столетиями.

Преимущества и недостатки джелкинга

У любого явления или действия есть свои положительные и отрицательные стороны. Методики увеличения длины пениса не исключение, от их применения могут быть польза и вред.

Искривление полового члена

Что касается пользы, то тут все ясно, а вот что за минусы несет в себе, казалось бы, набор безобидных массажных движений? Если проанализировать отзывы тех, кто испытал недостатки техники джелкинг, то наиболее часто упоминаются следующие моменты:

  • возникновение потёртостей и опухания в зоне головки полового члена;
  • появление на органе синяков, кровоподтеков, отечности;
  • возникновение четко выраженной капиллярной сетки;
  • неприятные ощущения при занятии;
  • падение сексуального влечения, вялость эрекции;
  • покраснения и раздражения на органе;
  • искривление полового члена.

Как это не парадоксально, но все выше перечисленное не имеет к самой методике никакого отношения.

Например, от потёртостей и распухания мог помочь крем, или смазка. Если бы ими пользовались при выполнении упражнения. Но, тот же крем или какое-то специальное средство из аптеки или секс-шопа, могут быть и сильными аллергенами, то есть вызвать зуд, покраснения и раздражения на головке органа.

Отеки, синяки и треснувшие капилляры свидетельствуют лишь о чрезмерном усердии и слишком сильной «хватке». Падение интереса к сексу и плохая эрекция говорят о том, что мужчина лукавит и путает тренировки с онанизмом.

Джелкинг помогает решить проблему размера мужского достоинства

Что касается искривления органа, то это всего лишь выявившаяся при увеличении размеров генетическая наследственная особенность анатомии. А неприятные ощущения, как правило, имеют под собой психологические корни и поясняют, как именно человек воспринимает то, что делает.

Джелкинг действительно помогает решить проблему размера мужского достоинства, без обращения в косметологические центры или в клиники пластики, главное, не переусердствовать и спокойно, но ответственно подходить к проведению занятий при использовании методики.

Источник: //funkit.ru/potenciya/erekciya/chto-takoe-dzhelking.html

Джелкинг: отзывы и результаты. Польза и вред джелкинга

Что такое джелкинг и техника выполнения упражнений, польза и вред сухого джелкинга для увеличения члена

Удивительно, но не только женщины недовольны своим телом. Как оказалось, большое количество мужчин страдает из-за скромных размеров своего главного достоинства. И хотя современная косметология и медицина знают, как им помочь, решение у этой проблемы есть весьма нестандартное – джелкинг. Отзывы и результаты использования данной методики мы рассмотрим детальнее.

Джелкинг как он есть

История применения джелкинга уходит своими корнями в далекое прошлое. В давние времена эту технику, способную увеличивать в объемах и размерах мужской половой орган, использовали преимущественно арабы. Известно, что она подразумевает использование некого комплекса специальных упражнений, целью которых является стимулирование притока крови к мужскому достоинству.

В результате многомесячной работы (при условии правильного выполнения упражнений) происходит увеличение кровеносных полостей и как следствие – желаемые изменения. Всего этого можно достичь, регулярно применяя джелкинг. Отзывы и результаты его использования мы опишем ниже.

Какие виды джелкинга бывают?

В идеале бывает два вида джелкинга: мокрый и сухой. В первом случае для подготовки мужского полового органа к циклу упражнений используется вода, а во втором – нет. При этом мокрый вариант используется гораздо чаще сухого. А в основном на любителя. В чем особенности мокрого и сухого вида?

Мокрый джелкинг: как выполнить в душе?

Независимо от того, какую разновидность техники вы выбрали (мокрую или сухую), главной ее задачей является подготовить половой орган к последующей работе. Ее можно сравнить со стандартной разминкой, которую выполняют люди перед основным занятием спортом. Помните, что такая своеобразная зарядка поможет вам быстрее разогреть тело и избежать травматизма.

В свою очередь, правильный джелкинг, например, мокрый, выполняется чаще всего в душе. Для этого необходимо отрегулировать напор горячей воды (она не должна быть обжигающей) и взять мочалку. Затем мягкая пористая ткань наполняется теплой водой и оборачивается вокруг мужского достоинства. Происходит согревание.

Такую процедуру следует повторять по мере остывания воды в мочалке. В общей сложности набирать воду заново придется примерно через каждые 25-30 секунд. Повторяется данная процедура до того момента, пока ваши мышцы как следует не разогреются. В итоге вы почувствуете ощутимый прилив тепла.

Как выполнить мокрый джелкинг со смазкой?

Второй вариант использования мокрого джелкинга – воспользоваться для разогрева мышц специальной смазкой, гелем или кремом. Для этой цели вам подойдут любые вещества, имеющие масляную или водную основу.

Главное условие – они не должны слишком быстро впитываться. Например, можно использовать масло «Джонсонс беби».

Выполняются такие упражнения джелкинга следующим образом: сначала необходимо налить небольшое количество смазки на руку, а затем мягкими и массирующими движениями нанести ее на половой орган.

Далее рекомендуется обхватить половой член в кольцо у его основания, соединив большой и указательный палец правой руки. После необходимо сжать пальцы и с усилием скользить ими до головки пениса.

В идеале рука в ОК-пальцевой хватке должна достигать конца члена всего за 3 секунды. Причем движения должны быть ритмичными и выполняться обеими руками попеременно с равной интенсивностью.

В общей сложности необходимо выполнять по 100 подходов каждой рукой. Аналогичным способом, но только без использования какой-либо смазки выполняется и сухой джелкинг.

Отзывы о нем позволяют сделать вывод, что начинающим необходимо сначала освоить мокрую технику и лишь потом переходить на сухую.

Сухой джелкинг, или пальцевой массаж

Как вариант сухого джелкинга можно использовать пальцевой массаж мужского достоинства. С этой целью необходимо обхватить одной рукой половой орган (у самого его основания) таким образом, чтобы большой палец остался с одной стороны, а четыре остальных – с другой.

Далее начинайте делать подъем вверх, используя небольшое напряжение при нажатии, дойдя до головки, переверните руку (должно получиться движение, напоминающее своеобразную восьмерку) и плавно соскальзывайте обратно вниз. Выполнять подобный массаж стоит не менее 15-20 секунд.

Затем повторите все эти движения с точностью до наоборот: вверх двигайтесь плавно, а вниз спускайтесь с напряжением. Здесь можно использовать как мокрый, так и сухой джелкинг. Отзывы и результаты данного упражнения будут положительными, если вы будете выполнять его правильно.

Как улучшить и закрепить результат?

Для того чтобы улучшить и закрепить результат, необходимо выполнять вышеупомянутые упражнения на протяжении 2-3 недель. Например, в течение первой недели следует выполнять по 200-300 повторений (имеются в виду упражнения с ОК-пальцевой хваткой).

Следовательно, каждой рукой выполняйте не более 100-150 скольжений. При этом сила пальцевого сжатия должна быть средней, а длительность самого упражнения не может превышать 10 минут. Выполняете регулярно такой джелкинг. Результаты его действительно вас удивят.

На второй неделе количество повторений и силу сжатия оставить прежней, а время выполнения увеличить на 5 минут. На третьей неделе количество скольжений обеими руками следует увеличить до 500 и более раз. Также рекомендуется усилить сжатие, а время продлить до 20 минут.

Джелкинг: отзывы и результаты

Данный метод увеличения мужского достоинства вызвал массу дискуссий среди представителей сильного пола. Одни из них утверждают, что метод совершенно бесполезный, и не рекомендуют его использовать на себе.

Другие хвастаются своими успехами, но с поправкой, что без использования смазки процесс происходит весьма болезненно. Третьим не хватило терпения, и они не стали растягивать занятия до 3 недель. Четвертые говорят, что ежедневно используют джелкинг. Польза этой техники заключается в необычной сексуальной чувствительности, которую они впоследствии приобретают.

Если говорить о результатах, то, по некоторым данным, у испытуемых наблюдалось увеличение полового органа в размерах примерно на 0,5-0,7 см.

Плюсы и минусы

Как и любая техника, джелкинг имеет свои плюсы и минусы. К примеру, из плюсов можно выделить реальное увеличение полового органа в размерах (по длине и ширине). Кроме того, при правильном подходе данные упражнения позволят улучшить кровообращение и увеличить результативность эрекции.

Однако, если неправильно выполнять джелкинг, вред от него будет куда весомей, чем польза. Например, при неклассическом подходе можно получить травмы мягких тканей, потянуть мышцы паха, повредить сосуды и кожу. Также у вас могут возникнуть определенные побочные эффекты.

К каким последствия приводят неправильные действия?

Среди побочных действий, которые могут возникать при использовании неправильной техники джелкинга, можно выделить следующие:

  • опухоль в области головки или основания полового органа;
  • наличие кровоподтеков и синяков;
  • наличие капиллярной сетки (свидетельствует о разрывах в капиллярах);
  • неприятные и длительное время не проходящие ощущения;
  • характерные покраснения;
  • получение непропорциональной или нестандартной формы полового органа (по окончании курса) и т. д.

Как снизить возможный травматизм методики?

Дабы минимизировать возможный травматизм, вызванный чрезмерным давлением или неправильными действиями на мужское достоинство, изначально необходимо проконсультироваться с врачом.

Именно он даст рекомендации и поможет дельными советами. Кроме того, все упражнения необходимо выполнять строго по схеме, включая увеличение нагрузки и времени. Делайте все поэтапно и старайтесь не торопить события.

А главное, наблюдайте за результатом.

При малейших отклонениях от нормы рекомендуем прервать курс и сделать перерыв на 2-3 дня. Сделать паузу в занятиях необходимо и в том случае, если с момента их начала у вас стали наблюдаться проблемы с эрекцией. Одним словом, выполняйте все движения без фанатизма, используя здравый рассудок.

Источник: //FB.ru/article/222984/djelking-otzyivyi-i-rezultatyi-polza-i-vred-djelkinga

ПроПотенцию
Добавить комментарий